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Técnicas y hábitos de Estudio.

• Tienes dificultades para estudiar?
• No sabes cómo rendir mejor?
• Quieres aprender tu propio método?
• Ingresa aquí.

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• La información contenida en esta página fue
  extraída del libro A estudiar se aprende de la
  Universidad Católica de Chile, por las autoras
  Cecilia García H., María Cristina Gutiérrez y
  Eliana Condemarín.

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• Cómo aprendemos?
• Cuestionario de Hábitos de Estudio
• Factores que intervienen en nuestro aprendizaje
• Datos para un estudio eficaz
• Aprendiendo a aplicar el método de estudio

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Cómo aprendemos?

• El aprendizaje es parte del funcionamiento vital
  del ser humano.
• Es uno de los productos de su constante
  interacción con su medio.

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Cómo aprendemos?

• Esta interacción se caracteriza por las
  continuas influencias entre ambos.
• El sujeto cambia el medio a través de sus
  acciones, el medio se modifica y, con ello, le
  presenta nuevas demandas al sujeto quien, a su
  vez, debe cambiar para adecuarse a ellas.

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• Por lo tanto, podemos definir en términos amplios
  como aprendizaje
• La adquisición e integración del registro
  comportamental de nuevas conductas (en cierta
  medida estables en el tiempo) y respuestas. De
  esta forma, el aprendizaje es un fenómeno
  habitual, un proceso de interrelación estrecha
  con las diversas situaciones que nos propone la
  vida, aprendemos en la medida en que vivimos
  (Berbaum, J., 1992)

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Cuestionario de Hábitos de Estudio.

• A continuación se presentará un Cuestionario de
  Hábitos de Estudio que presentará un diagnóstico
  de tu forma de estudiar.
• Es importante que seas muy sincero en responder
  las preguntas, pues éstas no se evalúan correcta
  o incorrectamente, tan sólo dan a conocer tu
  forma de estudiar.
• Cuestionario de hábitos de estudio

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Factores que intervienen en nuestro aprendizaje.

• Factores cognitivos
• Factores afectivos-sociales
• Factores ambientales y organización para el
  estudio

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Factores cognitivos.

• Concentración
• Razonamiento
• Memoria
• Inteligencia
• Analogía y pensamiento creativo

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Concentración

• La máxima capacidad de concentración de un
  adolescente o adulto normal dura 45 minutos,
  después de ese tiempo interfieren otros
  estímulos.
• Si frente al estudio no se va variando el
  estímulo y los canales de respuesta, la persona
  termina por distraerse.

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Concentración

• Un alumno eficiente deberá programar el trabajo
  escolar.
• Durante la situación de estudio los estímulos
  deberán ser variables y vayan ocupando su
  capacidad de máxima concentración alternando los
  canales de respuesta y los contenidos.

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Concentración

• La concentración funciona como una pila se carga
  o descarga en función de la fatiga.
• Para un óptimo funcionamiento de la concentración
  se deberá
• Hacer una cosa cada vez
• Se debe cambiar la actividad, para que la pila se
  cargue con su máxima intensidad nuevamente

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Razonamiento

• Es pensar ordenando ideas en la mente para
  llegar a deducir una consecuencia o conclusión.

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Razonamiento

• Existen varios tipos de razonamiento
• Pensamiento creativo arte de inventar
• Analítico descompone elementos
• Sintético Incorpora las partes de un todo
• Numérico Pertenecientes a los números
• Analógico Relación que se repite, relaciona
  semejanzas con elementos distintos

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Memoria

• Es la capacidad mental que permite conservar,
  evocar, retener y recordar mediante procesos
  asociativos inconscientes, impresiones, ideas y
  conceptos previamente experimentados.

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Memoria

• Existen distintos tipos de memoria
• Memoria a corto plazo Es la capacidad para
  retener datos inmediatos, permite retener durante
  unos segundos.
• Memoria a largo plazo Es la capacidad casi
  infinita de conservar información durante
  minutos, horas, semanas, años.
• Memoria semántica Guarda información consciente
  sobre lo que deseamos recordar. Guarda datos
  concretos y significativos.

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Memoria

• Memoria episódica Conserva los recuerdos vividos
  directamente por nosotros y los relaciona con
  diversos elementos. Retiene cosas inconscientes
  que luego sin darnos cuenta logramos evocar
• Memoria Procedural Permite realizar acciones
  después de haberlas aprendido, sin tener que
  mantener constantemente nuestra atención

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Memoria

• Para comprender cómo la memoria puede contener
  tanta información, y saber cómo la recuperamos se
  considera un proceso de tres fases
• Recuperación, reactivación o recuerdo
• Conservación, retención o almacenamiento
• Adquisición o registro

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Inteligencia

• Es la capacidad de adaptarse adecuadamente al
  medio y a nuevas situaciones.
• Es aprender con rapidez, usar razonamiento
  abstracto, comprender conceptos verbales y
  matemáticos, y establecer relaciones para
  ejecutar tareas en forma eficaz.

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Inteligencia

• Existen distintos tipos de inteligencia
• Inteligencia Lingüística
• Inteligencia lógico-matemática
• Inteligencia espacial
• Inteligencia musical
• Inteligencia corporal y cinética
• Inteligencia Interpersonal
• El concepto de inteligencias múltiples, ha
  evolucionado centrándose cada vez más en las
  emociones.

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Analogía

• Es un tipo de relación que se repite a través de
  diferentes conceptos.
• El pensamiento analógico se ocupa de la
  transmisión de los valores espirituales, ayuda al
  avance de la ciencia, porque permite abrirse a
  nuevas ideas y está presente en la vida cotidiana
  en los refranes y dichos.

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Pensamiento creativo.

• Pensar creativamente es uno de los tipos de
  pensamiento más interesantes que existen.
• Es la generación o combinación de las ideas de
  una forma original, eficiente, fluida y flexible
  que generalmente involucra una producción.

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Pensamiento creativo

• Se caracteriza como un tipo de pensamiento
  divergente, que es capaz de dar respuestas
  diferentes a situaciones diferentes.
• La identificación de los propios límites la
  generación, multiplicación y variación de ideas,
  son subdestrezas del pensamiento creativo

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Factores afectivo-sociales

• Actitud
• Motivación
• Voluntad
• Habilidades sociales

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Actitud

• Es la predisposición a la acción.
• Frente a un mismo estímulo se pueden tener
  diferentes actitudes que dependen de la elección
  que cada uno haga para enfrentarlo.

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Actitud

• La actitud positiva consiste en enfrentar
  situaciones y acontecimientos con la mejor
  disposición poniendo al servicio las fortalezas
  y talentos que cada uno posee, teniendo altas
  expectativas sobre los resultados esperados, en
  base a la voluntad y al esfuerzo que se pondrán
  al servicio de los objetivos propuestos.

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Actitud Positiva.

• El logro de esta actitud es la obtención de
  sentimientos de satisfacción, de capacidad, de
  responsabilidad, de eficacia y eficiencia en
  términos de ganancia para todos los involucrados.
  
• Otra manera de fomentar la actitud positiva, está
  en el desarrollo en sí mismo de la capacidad de
  compartir, escuchar y participar en otros
  enfoques que enriquezcan el propio.

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Motivación

• Es el deseo de hacer algo. Es interés, es el
  objetivo que se quiere lograr, es buscar el fin
  que se persigue.
• Es tener ganas de obtener algo y es el
  ingrediente principal para lograr el éxito en
  cualquier actividad que comprenda.

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Motivación

• Cualquier aprendizaje se adquiere más fácilmente
  en la medida que la motivación es mayor.
• Para desarrollar el interés es fundamental tener
  objetivos claros, precisos, bien delimitados y
  estables.

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Motivación

• Estar motivado significa tener una representación
  mental anticipada de la meta, lo cual arrastra la
  acción.

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Voluntad

• Es la capacidad personal que hace posible
  esforzarse por obtener logros y metas.
• Consiste en un acto intencional de inclinarse
  o de dirigirse hacia algo, proceso en el que
  interviene la decisión.
• Voluntad, significa saber lo que uno quiere o
  hacia dónde va.

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Voluntad

• La voluntad consiste en preferir y/o escoger una
  posibilidad entre varias.
• Es una determinación y es relevante en el éxito
  del aprendizaje escolar.
• La voluntad necesita ser educada.

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Habilidades sociales

• Son conductas y comportamientos que permiten
  relacionarse mejor con el medio y establecer una
  interacción adecuada.
• Se expresan en sentimientos, actitudes y
  conductas de seguridad y confianza, independencia
  y autonomía, valoración positiva y alta
  autoestima.

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FACTORES AMBIENTALES Y ORGANIZACIÓN PARA EL
ESTUDIO.

• Cómo organizar el lugar?
• Cómo organizo la mente?
• No tengo tiempoo!!!, Cómo me organizo?
• Estrategias para desarrollar los factores
  ambientales y organización del estudio
• Importancia del sueño en el aprendizaje

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Organizar el lugar

• Debe ser libre de distractores.
• Silencioso.
• Solitario.
• Con buena iluminación.
• Temperatura agradable.
• Aislado de ruidos e interrupciones.
• Ventilación adecuada.

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Organizar la mente

• Se debe tener una idea general o básica del tema
  a estudiar.
• Se debe conocer la clasificación y organización
  que el autor ha dado al texto.
• Se debe ir de lo general a lo particular.
• Lo más importante, es conocer cómo se organiza la
  materia, para que el estudio sea eficaz y
  completo.

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Organizar el tiempo

• Una hora no es igual para todos, para unos puede
  ser muy corta y para otros una eternidad.
• El tiempo que se necesita para cada asignatura no
  es igual, dependerá de la aptitud para el ramo,
  preparación o conocimiento previo, interés y
  dificultad de la materia misma.

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38
Estrategias para la organización del tiempo.

• Se debe realizar un plan de estudio,
  programándolo de acuerdo a las exigencias y
  dificultad del ramo.
• Evite poner juntos ramos muy afines en cuanto al
  tipo de actividad que exigen

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Estrategias para la organización del tiempo.

• Comience el estudio con la materia que más le
  agrade o la más fácil.
• Se deberá aprovechar el ritmo activo y pasivo del
  organismo, organizándolo en la mañana entre 9 a
  13 hrs y en la tarde de 18 a 21 horas. En ese
  horario se está más alerta.

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40
La importancia del sueño en el aprendizaje

• El tiempo dedicado para dormir, puede fluctuar
  entre ocho a diez horas dependiendo de las
  necesidades personales.
• Científicos de la Universidad de Harvard,
  descubrieron que tras aprender nuevas destrezas,
  un sueño reparador mejora el desempeño.

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Datos para un estudio eficaz

• Identificar señales que tiene el texto
• Subrayado
• Notas marginales
• Resumen
• Mapa conceptual
• Apuntes

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Identificar señales que tiene el texto

• Las señales pueden ser lógicas, ideas generales e
  ideas principales.
• Se deberá identificar la estructura lógica que el
  autor puede utilizar en la elaboración de un
  texto.

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Identificar señales que tiene el texto

• Buscar las ideas del texto.
• Identificar la idea principal y secundaria, las
  cuales nos siempre se encuentran en el mismo
  lugar del texto.

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Subrayado

• Esta técnica facilita el estudio, la retención,
  la confección de esquemas y/o resúmenes y del
  aprendizaje un proceso activo y comprometido.
• Haga una lectura general, luego en la segunda
  lectura se comienza a subrayar.
• Debe subrayar sólo palabras claves verbo,
  sustantivo y adjetivo.

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Notas marginales

• Son las palabras que expresen la idea del texto.
• Las palabras globalizadoras que se usan en las
  notas marginales son definición, tipos, clases,
  causa, evolución, conclusión, hipótesis,
  problema, solución, etc.
• Se debe escribir en el margen izquierdo la
  palabra globalizadora que sintetiza las ideas del
  párrafo

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Resumen

• Consiste en ordenar las ideas fundamentales,
  expresándolas en forma personal y creadora,
  utilizando palabras propias y estilo personal
  para confeccionar la síntesis.
• Un resumen debe tener aproximadamente una cuarta
  parte del texto original.

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Resumen

• Todas las ideas deberán estar completamente
  integradas, enlazadas y relacionadas.
• Debe ir de lo fundamental a lo explicativo.

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Resumen.

• La labor de resumir es posterior a la de
  subrayar, y es la unión de todas las ideas
  principales y secundarias.
• Facilita la comprensión y ayuda enormemente al
  repaso de las lecciones.

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Mapa conceptual

• Es un recurso esquemático, sirve para representar
  un conjunto de significados, y de las relaciones
  entre conceptos, de los contenidos externos, y
  los conocimientos que ya tiene.
• El mapa conceptual permite planificar y regular
  las estrategias en el proceso de aprender.

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Apuntes

• Tomar apuntes es una técnica de trabajo
  intelectual.
• Es necesario para mejorar la atención en clases,
  facilitar el repaso, desarrollar el interés por
  la materia y retener la información.

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Apuntes

• Consiste en escuchar activa y comprensivamente,
  para captar las ideas principales del que expone,
  escribiendo en oraciones completas.

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Aprendiendo a aplicar el método de estudio.

• Los pasos importantes para este método son
• Pre -leer
• Leer
• Hablar
• Escribir
• Repetir

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Pre-leer (Primer paso)

• Es necesario hacer una rápida revisión del texto,
  para despertar el interés por el contenido, a fin
  de tener una idea general del tema a estudiar.
• Es leer títulos y subtítulos, relacionando el
  tema con informaciones previas.

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Pre-leer (Primer paso)

• Es observar fotos, palabras en negritas, gráficos
  y recuadros, índice, cuestionario, resumen, leer
  la síntesis al final del capítulo, la primera
  línea de cada párrafo, etc.
• Significa hacer una sinopsis del tema.

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Leer

• Se debe leer párrafo a párrafo activamente
  subrayando las palabras que responden a las
  preguntas claves.
• La lectura se debe realizar con la máxima
  concentración e interés para comprender.
• Se debe dar importancia a la lectura de gráficos,
  fotos, dibujos, estadísticas, pues completan la
  información

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Hablar

• Consiste en expresar de forma verbal, lo que
  recordamos de las ideas principales y
  complementarias del texto de estudio.
• Expresar en forma oral las ideas de los párrafos.
• Exponer los temas de estudio.
• Usar las propias palabras.
• Recordar las ideas principales.

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Escribir

• Consiste en elaborar una síntesis por escrito de
  las ideas expuestas.
• Confeccionar resúmenes o esquemas, apuntes o
  gráficos.
• Redactar las ideas principales.

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Repetir

• Es la acción de reproducir los conocimientos
  adquiridos.
• Este proceso conviene realizarlo por dos medios
• El repaso Es volver a explicar la información.
• Autoevaluación Técnica que mide actitudes y
  logros.

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Repetir

• Leer lo subrayado
• Repetir ideas principales
• Contestar cuestionario
• Repasar periódicamente

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