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INTELIGENCIA EMOCIONAL
La INTELIGENCIA EMOCIONAL se refiere a la
capacidad de reconocer nuestros propios
sentimientos,los sentimientos de los
demás,motivarnos y manejar adecuadamente las
relaciones que sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.Hay dos tipos de inteligencia la
intelectual y la emocional,cada una de ellas
expresa la actividad de regiones diferentes del
cerebro.La I.E.es una forma de interactuar con el
mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos y
engloba muchas habilidades.Estas configuran
rasgos de carácter como la autodisciplina,la
compasión o el altruismo, que resultan
indispensables para una buena adaptación social.
CONCIENCIA DE SI MISMOes la capacidad de saber
lo que sentimos en cada momento, de reconocer
nuestras preferencias y guiar según estas la toma
de decisiones,teniendo en cuenta nuestras
capacidades y confiando en nosotros mismos.
HABILIDADES SOCIALESayudan a manejar con éxitos
las emociones en las relaciones,interpretando de
manera adecuada las situaciones y relaciones
sociales,haciendo que interactuemos
positivamente con los demás. Es importante
utilizar estas habilidades sociales para dirigir
y resolver disputas,cooperar y trabajar en
equipo.
CONCIENCIA DE SI MISMO
HABILIDADES SOCIALES
EMPATIAhace referencia a darse cuenta de lo
que sienten las demás personas, ser capaces de
ponerse en su lugar y cultivar las
relaciones con una amplia diversidad de personas.
AUTOREGULACIONconsiste en manejar nuestras
emociones para que faciliten la tarea que
estemos llevando a cabo y no interfieren en
ella. También hace referencia a ser capaces de
recuperarnos rápidamente del estrés emocional.
AUTORE- GULACION
EMPATIA
MOTIVACION
MOTIVACIONse trata de perseguir nuestros
objetivos teniendo en cuenta nuestras
preferencias,ayudarnos a tomar iniciativas,ser
eficaces,y seguir adelante a pesar de los
contratiempos y frustraciones que se puedan
presentar