La magia de sentir en el aula

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La magia de sentir en el aula

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QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

• Es la habilidad de utilizar adecuadamente las
  emociones para guiar nuestra conducta hacia los
  objetivos que queremos conseguir
• Se compone de
• Identificación de emociones.
• Motivación.
• Autocontrol.
• Empatía y habilidades sociales.
•  

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• 1. IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES
• Consiste en darse cuenta de cómo nos sentimos y
  cómo se sienten los demás y descubrir el porqué.
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• 2. El AUTOCONTROL
• Es la habilidad de canalizar nuestras emociones y
  evitar situaciones de pérdidas de control que nos
  perjudican en los distintos ámbitos de nuestra
  vida.

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3. LA MOTIVACIÓN Consiste en identificar
nuestros objetivos deseados, y ser capaces de
planificar adecuadamente acciones para
conseguirlos. Nos ayuda a afrontar situaciones en
que fracasamos. 4. EMPATÍA Y HABILIDADES
SOCIALES Se relacionan con la capacidad
para conocer y comprender los estados
anímicos de los demás, reivindicar nuestros
derechos sin negar los de los demás y solucionar
problemas y conflictos. Nos proporcionan
herramientas de actuación adecuada.
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Y a mí para qué me sirve?, Y en el aula?

• Trabajar todos estos elementos puede conllevar
  beneficios para nosotros a nivel personal y en el
  aula
• 1. Si trabajo la identificación de las emociones

Para mí Con mis alumnos/as
Identifico mis emociones y situaciones conflictivas y amplío vocabulario. Desarrollo habilidades para afrontar esas situaciones conflictivas. Comprendo las emociones de los demás a través del lenguaje verbal y no verbal. Me conozco mejor y me acepto mejor a mí mismo. Conozco y comprendo las emociones de mis alumnos/as. Ayudo a que conozcan sus emociones y a ponerles nombre. Identifico y les ayudo a identificar situaciones conflictivas o limitaciones. Soy un buen ejemplo. Mantengo una relación emocional adecuada con ellos/as.
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• 2. Si trabajo la motivación

Para mí Con mis alumnos/as
Tengo una actitud más positiva. Identifico cuáles son mis objetivos en la vida. Planifico mejor las acciones que tengo que llevar a cabo para conseguir mis objetivos. Insisto en los objetivos que me propongo. Analizo y manejo mejor las situaciones en las que no consigo mis objetivos. Entiendo sus logros personales. Ayudo a identificar sus objetivos. Les ayudo a desarrollar sus habilidades de planificación. Fomento la confianza en sí mismos. Facilito que sean eficaces para resolver problemas y tomar sus propias decisiones.
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• 3. Si trabajo el autocontrol

Para mí Con mis alumnos/as
Tengo habilidad para resolver situaciones conflictivas. Aprendo a escuchar, a no precipitarme, a buscar estrategias. Canalizo adecuadamente las manifestaciones de ansiedad y estrés. Disminuyo la probabilidad de tener enfrentamientos agresivos con los demás. Evito realizar acciones de forma impulsiva de las que después me arrepiento. Me siento mejor. Sirvo de ejemplo Manejo conflictos sin que aparezcan cargas emocionales negativas (ej arrepentimiento, culpabilidad). Les ayudo a que escuchen, a que no se precipiten y a buscar estrategias. Consigo una disciplina efectiva en el aula. Fomento autodisciplina en mis alumnos/as. Les ayudo a que canalicen la ira y a que identifiquen conductas disruptivas.
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• 4. Si trabajo la empatía y las habilidades
  sociales

Para mí Con mis alumnos/as
Tengo una actitud más positiva hacia los demás. Entiendo mejor a los otros. Tengo mejores relaciones sociales. Soy más flexible con los demás. Me comporto de una manera asertiva, sin agresividad ni pasividad. Respeto sus sentimientos. Fomento una confianza mutua y una comunicación fluida. Ayudo a que respeten y comprendan tanto sus sentimientos, como los de los demás. Soy un buen ejemplo para ellos. Les ayudo a ser asertivos.
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Comencemos conociendo las emociones.
Concepto

• Las emociones son un conjunto complejo de
  respuestas químicas y neuronales cuyo objetivo es
  disponernos a la acción, nos ayudan a adaptarnos
  y a responder a lo que pasa en el exterior. Por
  eso no son fáciles de cambiar.
• Los sentimientos, en cambio, son la evaluación
  consciente que hacemos de la reacción de nuestro
  organismo durante una respuesta emocional. Estos
  son sobre los que podemos trabajar, son los que
  se pueden modificar

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Cuáles son las emociones básicas?

• sorpresa
• asco
• tristeza
• ira
• miedo
• alegría
• Existen otras secundarias celos, envidia,
  orgullo, culpa

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En general
Qué podemos hacer?

• .

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• .

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• .

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Qué podemos hacer?

• Estrategias
• Ofrecer pautas claras de cómo se pueden expresar
  las emociones.
• Por ejemplo Cuando te enfades no puedes hacerte
  daño ni a ti, ni a los demás. Sí que puedes
  correr en el patio, dibujar, aplastar papel de
  burbujas, golpear con la varita mágica en la
  pared del patio
• Explicar nuestras emociones.
• Por ejemplo si nosotros tenemos una explosión de
  mal genio y reaccionamos de una manera errónea,
  hay que explicarles por qué estaba enfadado, que
  me enfrenté a mis sentimientos de forma
  equivocada y que intentaré hacerlo mejor la
  próxima vez.

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• Reconocer y explicar cuándo se enfrentan bien a
  distintas situaciones y reforzarles por ello.
• Por ejemplo Has hecho muy bien calmándote
  saliendo fuera.
• Enseñar al niño a relajarse cuando esté nervioso
  o disgustado.
• Por ejemplo respirar hondo, contar hasta
  10, cerrar los ojos
• Reformular, o expresar a nuestra manera lo que
  nos están diciendo. De este modo, ven que nos
  interesamos por sus sentimientos y nos
  preocupamos por comprenderlos.
• Por ejemplo me estás diciendo que te
  enfadas cuando te mando varias cosas al
  mismo tiempo?

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• Llevar a cabo actividades concretas para que
  reconozcan y nombren sentimientos
• Juegos de imitar gestos.
• Contarles cuentos en los que los personajes
  sienten distintas emociones.
• Hablar sobre distintos sentimientos en películas
  o dibujos que conozcan.
• Recortar fotografías de revistas y que escriban o
  cuenten historias sobre cómo se sienten las
  personas que aparecen. Se pueden clasificar las
  fotos de acuerdo con los sentimientos reflejados.
• Escuchar diferentes estilos de música como
  canción de cuna, clásica, jazz, folk, tecno.. y
  pedir que describan cómo les hace sentirse la
  música.

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Algunos ejemplos de recursos

• Recursos interactivos
• Juego sobre emociones para infantil
• http//evenbettergames.com/jugar.php?juegoemoc
  iones
• http//evenbettergames.com/jugar.php?juegorul
  eta
• Juego sobre las emociones para primaria
• www.elbosqueencantado.aecc.es
• Cortos de animación como La oveja pelada, La
  cigüeña y la nube, Día y noche, El puente,
  El hombre orquesta, Pajaritos, La luna
• Cuentos digitalizados, como Por cuatro
  esquinitas de nada, El cazo de Lorenzo, A
  qué sabe la luna?, El pez arcoiris, Cuando
  estoy enfadado, A qué tienen miedo los
  monstruos?
• Cuentos
• Colección de Begoña Ibarrola Cuentos para
  sentir. Algunos títulos
• Crisol y su estrella la confianza en uno mismo.
• El oso gruñón el enfado.
• Historia de una lata la ilusión.
• Qué le pasa a Mugán? la tristeza
• La historia de Dracolino la vergüenza.