?????(Sleep .Cycle)???????(Rapid Eye Movement;REM).???????(.Non-Rapid Eye Movement;NREM)??????

1
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2
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3
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4
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• ?????(Sleep .Cycle)???????(Rapid Eye
  MovementREM).???????(.Non-Rapid Eye
  MovementNREM)??????
• ??????(Circadian Rhythm).????????????,?.24.?????
  ?????
• ??????????????????????,???????NREM??????????,?????
  ?????????,????????????
• ?????NREM??????,????????

5
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• 1.Age??
• 2.Fatigue????3.Circadian Rhythm?????4.Enviro
  nment??5.Bedtime Rituals????6.Stimulation??7.Il
  lness??8.Physical Condition????9.Emotional
  State????10.Drugs??

6
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7
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8
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11
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12
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• 2.????????(?)
• NREM Stage ????
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  .?????.??????,????.
• ??--1015??(?????5055?)

13
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14
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• 2.????????(?)
• NREM Stage ????,???????
• ?????d?,d??2050,??????????
• ????--???????,????.???????,????????.???????????
  ???.?????.
• ??--1530??(?????10?)

15
????
16
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• 2.????????(?)
• NREM Stage ????(??????)
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• ????--??????,????.???????.????????,???????.???
  ???????????2030.??????????????.?????????.
  ?????????????.
• ???????,?????????,?????????,?????,???????,?????
• ??-- 1530??(?????10?)

17
????????

• 2.????????(?)
• REM Sleep???????--??????
• ???--??ß?
• ???? ?????????,??????????????,??????????????
  ???. ????????????.???NREM Stage
  ?????.???????????,???????,???????????????,??????
  ????,?????5060?/????????. ????????????,????????
  ??.???????,????.???????.?????(?????????)???????
  ????????.
• ??--1020??(?????2025?)

18
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• 3. REM ?NREM???????
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  NREM
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  ?????,????????
  ???????????

19
Sleep Cycles REM vs. NREM Sleep
20
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• ?????(a stereotypic posture)
• ??????(minimal movement)
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• ?????(reversibility),
• ????????????????????(species-specific)?
• ?????????????????,????????????
• ?????????????????,??????????????(coma)?????(hibern
  ation)?
• ????????????????

21
????????

• 4.???????????? ????
• ??? ?1418??
• ?? ?1214??
• ????? ?1012??
• ???? ?10??
• ?? ?79??
• ??? ?68??
• ???????,????????REM???????,???????

22
???????REM?????
23
????????

• (1)???????????45?????,?1/3?NREM???????????,?????(
  ????)REM????????,NREM?????
• (2)?????20???????? ???????????????
  ????gt90? NREM?REM????3
• (3)???????5060??

24
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• 1.??????????
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  ??????(4.)???????????

25
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• 2.?????????
• 3.??????????????????.
• 4.?? ????? ???????? ???????
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26
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• 1.??????????
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  ????????????
• 1.?? ??/? 2.?????????
• 3.????????????????
• 4.??????????????????????????????????

27
????????

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• 1.??????????
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• ??????????????????????????????????????????????????
  
• ??(?? )?

28
????????

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• 1.??????????
• ????(???????????????)
• ?????????????
• ???????????
• ????????????????????
  ?????????????
• ???? ???????? ????? ????

29
????????

• 2.?????????????
• ???????????,??????????,??????????

30
????

• ???????? (REM rebound)
• ?????,?????,???REM??,
• ????????,????????,???REM??(??REM?????????)?
• REM??????????
• REM??????????
• ???????(PTSD)???REM??,???????????,????????

31
????

• ????? (Sleep deprivation) --
• ????--?????????????????????(visual motor
  task)????(???)??????????????????????????????????,?
  ????,????,????,?????????(??????????)??????????????
  ????verbal learning????????????????
• ????--
• ??????????????????????????????????
• ?????????????????????????
• ????????????????????

32
??

• ?????(transient insomnia)????,?????????,?????????(
  ??????)???????(?????????)?????????????????????????
  ????,???????(jet lag),????????????????????
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  ???????????????,????????????????,????????,????????
  
• ?????(long term insomnia)???????????,?????????,???
  ?????????,?????????,????????

33
????

• ??(nightmare) ???????????????????????????????????
  ???????
• ????(sleep paralysis) ??? (Narcolepsy)??????????
  ,??????REM??????????????
• ???? (Sleep apnea)???????????????????????????????
  ???????????????????
• ??????(Shiftwork)????????????????????????????????
  ?????????????????,??????????????????????

34
???

• 1????????(Insufficient sleep syndrome)
• 2??????(Narcolepsy)
• 3?????????(Idiopathic CNS hypersomnia)
• 4???????(recurrent hypersomnia)

35
??(sleep bruxism)

• ?????,????????,???????,??????????,??????????????
• ???????????????????????,???????????????????????
• ????????????????????,???????????????,?????????????
  ?,???????,?????,????????????????????????,?????????
  ?(mental deficiency)?
• ?????????,????????,????????,????,???????????????,?
  ??????????????????????,??????????????????

36
????????

• 2.?????????????
• ????--???????
• 1.????,?????
• 2.????????,??????
• 3.????????
• 4.????????????????,?????????
• 5.???????????,?????????????????? ???
• 6.????????????????
• 7.?????????????????,????????????,?
  ?????????????,????????????????????,?????????????,?
  ??????????
• 8.????????????????

37
????????

• ???????--?????????
• 1.????????,??????????,??? ???????,??????????????
  ? ???
• 2.?????????,????????????? ?????????????????,????
  ? ???????????????,??????? ????
• 3.????????????,?????????? ???,????,?????????????
  ??
• 4.???????????????

38
????????

• ???????--?????????(?)
• 5.???????????,??????????? ???L-Tryptophan,??????
  ????????
• 6.???????????????
• 7.?????30????????????????? ?????????,???????
• 8.?????????,?????????????, ????,?????????(?????)
  ,? ????
• 9.????????????(?????????? ???),????????????

39
????????

• ??????
• 1.?????????????,???????? ???????????????????
  ,?? ???,???????????????????
• 2.???????????
• 3.????????
• 4.???????
• 5.?????????,???????????? ???????

40
????????

• ??????(?)
• 6.?????????,?????,?????????
• 7.?????,????????????????????
• 8.???????,?????????????????
  ????????,???????????????? ???
• 9.????????,????,???????????
  ????????,?????????,?????? ????
• 10.?????????????????????,???
  ????????????????????????? ????????????????,???
  ????? ??????????

41
????????

• ?????????????
• 1.??????????
• 2.???????
• 3.?????????,??????????????? ???????
• 4.???????????
• 5.???????????,??????
• 6.????,??????,?????????????
  ???????????????,???????
• 7.????????????,????????????
• 8.??????,???????????????????