LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO.

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LA INTENSIDAD TACTICAPROPUESTA DE
PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL
ENTRENAMIENTO.

• Tito Ramallo Peña
• Juan Riveiro Rodríguez
• Fernando Rodríguez López
• Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
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EVOLUCIÓN

• Matveiev (1960)
• - Planificación a largo plazo
• - Todos realizan lo mismo
• - P.F. basada en el atletismo

• Seirul-lo y Frade ( años 80)
• Planificación a corto plazo
• Entrenamiento individualizado
• Especificidad en fútbol

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Evolución de la Planificación en el Entrenamiento
Periodización Clásica ( Matveev )
Bloques Temporales ( Verkhosansky )
Sistema por Periodos ( Bompa )
Modeloa ATR ( Issurin y Kaverin )
Microciclo Estructurado ( Seirul-lo )
Periodización Táctica
(Tomado de Roca, 2009)
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MICROCICLO ESTRUCTURADO

• Bases
• No se pueden separar componentes
• Toma de decisión
• Especificidad
• Prioridad aspectos técnico-tácticos

Paco Seirul-lo ( años 80)
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PERIODIZACIÓN TÁCTICA

• La periodización táctica pone énfasis en la
  asimilación de una forma de jugar, en sus
  principios la organización de la defensa del
  ataque y de los principios que son sus
  fronteras, o sea el modo como se transita de un
  momento a otro, siendo que esto sólo se hace en
  concentración
• Víctor Frade (años 80)

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PERIODIZACIÓN TÁCTICA

• Bases
• Prima el modelo de juego y se basa en la táctica.
• Se trabaja en base a principios y subprincipios
• Especificidad e intensidad máxima constante
• No contempla trabajo compensatorio ni apartado
  del juego.

Victor Frade ( años 80)
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• El jugador como un sistema complejo
• Diferentes niveles de especificidad
• Planificación semana a semana
• Toma de decisión

• Entrenar a partir del modelo de juego
• Intensidad máxima
• Definición de principios y subprincipios
• Intensidad táctica

Microciclo estructurado
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QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ?
COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ?
CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL
ENTRENAMIENTO ?
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• CONCEPTO
• Son todas aquellas acciones que se pueden
  realizar con posesión del balón, (atacar y
  contraatacar) para sorprender al adversario y sin
  posesión del balón (defender) para contrarrestar
  al adversario en el transcurso de los partidos
  con el balón en juego.
• Es decir, una vez definido el equipo (jugadores)
  hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro
  de unos principios futbolísticos posibles para
  él, para tratar de superar a los contrarios tanto
  ofensivamente como defensivamente.
• 
  ( Juan José Vila )

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La intensidad del entrenamiento siempre se
ha marcado por parámetros físicos, pero
últimamente esta tendencia está cambiando y se
está manifestando una nueva concepción del
entrenamiento a nivel de valorar su
intensidad. Se está hablando de intensidad de
concentración, de saturación del Sistema
Nervioso Central como limitante del rendimiento
más allá que el aspecto físico.
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LA INTENSIDAD TACTICA
El nivel de concentración que un futbolista tiene
que mantener para la comprensión y ejecución de
las tareas enfocadas a la resolución de acciones
tácticas. El factor que condiciona de la
intensidad táctica en las tareas viene indicado
básicamente por la suma de momentos del juego en
los que hay que trabajar.
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ELEMENTOS A TENER EN CUENTA

• EL JUEGO
• MODELO DE JUEGO
• PRINCIPIOS BASICOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS
• SISTEMA DE JUEGO
• NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA

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EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO TIENE QUE
SER.. .EL JUEGO.
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EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS
MOMENTOS
ATAQUE
TRANSICION ATAQ./ DEF
DEFENSA
TRANSICION DEF / ATAQ.



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MODELO DE JUEGO
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PRINCIPIOS BASICOS
. ESPACIO / CONCENTRACION
. COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA
. MOVILIDAD / EQUILIBRIO
. PROGRESION / CONTENCION
ESCUELA PORTUGUESA ( QUEIROZ- GARGANTA )
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PRINCIPIOS OFENSIVOS
PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES
Penetración Conducción Regate Tiro Desmarque 1x0 1x1 2x1
Cobertura ofensiva Pase-control Desmarque Apoyo Paredes Temporización 2x2 à 3x3
Movilidad Pase-control Espacios libres Ayudas ofensivas Cambios orientación Vigilancias Desdoblamientos 3x3 --à 5x5
Espacio Pase-control Velocidad Amplitud Profundidad Progresión Conservación balón 6x6 --à 11x11
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PRINCIPIOS DEFENSIVOS
PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES
Contención Entrada Marcaje 1x1
Cobertura defensiva Entrada Interceptación Despeje Cobertura Permuta Temporización 1x2 2x2 2x3
Equilibrio Entrada Interceptación Despeje Vigilancias Repliegues 3x3 --à 5x5
Concentración Entrada Interceptación Despeje Profundidad Reducción espacios Basculación 6x6--à 11x11
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LOS SISTEMAS TÁCTICOS

• CONCEPTO
• Lugar que elige o se impone a un jugador en el
  terreno de juego
• DEFINICION SISTEMA DE JUEGO
• Es la posición de un equipo dentro del terreno de
  juego, una vez definida la posición de partida de
  los jugadores y antes de sus movimientos
  defensivos y ofensivos. (Descomposición)

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. NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA . Táctica
Individual . Táctica Grupal - Ofensiva -
Inicio Progresión - Inicio Finalización -
Progresión Finalización
- Inicio Progresión Finalización -
Defensiva - Recuperación- Conservación -
Ocupación - Recuperación . Táctica Colectiva
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ELEMENTOS EN LAS TAREAS

• 1º.-Principios Básicos
• 2º.-Modelo de Juego
• 3º.-Momentos de Juego

• 1º.- Momentos de Juego
• 2º.- Naturaleza Táctica
• 3º.- Sistema de Juego
• 4º.- Modelo de Juego
• 5.- Principios Básicos

Tarea de Principios
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NIVEL MAXIMO
NIVEL SECUNDARIO
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CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS



1 2 3 4
T. Colectiva 3 T. Colectiva 6 T.Colectiva 9 T.Colectiva 12
T. Grupal 2 T. Grupal 5 T. Grupal 8 T. Grupal 11
T.Individual 1 T.Individual 4 T.Individual 7 T.Individual 10
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DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS ELEMENTOS QUE
VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO
REALIZADO
1.- ESPACIO 2.- OPOSICION 3.-
TIEMPO DE EJECUCION 4.- Nº CONTACTOS DT
.- SIN CONDICIONANTES B.- 1
CONDICIONANTE C.- 2 CONDICIONANTES
D.- 3 CONDICIONANTES
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• TAREA INTENSIDAD TACTICA 8C
• 3 MOMENTOS DEL JUEGO
• TACTICA GRUPAL
• SISTEMA 4/2/3/1
• DENSIDAD 2 CONDICIONANTES

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Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes )
Lo que hacen es complicar las ejecuciones para
lograr mayor grado de dificultad. Esto vendrá
limitado por la capacidad del futbolista. Cuanto
mayor sea la capacidad del futbolista, más
condicionantes podemos utilizar.
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Las tareas de principios podemos medir su
intensidad táctica?
Si tienen una medición táctica si queremos, pero
falta el elemento relacional al sistema de juego.
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Las tareas tácticas son todas aquellas que
realizamos teniendo en cuenta el sistema de
juego a utilizar en relación al modelo de juego,
La clasificación basada en el grado de
concentración en el juego que debe tener el
futbolista. La suma de MOMENTOS del juego es el
factor condicionante para la intensidad
Táctica.
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PROPUESTA DEPORTIVO B
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• Programación semanal
• Desde la táctica
• Principios y subprincipios
• Trabajo individualizado
• Trabajo compensatorio/preventivo
• Para el primer equipo

DEPORTIVO B
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• Principios
• TT ind y grupal
• IT de 1 a 11
• IF baja-media
• Circuitos preventivos colectivos
• Estrategia aspectos individuales

• Principios
• TT grupal y colectiva
• IT (2,3,5,6,8,9,11y12)
• IF media-alta
• Trabajo de fuerza
• Estrategia aspectos colectivos

PRIMER DÍA
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• COMPLEMENTARIA
• TT ind y grupal complementarias.
• IT (1,2,4,5)
• IF Baja
• Medios de recuperacion
• Medios preventivos-readaptación
• Medios psicológicos
• Video

• TT grupal y colectiva
• IT 8,9,11 y 12
• IF Alta
• Resistencia especial y competición

TERCER DÍA
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• Coordinativo
• IT 1,2 y 3. algo de 11
• IF media
• Recordatorio aspectos trabajados
• Partido corta duración

• COMPETICIÓN
• Trabajo lesionados ( Locales)
• IT (12)
• IF máxima
• Medios de recuperación (local)

QUINTO DÍA
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PROPUESTA DEPORTIVO B

• DESCANSO
• Análisis competición
• Planificación de la semana
• Trabajo / tratamiento lesionados

SEPTIMO DÍA
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Cómo cuantificamos esa carga?

• Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 )
• Serie
• Repetición
• Duración de la tarea
• FC media
• Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009)
• Intensidad táctica

DE CADA TAREA
x
x
x
x
x
Ser Rep Dur FMm UC IT I
3 5 5 147 0,8 8 141,1
500
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Cómo cuantificamos esa carga?
Intensidad Total de cada tarea
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Se integran todos los parámetros

• Se programa y planifica en función de la
  intensidad táctica
• La cuantificación de los parámetros físicos, nos
  ayuda al control y clasificación de las tareas
• La correlación de intensidad táctica y física
  es muy alta

• Se controla la orientación de las cargas, para su
  distribución en función de la IT . Ésta, es la
  que nos marca la planificación semanal

Intensidad de la sesión
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Dinámica de la carga semanal

• Distribución de las cargas semanales en función
  de la intensidad táctica
• Se respetan las Leyes del entrenamiento
• Se considera el Todo pero se controlan las
  Partes

Intensidad engloba el todo
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• GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN

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