CLAVES PARA EL TRIUNFADOR

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CLAVES PARA EL TRIUNFADOR
FUNDACIÓN NEO-HUMANISTA
Cecilia López Dávila Gilbert Brenson Lazán María
Mercedes Sarmiento Díaz María Inés Sarmiento Díaz
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• EL TRABAJO ES AMOR HECHO VISIBLE.
• ES SEMBRAR LA SEMILLA CON TERNURA Y RECOGER LA
  COSECHA CON ALEGRÍA.
• ES PONER EN TODAS LAS COSAS QUE HACÉIS UN
  ALIENTO DE VUESTRO ESPÍRITU
• Jalil Gibrán

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BUENOS DÍAS!BIENVENIDOS!
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OBJETIVOS

• Fortalecer nuestra responsabilidad y compromiso
  frente al trabajo.
• Adquirir nuevas habilidades que apoyen nuestro
  crecimiento personal y nuestro éxito laboral.

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INTRODUCCIÓN

• El trabajo ocupa más del 50 de nuestro tiempo.
• Podemos lograr muchas satisfacciones a través de
  nuestro trabajo, no sólo económicas.
• El trabajo nos permite desarrollar nuestros
  recursos personales y aumentar nuestras
  oportunidades.
• Nuestra actitud personal ante el trabajo
  determina los resultados.

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QUÉ ES UN TRIUNFADOR?

• El triunfador es el que gerencia adecuadamente su
  propia vida, para llegar a ser lo que quiere ser
  y lo que puede ser.

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QUÉ ES UN PERDEDOR?

• El perdedor es el que abandona la gerencia de su
  propia vida y se hace VÍCTIMA de las
  circunstancias!

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LA VÍCTIMA...

• No se valora.
• Busca culpables y delega su responsabilidad.
• Crée que tiene pocas opciones.
• No comunica lo que quiere.
• Sus relaciones son conflictivas.
• Es pesimista.

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EL TRIUNFADOR...

• Se aprecia a sí mismo.
• Asume su responsabilidad.
• Es creativo.
• Sabe dialogar.
• Es solidario.
• Tiene una actitud positiva.

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• De lo anterior es posible deducir cuáles son los
  aspectos CLAVES que puedo fortalecer para
  convertirme en un
• TRIUNFADOR!

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ESTAS CLAVES SON

• Fortalecer mi Autoestima
• Ejercer mi Responsabilidad
• Ser Flexible y Creativo
• Comunicarme efectivamente
• Aprender y practicar la Solidaridad
• Reconocer y disfrutar la Abundancia en mi vida.

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(No Transcript)
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• AUTOESTIMA el sentimiento de aceptación, aprecio
  y respeto hacia mi propio ser.

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MI AUTOESTIMA DEPENDE DE MI AUTO-IMAGEN

• Autoimágen se refiere a la imagen que tengo de mi
  mismo, la forma como me veo, me oigo y me siento
  a mí mismo.
• Algunas personas tienen una autoimagen que no es
  realista.

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LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA AUTO-IMAGEN QUE NO
ES REALISTA...

• Es posible que no reconozcan ni valoren todas las
  cualidades que poséen y le dén más importancia a
  los defectos.
• O quizás valoran exageradamente sus cualidades.
• Tal vez se niegan a reconocer sus defectos.

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LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA AUTO-IMAGEN
REALISTA...

• Reconocen y valoran sus cualidades, a la vez que
  identifican sus defectos y los corrigen.
• Tienen también una autoestima realista y pueden
  crecer más seguros y confiados.

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FACTORES QUE ME IMPIDEN TENER UNA AUTOESTIMA
REALISTA

• No reconocer mis cualidades.
• Sobreestimar las cualidades que tengo.
• Creer que ya tengo cualidades que aún no he
  desarrollado.
• No reconocer mis fallas y puntos débiles.
• Exagerar mis fallas.
• Creer que no puedo superar mis fallas
• Creer que tengo fallas que realmente no lo son.

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PASOS PARA LOGRAR UNA AUTOESTIMA REALISTA

• Conocerme.
• Valorar lo que soy.
• Respetar lo que hago y lo que tengo.
• Reafirmarme.

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1. CONOCERME

• Me conozco a mi mismo cuando puedo identificar mi
  D.O.F.A.
• Quién recuerda qué significa D.O.F.A.?
• D
• O
• F
• A

Así Soy Yo!
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2. VALORAR LO QUE SOY
Valoro lo que soy cuando reconozco que soy un ser
humano, único en el mundo y creado en perfecta
armonía con el universo.
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3. RESPETAR LO QUE HAGO Y LO QUE TENGO
NO GRACIAS!

• Significa comportarme de acuerdo a mis
  necesidades y valores propios, sin atropellar a
  los demás.
• Es buscar y valorar todo aquello con lo cual me
  siento orgulloso de mi mismo.

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4. REAFIRMARME

• Es afirmar lo positivo que hay en mi y no
  permitir que las críticas de otros afecten mi
  seguridad y mi confianza.

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RESPONSABILIDAD ES

• Como la misma palabra lo indica nuestra
  habilidad para responder.
• También está muy relacionado con la habilidad y
  voluntad para prever y asumir las consecuencias
  de nuestras acciones.

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RESPONSABILIDAD ES ELEGIR RESPONSABLEMENTE

• Actividades
• Matrimonio
• Trabajo
• Estudio
• Hijos
• Compras
• Viajes
• Etc.

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PODEMOS ELEGIR DE DOS MANERAS

• 1. Elegir pasivamente

• 2. Elegir activamente

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CUANDO ELIJO PASIVAMENTE...

• Desconozco mi poder de elección.
• Permito que otras personas o los acontecimientos
  decidan por mi.
• No asumo las consecuencias de mis decisiones.
• No soy dueño de mi vida.

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CUANDO ELIJO ACTIVAMENTE...

• Utilizo mi poder de elección.
• Tomo mis propias decisiones.
• Asumo las consecuencias de mis decisiones.
• Soy protagonista y dueño de mi vida.

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YO SOY EL ÚNICO RESPONSABLE DE MI MISMO Y DE MI
VIDA!
...Y también cuando vivo uno malo!
Cuando vivo un buen momento...
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ANTE UNA SITUACIÓN DIFÍCIL...
Yo voy a salir de esta!

• Es posible que no pueda hacer nada para
  cambiarla.
• A pesar de eso, continúo siendo responsable de mi
  mismo.
• Puedo elegir activamente mi actitud frente a ella.

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ANTE LOS DEMÁS...

• Yo no soy responsable de los sentimientos y las
  acciones de otras personas, pero sí del impacto
  de mis acciones sobre ellas!

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LAS PERSONAS RESPONSABLES

• Emplean su energía en las cosas que sí pueden
  cambiar.
• Reconocen que la mayoría de las cosas que afectan
  su vida dependen de sus elecciones.
• Saben que algunas cosas son mejores que otras y
  no permiten que lo negativo supere lo positivo.
• Obtienen resultados más satisfactorios porque
  ellos mismos los propician.

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LA ORACIÓN DE REINHOLD NEIBUHR

• Dios, concédeme la serenidad para aceptar las
  cosas que no puedo cambiar,
• la valentía para cambiar las que sí puedo
• y la sabiduría para distinguir entre las unas y
  las otras.

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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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FLEXIBILIDAD SE REFIERE A...

• La forma como percibimos la realidad externa y
  como actuamos frente a esa realidad.
• La Flexibilidad es también la herramienta de
  nuestra...
• Creatividad!

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CREATIVIDAD

• A veces pensamos que la creatividad es privilegio
  de unos pocos afortunados.
• Sin embargo a diario estamos haciendo uso de la
  creatividad sin darnos cuenta.
• Usamos la creatividad cuando tomamos las
  pequeñas y grandes decisiones cada día.
• La creatividad nos permite ver todas las opciones
  que tenemos para elegir.

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SOY CREATIVO CADA DIACUANDO DECIDO

• Cómo vestir.
• Qué comer.
• A quién ver.
• A donde ir.
• Qué hacer.
• Cuándo comenzar... etc.

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A VECES LE PONEMOS TRABAS A LA CREATIVIDAD

• Criticamos las ideas antes de probarlas.
• Tememos salirnos de los límites.
• Sentimos miedo a hacer el ridículo.
• Creemosque no somos capaces de llevar a cabo algo.

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POR QUÉ CRITICAMOS LAS IDEAS ANTES DE PROBARLAS?

• Porque permitimos que en la mente actúe más el
  juez rígido que el artista creador!

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ANTES DE CRITICAR MIS IDEAS...

• Puedo abrir mi mente para darle paso al artista
  creador que hay en mi antes que al rígido juez y
  preguntarme Cómo puedo llevar a cabo esta idea?
  
• ...aún aquellas que parecen locas!

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SI TEMO SALIRME DE LOS LÍMITES PUEDO...

• Probar a romper una pequeña regla para ver que
  sucede.
• Ensayar un cambio personal.
• Rebelarme contra un esquema injusto!

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CUANDO SIENTA MIEDO A HACER EL RIDÍCULO PUEDO...

• Preguntarme Qué es lo peor que podría pasar?
• Hacerlo Lanzarme, arriesgarme!
• Mirar el posible fracaso como un reto, una
  oportunidad, algo positivo para mi.

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SI CREO QUE NO SOY CAPAZ DE LLEVAR A CABO ALGUNA
COSA...

• Puedo comenzar a hacerla! Será la única forma de
  saber si puedo o no.
• A lo mejor me llevo una grata sorpresa!

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CREATIVIDAD Y LOGRO DE RESULTADOS

• PODEMOS DIVIDIR CUALQUIER TAREA, POR GRANDE
  QUE SEA, EN PEQUEÑOS PASOS!

ALMACÉN
ASESORARME
ENTRENARME
CAPACITARME
AHORRAR
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(No Transcript)
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SI CAE UN ÁRBOL EN UNA ISLA DESIERTA HACE
RUIDO, O NO?
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PODEMOS UTILIZAR DISTINTOS MEDIOS PARA
COMUNICARNOS

• Escritos

• Transmisores

• Palabras

• Gestos

• Imágenes

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EXISTEN VARIOS TIPOS DE COMUNICACIÓN

• Comunicación de una sola vía
• Comunicación de doble vía
• Comunicación acordada

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EN LA COMUNICACIÓN DE UNA SOLA VÍA

• El receptor es pasivo.

• Hay un transmisor de la información.

En el mejor de los casos se produce una
transmisión de información!
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EN LA COMUNICACIÓN DE DOBLE VIA

• Un receptor responde y retroalimenta de acuerdo a
  su interpretación de lo transmitido.
• En el mejor de los casos se produce un
  intercambio de ideas.

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EN LA COMUNICACIÓN ACORDADA

• Entre los dos, acuerdan o crean el significado de
  la comunicación
• Generalmente es la mejor forma de comunicación!

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PUEDO ENVIAR Y RECIBIR MENSAJES...
Bla, bla bla,bla...
Con mis gestos
Con mi actitud corporal
Con mis palabras
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LA COMUNICACIÓN EFECTIVA...

• DEPENDE DE NUESTRA DESTREZA PARA ACORDAR EL
  SIGNIFICADO DE ESTOS SÍMBOLOS

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HERRAMIENTAS PARA LA COMUNICACIÓN EFECTIVA

• Saber escuchar.
• Dar reconocimiento.
• Expresar los sentimientos.

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SABER ESCUCHAR ES

• Atender a lo que el otro quiere decirnos con
  sus palabras, tono de voz, gestos y actitudes,
  teniendo en cuenta la parte de la razón que tiene.

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ESCUCHAR

• OJOS
• TODA SU ATENCIÓN
• CORAZÓN

OIDO
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ALGUNAS VECES NO ESCUHAMOS PORQUE

• Queremos hablar primero.
• No nos interesa el tema.
• Estamos pensando en la respuesta.
• Nos distraemos.
• Juzgamos lo que nos dicen.
• Queremos rebatir al otro.

vieja loca!
no le creo nada...
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ALGUNAS REGLAS PARA APRENDER A ESCUCHAR

• Estar dispuesto.
• Evitar los juicios hasta el final.
• Observar los mensajes verbales y no verbales.
• Preguntar para aclarar las dudas.
• Ponerme en los zapatos del otro.

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DAR RECONOCIMIENTO
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DAR RECONOCIMIENTO
Desde que nacemos el reconocimiento verbal o
físico es tan importante para poder sobrevivir
como lo son el alimento, el abrigo y el techo!
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PODEMOS RECONOCER Y SER RECONOCIDOS EN FORMA
POSITIVA O NEGATIVA

• Las formas que utilizamos para dar y recibir
  reconocimiento son
• Los Pellizcos
• Los Plásticos
• Los Peluches

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LOS PELLIZCOS

• Son insultos, dirigidos a la esencia de la
  persona.
• Construyen y refuerzan una auto-imagen
  negativa en el niño y en el adulto.
• El uso de pellizcos deteriora las relaciones con
  los demás.

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• Eres un bruto,
• estúpido...
• _at_!!!

OH!
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Oiga mija!, usted si es bien bruta No sabe que
a esta hora no me puede interrumpir?
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LOS PLÁSTICOS

• Son reconocimientos positivos o negativos
  dirigidos a lo que la persona hace o tiene.
• Los plásticos positivos sirven como
  reconocimiento pero su efecto no es muy duradero.
• Los plásticos negativos son muy útiles para
  corregir una conducta.

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Juan!, tu informe está incompleto!
Oye Juan, dañaste el programa de inventarios!
69
Nena Hiciste mucho desorden en tu cuarto. Vé a
ordenarlo ahora!
Hija Quiero que repitas estos dibujos!
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LOS PELUCHES

• Son reconocimientos positivos o elogios dirigidos
  a la esencia de la persona.
• Ayudan a construir una auto-imágen positiva y a
  tener buenas relaciones.
• Solamente son efectivos cuando son sinceros,
  directos y oportunos.

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Oye hijo, eres muy responsable con tus tareas,
me siento muy orgulloso de ti!
Gracias Papi!
72
Quiero decirte que eres un excelente vendedor!
Muchas Gracias!
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MI COMUNICACIÓN ES EFECTIVA CUANDO SIGO LA LEY
PELUCHERA!

• ELOGIAR A LA PERSONA, NO A LA CONDUCTA (PELUCHES)
• CORREGIR LA CONDUCTA, NO A LA PERSONA (PLÁSTICOS)

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• EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

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LAS LEYES DE LAS EMOCIONES

• Nadie puede hacerme sentir ni bien ni mal.
• Yo no puedo hacer sentir bien o mal a nadie.
• Yo soy el dueño de mis sentimientos y la forma
  como los expreso es a la vez mi responsabilidad.

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PASOS PARA APRENDER A EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

• EXPRESAR EL
• SENTIMIENTO

• SENTIR EL
• SENTIMIENTO.

• RECONOCER EL
• SENTIMIENTO.

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1. RECONOCER EL SENTIMIENTO
ESTOY CONFUNDIDO!

• Yo siento toda clase de sentimientos y estos no
  son ni malos ni buenos.

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2. SENTIR EL SENTIMIENTO
Me siento tan triste desde que se fué Pepa....

• Yo tengo derecho a sentir lo que estoy sintiendo
  en un momento dado y a elaborarlo.

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3. EXPRESAR EL SENTIMIENTO

• Puedo expresar mis sentimientos sin agredir o
  culpar a otros.
• También puedo aprender a PELEAR (LIMPIO)!

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HAY VARIAS CLASES DE PELEAS

• Pelea Sucia
• Pelea Puerca
• Pelea Limpia

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LA PELEA SUCIA

• Cada persona cree tener la razón y por lo tanto
  siente que tiene que probar que la otra no la
  tiene. Cree que para ganar tiene que hacer
  perder al otro.
• El problema es que a la larga ambos pueden perder.

No!, estás equivocado!
Yo digo que...
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LA PELEA PUERCA

• Es una pelea sucia que ha llegado al extremo de
  que uno o ambos utilizan la violencia física, las
  amenazas o los insultos (pellizcos) contra el
  otro.

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LA PELEA LIMPIA

• En lugar de tener una actitud de uno contra el
  otro, se unen ambos contra el problema que los
  separa. Ambas personas ganan.

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(No Transcript)
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HAY CUATRO ESTILOS DE COMUNICACIÓN

• 1. Estilo Autoritario
• 2. Estilo Protector
• 3. Estilo Distractor
• 4. Estilo Analítico
• CADA ESTILO TIENE ALGO POSITIVO Y ALGO NEGATIVO,
  DEPENDIENDO DE COMO LO USEMOS!

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1. EL ESTILO AUTORITARIO

• Lo malo es que podemos llegar a ser muy rígidos
  y no tomar en cuenta a los demás.
• Lo bueno es que nos sirve para mantener el orden
  y la disciplina cuando es necesario.

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2. EL ESTILO PROTECTOR

• Lo malo es que podemos manipular o dejarnos
  manipular con sentimientos de culpa.
• Lo bueno es que podemos ser muy cálidos y
  sensibles hacia los demás.

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3. EL ESTILO DISTRACTOR

• Lo malo es que nos podemos ir por la tangentey
  no concentrarnos en lo que es importante.
• Lo bueno es que podemos ser flexibles, creativos,
  descomplicados y alegres.

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4. EL ESTILO ANALÍTICO

• Lo malo es que podemos aburrir a los demás
  dictando cátedrao intelectualizando con
  exageración.
• Lo bueno es que podemos ser muy concretos y
  lógicos para fijarnos metas realistas.

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LA COMUNICACIÓN EFECTIVA

• Es la suma de todo lo bueno de los cuatro estilos
  de comunicación. Es el resultado que obtenemos
  cuando aprendemos a combinar los cuatro estilos
  en la situación y el momento adecuados.

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APRENDER Y PRACTICAR LA SOLIDARIDAD
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UNA DE LAS MEJORES FORMAS DE CUIDAR LA DIMENSIÓN
ESPIRITUAL ES PRACTICANDO LA SOLIDARIDAD
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• SOLIDARIDAD NO ES...
• TAN SOLO UN ACTO COMPASIVO ANTE UNA DESGRACIA
  MOMENTANEA.
• SOLIDARIDAD ES...
• UNA ACTITUD PERMANENTE ANTE LA VIDA DIARIA!

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LA SOLIDARIDAD NOS PERMITE CRECER Y VIVIR EN
ARMONÍA

• Esto lo podemos comprobar a través de
• La religión
• La historia
• Las ciencias biológicas
• La física cuántica

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TEOLOGÍA Y RELIGIÓN

• Todas las grandes religiones del mundo, tanto las
  predominantes como las indigenas, consideran como
  valores primordiales la armonía interior,
  interpersonal y con dios.

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LA HISTORIA

• Todos los grandes movimientos sociales a través
  de la histora han surgido mediante una unión
  solidaria.

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LAS CIENCIAS BIOLÓGICAS

• El movimiento ecológico busca establecer una
  armónica co-existencia entre todos los elementos
  co-habitantes del planeta.

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LA FÍSICA CUÁNTICA

• Esta nueva revolución en el mundo de la ciencia
  ha mostrado que todo lo que existe en la tierra
  esta interconectado mediante los quarks o
  cuantos , como si todos formaramos parte de un
  enorme edredón.

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CUANDO SOY SOLIDARIO ME RELACIONO CON LOS DEMÁS
EN LA FORMA GANAR/GANAR
100
LO QUE NO PASA EN LAS RELACIONES SOLIDARIAS

• Nadie pasa por encima de otro para sentirse
  ganador.
• Nadie permite que otros lo atropellen para que
  ellos se sientan ganadores.
• Nadie se involucra en relaciones perder/perder.

101
LO QUE SI PASA EN LAS RELACIONES GANAR/GANAR

• Cada uno aporta lo mejor de sí mismo.
• Cada uno valora y respeta al otro.
• Ambos son flexibles para llegar a un acuerdo
  satisfactorio.
• Se facilita lograr propósitos comunes.

102
CUANDO SOMOS SOLIDARIOS...

• ...sabemos que todos somos uno con el conjunto de
  la creación y que lo que cada uno hace afecta
  positiva o negativamente a ese todo y a si mismo!

103
ALGUNOS VALORES QUE NOS AYUDAN A SER MÁS
SOLIDARIO
Perdón
Honestidad
Lealtad
Gratitud
Aceptación
Buen Humor
Entusiasmo
Generosidad
104
RECONOCER Y DISFRUTAR LA ABUNDANCIA EN MI VIDA
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• VIDA DE ESCASEZ
• VS.
• VIDA DE ABUNDANCIA

106
LAS PERSONAS CON MENTALIDAD DE ESCASEZ

• Creen que en el mundo hay poco y lo poco que hay
  es sólo para algunos.
• Por lo general sólo ven la carencia en todo, no
  sólo en lo material.
• Se valoran poco y creen que sus posibilidades son
  muy limitadas.

107
También...

• Se sienten mal ante los éxitos de los demás.
• Sólo hacen lo que les toca.
• Constantemente compiten y se comparan con los
  demás.
• No comparten. Se preocupan más que todo por
  cuidar lo que tienen.

108
LAS PERSONAS CON MENTALIDAD DE ABUNDANCIA

• Creen que en el mundo hay mucho para todos.
• Ven la riqueza en todas partes, no solo en lo
  material.
• Se valoran mucho y creen que sus posibilidades
  son ilimitadas.

109
También...

• Se alegran con los éxitos de otros.
• Siempre hacen más de lo que les corresponde.
• No compiten ni se comparan, trabajan en equipo.
• Comparten lo que son y lo que tienen.

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PODEMOS TENER UNAVIDA DE ABUNDANCIA!

• Para lograr una vida de abundancia podemos
  aprender a usar dos herramientas muy útiles
• Las Afirmaciones
• Las Visualizaciones

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LA AFIRMACIÓN ES...

• Afirmar a través de mi lenguaje una verdad
  personal, algo en lo cuál yo creo firmemente.

SOY VERRACO!
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LAS AFIRMACIONES DEBEN SER

• Frases cortas y simples.
• En primera persona.
• En tiempo presente.
• Realistas
• Positivas
• Enérgicas
• Buscando el bien y no el mal.

YO SOY UN TRIUNFADOR!
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• Usar las afirmaciones apoya una actitud positiva
  y el repetirlas ayuda a crear las situaciones o
  las oportunidades que se quiere para la vida.

YO SOY UN TRIUNFADOR!
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ALGUNOS EJEMPLOS DE AFIRMACIONES
Encuentro un trabajo satisfactorio y bien pago.
Soy sano y estoy lleno de energía.
Soy una expresión radiante de Dios.
Soy digno de amar y ser amado.
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LA VISUALIZACIÓN ES...
La afirmación representada en imágenes
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PASOS PARA LA VISUALIZACIÓN

• Relajarme
• Decidir que quiero ser, hacer o tener.
• Imaginar con todo detalle que ya soy, hago o
  tengo lo que deseo.
• Repetir con frecuencia esa imaginación.
• Hacer mentalmente afirmaciones de que ya he
  logrado lo que imagino para mí.

117
UN EJEMPLO DE VISUALIZACIÓN
Tienda Don José
víveres frutas verduras
Mi negocio prospera más cada día!
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OTRO EJEMPLO DE VISUALIZACIÓN
Tengo mi casa propia!
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QUERER CREER PODER

• No basta querer cambiar.
• Es necesario creer en el cambio.
• No basta creer en el cambio.
• Es necesario Actuar!

120
ADELANTE...

• Tiene muchas herramientas para continuar
  creciendo y asumiendo la gerencia de su propia
  vida, Usted está listo para empezar a ser un
  TRIUNFADOR!