Title: A importância de consumir alguns nutrientes a partir dos 50 anos - PowerPoint PPT Presentation

Description: Os nutrientes essenciais são sempre necessários, mas a partir de uma certa idade é preciso reforçar o consumo de alguns. Quando se trata de nutrientes essenciais, estamos a referir-nos a elementos sem os quais o corpo não pode funcionar como vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e carboidratos. Fornecer esses nutrientes ao corpo através da alimentação é a base para que tudo funcione bem, uma vez que o nosso corpo não é capaz de sintetizá-los naturalmente. Esses nutrientes podem ser divididos em dois grupos: macro-nutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos) e micro-nutrientes (vitaminas e minerais). Read More at – PowerPoint PPT presentation