Lifestylemagazine apothiek 07 Redactie apothiek 07 Reacties mailen naar ... apothiekhotmail.com Erva

1
Lifestylemagazine apothiek 07 Redactie
apothiek 07 Reacties mailen naar
... apothiek_at_hotmail.com Ervaringsverhaal De
deskundige aan het woord Psychologische
test Hulprubriek De advertentie Mediatip Songt
ekst, cartoon of gedicht Interview Politicus
home
2

• Ervaringsverhaal 30-03-2006, Vught
• Apotheek Blend
• Glorieuxlaan 1
• 5264 GB Vught
• Geachte heer/mevr,
• Bij deze wil ik graag een klacht indienen. Ik
  woon in de Vughterstraat. Zoals jullie weten
  woont Dhr. Blommer daar ook. Hij is mijn buurman.
  Zoals jullie ook weten is hij ernstig verslaafd
  aan verdovende middelen. Dat is op zich al geen
  prettige buursituatie. Hij komt regelmatig bij
  jullie methadon halen. Wanneer hij deze
  medicijnen gebruikt is hij redelijk
  sociaalvaardig in omgang. Maar zo gauw hij deze
  niet krijgt is hij erg agressief. Hij vernielt
  mijn voortuin en ook van vele andere. Ook zijn
  gedrag met buurtbewoners stellen wij niet op
  prijs. Kinderen zijn bang voor hem, en ik vind
  het ook geen prettig gevoel mijn kinderen alleen
  te laten als hij in de buurt is.
• Bij deze vraag ik me af of jullie hier geen
  oplossing voor kunnen vinden. Hij krijgt niet
  altijd methadon verleend van jullie, maar als hij
  dit niet krijgt is hij een gevaar voor de
  samenleving. Het is een of/of situatie. Voor
  jullie is het een patiënt die jullie alleen op
  het werk tegenkomen. Wij komen hem dag in dag uit
  overal tegen.
• Hopelijk krijg ik snel een reactie van u terug,
• Met vriendelijke groet,
• Mevr. A. Groet
• Vughterstraat 12
• 5623 GG Vught

3
10 tips en adviezen met betrekking tot het
dilemma

• Tips voor familie van de patiënt
• Wat kan ik doen om mijn partner / ouder / kind /
  vriend te helpen?
• probeer de persoon in kwestie niet op te beuren
  met goedbedoelde adviezen, dat werkt vaak
  averechts.
• wees niet te kritisch en ook niet teveel
  betrokken.
• probeer uw eventuele gevoelens van onmacht of
  boosheid over de situatie te accepteren.
• blijf met elkaar praten, luister met aandacht en
  geeft ook uw eigen gedachten en gevoelens weer.
• zorg dat u zelf niet overbelast raakt, roep hulp
  in van anderen als dat nodig is en zorg voor
  ontspanning.
• maak concrete afspraken over de dingen die u
  samen doet.
• let op mogelijk gevaar voor zelfdoding.
• probeer meer te weten te komen over de ziekte.
• het is ook mogelijk om een cursus te volgen bij
  het RIAGG die gericht zijn op het omgaan met
  mensen met een depressie.
• probeer de patiënt duidelijk te maken dat het
  heel belangrijk is om antidepressiva te
  gebruiken.

4
Achtergrondinformatie

• Veelgestelde vragen
• Hoe weet ik of ik een depressie heb?
• Hoe kan ik het beste de depressie behandelen?
• Kan een depressie ook bij kinderen voorkomen en
  hoe herken ik deze?
• Hoe kom ik aan geschikte professionele hulp?
• Wat kan ik doen om mijn partner / ouder / kind /
  vriend te helpen?
• Waar kan ik terecht voor lotgenotencontact?
• Wat kunnen de bijwerkingen van antidepressiva
  zijn?
• Vanwege mijn depressie krijg ik een behandeling
  van praten en pillen. Ik voel me weer goed. Kan
  ik nu stoppen met de behandeling?

5
Hoe weet ik of ik een depressie heb?Zoals
iedereen koorts kan krijgen kan ook iedereen een
depressie krijgen. Maar niet iedereen krijgt deze
ziekte ook daadwerkelijk. Sommige mensen hebben
er een grotere kwetsbaarheid voor dan anderen.
Voor alle duidelijkheid een depressie is iets
anders dan depressiviteit. Depressiviteit is
normaal en hoort bij het leven. We hebben
allemaal wel eens dagen waarop het minder gaat,
dat we ons wat somber en neerslachtig voelen,
maar dit gaat vanzelf weer over. Depressiviteit
die niet overgaat kan echter ontaarden in een
depressie. Vaak maken wij de vergelijking met
griep. Het is heel normaal dat iemand af en toe
eens geveld wordt door de griep en zich daardoor
een aantal dagen niet goed voelt. Maar als de
griep niet overgaat en de verschijnselen alleen
maar erger worden, dan zal bijna iedereen die dat
heeft naar de huisarts gaan. Hetzelfde zou bij
depressiviteit die niet overgaat moeten gebeuren.
Dus duurt de depressiviteit langer dan twee weken
en worden de klachten alleen maar erger, dan zou
er wel eens sprake kunnen zijn van een depressie
en is het verstandig uw huisarts te raadplegen.
6
Om van een echte depressie te kunnen spreken
dient een aantal van onderstaande klachten
aanwezig te zijn. De twee belangrijkste kenmerken
van een depressie zijn -een sombere
depressieve stemming, -leegheid -het verlies
van interesse en plezier, -niet meer blij kunnen
zijn. Om van een depressie te kunnen spreken
dienen daarnaast meerdere van de volgende zeven
klachten of symptomen, gedurende langere tijd
aanwezig te zijn -een gevoel van waardeloosheid
of schuldgevoelens -slaapstoornissen
-verminderde of grotere eetlust of duidelijke
gewichtsverandering -weinig energie of
vermoeidheid -concentratieproblemen of
besluiteloosheid -traagheid of juist aanhoudende
lichamelijke onrust -terugkerende gedachten over
de dood of zelfdoding.
7

• Hoe kan ik het beste de depressie
  behandelen?Een depressie kan op meerdere
  manieren behandeld worden. De meest gebruikelijke
  en effectieve is een combinatie van praten en
  pillen. Deze combinatie zorgt ervoor dat de
  depressie het snelst wordt overwonnen, maar
  verkleint ook de kans op een eventuele terugval.
  Het praatgedeelte bestaat uit een van de
  mogelijkheden binnen de psychologie, maar kan ook
  praten zijn met maatschappelijk werk, psychiater,
  huisarts enzovoort. U kunt een praattherapie
  starten via de huisarts. Deze kan u doorverwijzen
  naar bijvoorbeeld het Riagg, een vrijgevestigde
  psycholoog of maatschappelijk werk. U kunt ook
  zelf op zoek gaan naar een therapeut. Het
  Nederlands Instituut voor Psychologen beschikt
  over een bestand met psychologen met een
  specifieke deskundigheid. U kunt hen op werkdagen
  van 9.00 tot 12.30 bereiken op telefoonnummer
  020-4106222. De Nederlandse Vereniging voor
  Psychotherapie heeft informatie over
  psychotherapeuten in uw omgeving. Zij zijn
  bereikbaar op telefoonnummer 030-2510161. Het is
  aan te raden te informeren bij uw zorgverzekeraar
  naar de vergoeding van verschillende
  praattherapieën.Met pillen worden bijna altijd
  antidepressiva bedoeld. Dit zijn meestal moderne
  middelen met betrekkelijk weinig
  bijverschijnselen. Maar ook de wat oudere
  middelen (tricyclische) of alternatieve
  (bijvoorbeeld St. Janskruid) kunnen gebruikt
  worden. Natuurlijk zijn er ook nog andere
  manieren om een depressie te behandelen. Zo
  kunnen bijvoorbeeld ECT (Electro Convulsie
  Therapie), looptherapie, lichttherapie ook
  effectief zijn. Sommige mensen verkiezen
  Zelfhulp, bijvoorbeeld door middel van het doen
  van de cursus In de put, uit de put. Deze
  effectieve cursus wordt regelmatig door de meeste
  Riaggs gegeven. Ook de tips uit het Zelfzorgboek
  Depressie (verkrijgbaar via de apotheek) zijn
  vaak erg bruikbaar. Zelfhulp kan zeer goed worden
  toegepast bij de wat mildere vormen van depressie
  of om een eventuele volgende depressie te
  voorkomen

8
Kan een depressie ook bij kinderen voorkomen en
hoe herken ik deze?Sinds een paar jaar is het
bekend dat depressies ook bij babys,
basisschoolkinderen en adolescenten kunnen
voorkomen. De kenmerken van een depressie bij
kinderen en adolescenten zijn eigenlijk hetzelfde
als bij volwassenen, alleen komen ze op een
andere manier naar buiten. Kinderen kunnen vaak
niet aangeven dat ze zich verdrietig of somber
voelen. Ze uiten een depressie vaak in
lichamelijke klachten. Ze krijgen pijn in hun
buik of worden huilerig. Meisjes trekken zich
vaak in zichzelf terug. Ze vermijden contacten
die ze eerst wel leuk vonden. Jongens worden
juist drukker, agressiever en lastiger. Er is
een duidelijk verschil tussen gewone
stemmingsveranderingen en een depressie. Meestal
kunnen we bij kinderen een oorzaak aanwijzen voor
verdriet of humeurigheid. Een depressie
daarentegen lijkt zonder duidelijke oorzaak te
beginnen en gaat niet over. Kinderen genieten
niet van het spelen, willen geen leuke dingen
doen en beleven geen plezier meer aan zaken waar
ze normaal wel enthousiast voor zijn. De
behandeling van een depressie bij kinderen komt
overeen met de behandeling van depressie bij
volwassenen. Ook kinderen kunnen goed opknappen
door praattherapie en medicijnen. Kinderen
krijgen wel minder vaak antidepressiva
voorgeschreven dan volwassenen, aangezien deze
middelen bij hen soms niet het gewenste effect
hebben en/of te veel bijwerkingen geven.
9
Hoe kom ik aan geschikte professionele
hulp?De eerste stap in het behandeltraject is
de huisarts. Veel mensen vinden het moeilijk om
hun gevoelens en emoties te vertellen bij de
huisarts. Een dubbele spreektijd aanvragen kan
dan al wat ruimte bieden om alles rustig te
bespreken. De huisarts is vaak degene die de
medicijnen tegen een depressie, antidepressiva,
voorschrijft. Meestal verwijst de huisarts door
naar een psycholoog of maatschappelijk werker. De
behandelaar kan verbonden zijn aan een RIAGG, of
gezondheidscentrum, maar kan ook vrijgevestigd
zijn. U kunt ook zelf op zoek gaan naar een
therapeut. Bij het Nederlands Instituut voor
Psychologen (telefoonnr. 020-4106222, bereikbaar
op werkdagen tussen 9.00-12.30 uur) kunt u vragen
naar psychologen met een specifieke
deskundigheid. De Nederlandse Vereniging voor
Psychotherapie (telefoonnr 030-2510161),
bereikbaar op werkdagen van 9.00 17.00 uur)
heeft adressen van psychotherapeuten per regio.
Het is overigens aan te raden te informeren bij
uw zorgverzekeraar naar de vergoeding van de
gesprekken.
10
Wat kan ik doen om mijn partner / ouder / kind /
vriend te helpen?Veel naasten van mensen met
een depressie komen op een bepaald moment met
vragen te zitten. Hoe ga ik om met iemand die
depressief is? Wat moet ik doen en wat juist
niet? Ik zou mijn man / vrouw / kind / vader /
moeder / vriend / vriendin wel willen helpen maar
het lijkt wel of het hem/ haar helemaal niet meer
raakt. Voor de omgeving is het vaak lastig om
zich in de situatie van de depressieve persoon te
verplaatsen, wat voor onbegrip en verwarring kan
zorgen. Leven met of zorgen voor iemand met een
depressie, is een zware taak. U kunt behoorlijk
geïrriteerd of moedeloos raken door iemand die
alleen maar klaagt, nergens zin in heeft of geen
belangstelling toont. De volgende punten zijn
van belang voor uzelf en scheppen ook een
gunstige situatie voor degene met een depressie
in uw omgeving probeer de persoon in kwestie
niet op te beuren met goedbedoelde adviezen, dat
werkt vaak averechts wees niet te kritisch en
ook niet teveel betrokken probeer uw eventuele
gevoelens van onmacht of boosheid over de
situatie te accepteren blijf met elkaar praten,
luister met aandacht en geeft ook uw eigen
gedachten en gevoelens weer zorg dat u zelf niet
overbelast raakt, roep hulp in van anderen als
dat nodig is en zorg voor ontspanning maak
concrete afspraken over de dingen die u samen
doet let op mogelijk gevaar voor zelfdoding
probeer meer te weten te komen over de ziekte De
naasten van mensen met een depressie kunnen
terecht bij Labyrint In Perspectief
(telefoonnr. lotgenotencontact 030-2546674), zij
kunnen hier met elkaar praten. Labyrint In
Perspectief heeft bijna in elke regio
afgevaardigden, die regelmatig bijeenkomsten
organiseren. Ook zijn er cursussen via de RIAGG
of maatschappelijk werk die speciaal gericht zijn
op het omgaan met mensen met een depressie. U
kunt de agenda op deze website eens bekijken voor
activiteiten bij u in de regio, of rechtstreeks
contact opnemen met de RIAGG of het Algemeen
Maatschappelijk Werk bij u in de buurt.
11
Waar kan ik terecht voor lotgenotencontact?Het
Depressie Centrum organiseert zelf geen
lotgenotencontact. U kunt hiervoor terecht bij
een aantal andere stichtingen en organisaties
Stichting Pandora, voor als u behoefte heeft om
met iemand te praten die een depressie heeft
gehad. www.stichtingpandora.nl of telefoon
0900-6120909, op werkdagen van 18.00-21.00 uur.
Voor lotgenotencontact in de eigen regio kunt u
contact opnemen met het Regionale Patiënten /
Consumenten Platform (RP/CP). Bij zon platform
zijn provinciale, regionale of plaatselijke
algemene patiëntengroepen of afdelingen van
patiënten-, gehandicapten- en consumentenorganisat
ies aangesloten. Zij komen op voor
gemeenschappelijke belangen van patiënten en
treden op als (regionale) spreekbuis van de
patiëntenorganisaties. U kunt voor de adressen
bij u in de buurt contact opnemen met het
Landelijk Samenwerkingsverband Regionale
Patiënten / Consumenten Platforms, tel
030-2970303. Het patiëntenvoorlichtingsbureau
van de dichtstbijzijnde algemene ziekenhuizen.
De afdeling Geestelijke Gezondheidszorg van de
dichtstbijzijnde GGD. Cursus In de put, uit de
put of Omgaan met depressie die door bijna
alle RIAGGs gegeven wordt. Naasten van mensen
met een depressie kunnen contact opnemen met
Labyrint In Perspectief (0900-254 66 74). Zij
hebben een lotgenotenlijn speciaal voor
betrokkenen van mensen met een depressie.
12
Wat kunnen de bijwerkingen van antidepressiva
zijn?In het geval van een depressie worden
meestal antidepressiva voorgeschreven. De eerste
2 tot 4 weken kunnen er bijwerkingen optreden.
Bijvoorbeeld sufheid en slaperigheid, droge
mond, wazig zien, obstipatie, moeite met plassen
en overmatig transpireren misselijkheid,
hartkloppingen, vermindering van seksuele
gevoelens of behoeften (dit laatste is echter ook
een symptoom dat bij de ziekte depressie hoort
zodat niet duidelijk is of het een bijwerking is
van het medicijn of een restverschijnsel van de
ziekte). Ook worden beven, onrust in de benen,
hoofdpijn en het soms tijdelijk ontstaan of
verergeren van angst en onrust gemeld, met name
tijdens de eerste dagen tot weken van het gebruik
van de medicijnen. Een antidepressivum dient na 2
tot 4 weken merkbaar verbetering te geven. Is dat
niet het geval dan is het verstandig contact op
te nemen met de behandelaar die de medicatie
heeft voorgeschreven. Omdat de werking van het
antidepressiva minimaal 2 weken op zich laat
wachten en de bijwerkingen vaak al meteen
merkbaar zijn, wordt ter overbrugging van die
eerste weken vaak gekozen voor een combinatie van
een antidepressivum met een kalmerings- of
slaapmiddel (benzodiazepine). Aangezien deze
middelen verslavend werken en zelfs een averechts
effect kunnen hebben op de depressie, wordt
aangeraden de benzo niet langer dan ongeveer 3
weken te gebruiken. Het is van tevoren niet te
voorspellen of een middel werkzaam is en of er al
dan niet bijwerkingen zullen optreden. Iedere
persoon is immers anders en wat voor de één een
wondermiddel kan zijn, kan voor de ander een
middel zijn dat niet het gewenste effect geeft.
Het is dus een kwestie van uitproberen of een
bepaald middel aanslaat.
13
Vanwege mijn depressie krijg ik een behandeling
van praten en pillen. Ik voel me weer goed. Kan
ik nu stoppen met de behandeling?U zou
antidepressiva kunnen zien als gips om een
gebroken been. Het gips ondersteunt het gebroken
been. Als het bot weer aan elkaar gegroeid is,
zal het gips er toch nog een tijdje omheen moeten
blijven zitten om een nieuwe breuk te voorkomen.
Zo is het ook met antidepressiva. Als de
depressie verdwenen is, moet er toch nog een tijd
worden doorgegaan met het gebruik van het
antidepressivum om een terugval te voorkomen.
Tijdens een praattherapie worden inzichten in de
mogelijke oorzaken van de depressie vergroot en
handvatten aangereikt om de signalen van een
dreigende depressie eerder op te merken, zodat
voorkomen kan worden dat u opnieuw in die diepe
put van de depressie terechtkomt. Het is dus aan
te raden de behandeling nog een aantal maanden te
laten voortduren na verbetering van de stemming.
Stop nooit ineens met het gebruik van het
antidepressivum maar doe dit in overleg met
degene die u de medicijnen heeft voorgeschreven.
14
CaseToen ik te horen kreeg dat ik
eierstokkanker had kreeg ik de mogelijkheid om
mijn eicel te bevruchten en als een embryo in te
laten vriezen zodat ik na mijn genezing alsnog
kinderen zou kunnen krijgen. Ik was net getrouwd
en ik vond het een prettig idee dat zij eicellen
uit mijn eierstokken haalden en ze in vroren en
om ze later terug te plaatsen in mijn baarmoeder.
Zou zo ik op een natuurlijke manier kinderen
kunnen krijgen. Dit was voor mij de enige optie.
Maar helaas ging mijn relatie met mijn man niet
meer vlekkeloos. We lagen in een scheiding.
Ondanks dit zou ik nog heel graag kinderen
willen. De enige mogelijkheid voor mij was dus om
die bevroren eicel terug te plaatsen in mijn
baarmoeder. Mijn ex-man was het hier absoluut
niet mee eens. Hij wilde geen kinderen meer met
mij. Toen hebben we er een rechtzaak van gemaakt.
Voor mijn ex-man kan ik enigszins inkomen dat hij
geen kinderen meer met mij wil. Maar aan de
andere kant moet je ook naar mijn kant kijken,
dat dit dus voor mij de enige mogelijkheid nog
was om een kindje te krijgen. De rechtbank heeft
mijn verzoek afgewezen. Ik ben het hier absoluut
niet mee eens. Het kindje kan ik alleen opvoeden.

home
15
De advertentie U wilt toch ook genieten van het
leven? Er is gebleken dat veel mensen hun
medicijnen tegen depressies niet goed gebruiken.
Maar alleen medicijnen is niet voldoende, ook er
over praten is belangrijk. Medicijnen helpen niet
met het oplossen van de problemen. Maar
verbeteren de gevoelens en stemmingen.
De stimulatie van familieleden is voor de patiënt
heel belangrijk. Ze kunnen het niet alleen. Bij
verkeerd gebruik kan de patiënt een gevaar zijn
voor zichzelf en de omgeving.
Voor meer informatie kijk dan op
www.depressiecentrum.nl
16
Cartoon
home