La sociedad te prepara para la actividad, para la ambici

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La sociedad te prepara para la actividad, para la
ambición, para la prisa, para la eficiencia. No
te prepara para relajarte ni para no hacer nada y
descansar.
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Toda sociedad es impulsada, obsesionada y adicta
al trabajo. Por lo tanto no quiere que aprendas a
relajarte.
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La relajación tiene poderes milagrosos. Trata de
relajarte una hora o dos de las 24 y adquirirás
mayor percepción sobre ti mismo.
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Aplica la relajación en las tres capas
cuerpo-mente corazón.
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La relajación puede llevarte a puntos altos es
una simple técnica. No es complicada durante
unos pocos días la encontrarás dificil por la
falta de costumbre.
Habituarte será cuestión de días.
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Insistiendo en la relajación,llega a aparecer la
meditación.
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La meditación es el nombre de la más profunda
relajación.
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Hay que relajarse desde la circunferencia. Relaja
la circunferencia de tu ser, relaja tu cuerpo,
relaja tu comportamiento, relaja tus actos.
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Camina de una manera relajada, come de una manera
relajada, habla, escucha de una manera relajada.
Aminora cada acción. No tengas prisa, no te
aceleres.
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Muévete como si toda la eternidad estuviera a tu
disposición de hecho lo está. Estamos aquí desde
el principio y vamos a estar hasta el final.
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Recuerda que en el universo no hay principio ni
fin.
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Siempre hemos estado aquí y lo estaremos siempre.
Cambian las formas pero no la sustancia cambian
las vestiduras, pero no el alma.
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Tensión significa prisa, miedo, duda.
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La tensión significa estar temerosos de que
mañana no podamos enfrentarnos a la realidad,
obligándonos a estar en permanente guardia.
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El primer paso para la relajación está en tu
cuerpo, mira en tu interior y busca alguna
tensión en él en el cuello, en la cabeza, en las
piernas. Relájalo a conciencia. Ve hasta esa
parte del cuerpo y persuádela, dile amorosamente
Relájate!
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Al abordar cualquier parte de tu cuerpo, quedarás
sorprendido de que te escucha, te hace caso es
tu cuerpo! Con los ojos cerrados penetra en su
interior, desde los dedos de los pies hasta la
cabeza, localizando cualquier lugar donde haya
tensión.
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Habla entonces con esa parte del cuerpo como si
hablaras con un amigo permite un diálogo entre
tu cuerpo y tú.
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Dile que se relaje y adviértele No hay nada que
temer. No tengas miedo.Estoy aquí para cuidarte
estate tranquilo.
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Poco a poco, aprenderás el truco. Conseguirás que
el cuerpo se relaje.
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Después da otro paso, un poco más profundo dile
a la mente que se relaje. Si el cuerpo escucha,
la mente también lo hace.
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Mucha gente empieza por la mente y fracasa se
debe a que empieza por el sitio equivocado.
Primero el cuerpo, luego la mente.
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Cuando la mente se encuentre relajada empieza
entonces a relajar tu corazón el mundo de tus
sentimientos, tus emociones algo todavía más
complejo, más sutil. Sólo entonces ,cuando has
dado estos tres pasos, puedes pasar al cuarto.
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Ahora puedes pasar al centro más interno de tu
ser, el cual está más allá del cuerpo, de la
mente, del corazón el verdadero centro de tu
existencia. Conseguirás también relajarlo.
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Dicha relajación aporta el mayor gozo posible, el
supremo éxtasis, la total aceptación. Te hallarás
lleno de felicidad y de júbilo. Llenarás tu vida
de ductilidad y armonía, la convertirá en danza.
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La existencia danza en armonía, la existencia
entera se mueve de una manera muy relajada hay
movimiento, sin duda, pero en total equilibrio.
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Los árboles crecen, los pájaros trinan y los ríos
fluyen las estrellas se mueven todo marcha de
una manera muy armónica. Sin prisa, sin alboroto,
sin preocupación y sin desperdiciar nada.
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La relajación es un fenómeno de gran complejidad
con muchos matices multidimensionales.
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Son primordiales las siguientes cosas entregar,
confiar, darse, amar, aceptar, seguir la voz de
tu corazón, unirse a la existencia, disolver el
ego, entrar en éxtasis. Todo ello comienza a
suceder si aprendes los caminos hacia la
relajación.
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Como no sabemos a ciencia cierta si existe el
cielo y el infierno, no temas al infierno y
tampoco ansíes el cielo. Todo lo que existe es
este momento. Puedes convertirlo en cielo o en
infierno.
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El infierno existe cuando te encuentras tenso.
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El cielo, cuando estás relajado.
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La relajación total es el paraíso.
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Textos adaptados especialmente para ti del libro
El equilibrio entre la mente y el cuerpo de
OSHO.
Dios te bendiga y que tengas un lindo día!
R.S. -6/12/2015 1117 PM