Le yoga pour tous

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Le yoga pour tous
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Boire un bon coup (voire plusieurs !) équivaut
à une bonne séance de Yoga, Voyez plutôt !  
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Savasana Une position de relaxation totale...
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Balasana Position qui donne une sensation de
paix et tranquillité complète
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Setu Bandha Sarvangasana cette position relaxe
le cerveau et permet de restaurer les jambes
fatiguées.
6
Marjayasana cette position provoque un massage
doux au niveau du ventre et de l'épine dorsale,
excellent
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Halasana efficace contre les douleurs de dos et
favorise la circulation (ma preferée)
8
Salambhasana Une façon efficace de fortifier les
muscles lombaires, jambes et bras
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Ananda Balasana cette position est un excellent
massage des hanches 
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Malasana Cette position étire les chevilles et
les muscles du dos
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Pigeon Tonifie le corps et augmente la
souplesse, déstressant, bon pour le moral
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...comme quoi le bar, ou la salle de sport,
c'est pareil !!!!!
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