8. Oma k

1
8. Oma käitumise peremees õpik lk 73-79
2
Alistuv käitumine

• Ei tehta midagi enda õiguste eest seismiseks
• Seatakse teiste arvamused ja soovid enda omadest
  alati kõrgemale
• Antakse teistele kergesti järele
• Talutakse kõike vaikides
• Vabandatakse palju

3
Alistuv käitumine

• Iseloomustavad tunded
• Abitu
• Solvunud
• Pettunud
• murelik

• Käitumise tulemus
• Ei saavuta, mida tahad
• Viha koguneb
• Tunned end üksildasena
• Õigusi piiratakse

4
Agressiivne käitumine

• Seistakse oma õiguste eest, aga ei mõelda teiste
  inimeste peale
• Seatakse oma tujud ja soovid alati teistest
  kõrgemale
• Surutakse teised alla
• Saadakse oma tahtmine teiste arvel

5
Agressiivne käitumine

• Iseloomustavad tunded
• Vihane
• Ärritunud
• Üleolev

• Käitumise tulemus
• Sina domineerid
• Sina halvustad
• Sina võidad teiste arvelt
• Sind ei sallita

6
Kehtestav käitumine

• Seistakse oma õiguste eest ilma teiste õigusi
  rikkumata
• Austatakse nii ennast kui teisi
• Väljendatakse oma positiivseid tundeid
• Ollakse enesekindel, kuid mitte pealetükkiv
• Kasutatakse mine-sõnumeid

7
Kehtestav käitumine

• Iseloomustavad tunded
• Hea enesetunne
• Enesekindel
• Olukorda kontrolliv
• Teiste poolt austatud

• Käitumise tulemus
• Ei tee teistele haiget
• Austad iseennast
• Sinu ja sinu õigusi austatakse
• Kõik võidavad midagi