2' Estrs Laboral' El entorno que nos rodea'

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• 2.- Estrés Laboral. El entorno que nos
  rodea.
• 3.- La alimentación más adecuada Para
  fortalecer nuestra salud.
• 4.- Fortalecer y mejorar el organismo
  Buscando nuestro estado natural.
• Respiración y ejercicio Físico
• La relajación muscular
• 5.- Incrementar el nivel de Comunicación La
  forma de expresarnos puede generar un buen
  ambiente o crear dificultades
• La comunicación según Virginia Satir.
• 6.- Estrategias efectivas en la toma de
  decisiones Debemos considerar la mayor cantidad
  de factores antes de tomar una decisión.
• 7.- Aprender a convertir las dificultades en
  oportunidades El problema real es cómo nos
  tomamos los problemas, no siempre el hecho en
  sí.
• La ilusión del primer día
• 8.- La Risa como terapia Nos tomamos las cosas
  demasiado en serio?
• 9.- Psicología Positiva Otra manera de ver y
  entender la vida
• Emociones Positivas
• La Autoestima
• La Motivación
• 10.- Contra el estrés y la ansiedad La
  relajación, buen método para combatir el estrés y
  la ansiedad
• La Ansiedad
• Los Movimientos Oculares
• La Relajación mental y la Visualización Creativa

• DESTINATARIOS
• Diplomados en Enfermería.
• SOLICITANTE
• Estar colegiado en Cádiz y al corriente en sus
  cuotas colegiales.
• OBJETIVOS GENERALES
• Conocer qué es el estrés y la ansiedad y sus
  repercusiones a nivel físico, psíquico y social.
• Disminuir costes empresariales por incapacidades
  laborales provocadas por estrés.
• OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Adquirir los conocimientos y técnicas efectivas
  para combatir o disminuir las situaciones
  estresantes y sus consecuencias.
• Distinguir entre distrés y eustrés.
• Afrontar las situaciones estresantes modificando
  las consecuencias negativas y fomentando las
  positivas.
• Conocer los aspectos relacionados con el estrés
  cómo se genera, como se mantiene, de qué depende
  su aparición y qué podemos hacer para
  modificarlo.
• Ofrecer al alumno las herramientas válidas para
  superar las situaciones estresantes nuevas y
  corregir las establecidas.
• Reconocer los agentes estresares antes de que nos
  desborden y afrontarlos con las técnicas
  aprehendidas.
• CONTENIDOS
• 1.- Estrés De qué estamos hablando?.
  Encuadremos el problema y sus señales visibles.

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Curso-Taller sobre Técnicas Avanzadas contra el
estrés (En fase de acreditación)
SOLICITUD DE INSCRIPCION Para formalizar la
matrícula, el alumno deberá entregar solicitud
cumplimentada y resguardo de abono de la
matrícula. Imparte D. Jose Luis Manzano Doña y
D. M. Ignacio López Rodríguez de Medina
(Enfermeros Acupuntores). Nº Alumnos
20.- Horario De 16 a 20 horas. Matrícula 10 .
Domicilio de Pago Banco Sabadell/Atlántico,
Ent. 0081, Of. 0340, D.C. 54, c/c 0001280535. La
Admisión al curso se efectuará por orden de
recepción de la solicitud al mismo. Se admitirá
un 25 de solicitudes en concepto de
suplentes. El interesado deberá ratificar
telefónicamente o personalmente su asistencia
antes del comienzo del curso (mínimo 3 días). En
caso de no ratificar su asistencia, como si así
lo hace y no comparece al curso, quedará anulada
su solicitud, perdiendo en ambos casos todo
derecho a la devolución de la matrícula. Informaci
ón Colegio de Enfermería de Cádiz Teléfono
956212588 Fax. [phone] www.ocenf.org/cadiz
E-mail docencia_at_duecadiz.com Delegación en
Algeciras Tfno 956631396 Fax. [phone]
Cádiz 9 al 13 Febrero 2009