DOULEUR CHRONIQUE

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Vous pouvez aussi obtenir des renseignements sur
la douleur chez lenfant sur le site web intitulé
Pediatric Pain - Science Helping Children de
lUniversité Dalhousie à http//is.dal.ca/pedpain
/ La consultation d'un psychologue agréé ou la
mise en rapport avec un psychologue agréé peut
vous guider dans l'administration de ces
thérapies. Pour obtenir une liste des
psychologues de votre région, veuillez visiter
www.cpa.ca/cpasite/showPage.asp?id1023frFR Cet
te feuille dinformation a été créée pour la
section clinique de la Société canadienne de
psychologie par Dr Joyce dEon du centre de
réadaptation, Ottawa, Ontario.
DOULEUR CHRONIQUE Quest-ce que la douleur
chronique? La douleur chronique, cest celle qui
ne vous quitte pas. Lorsquune douleur dure sur
une période de six mois ou au-delà du temps
normal de guérison, elle est dite chronique. Il y
a différents types de douleurs chroniques, parmi
lesquelles plusieurs ne sont pas bien comprises.
La douleur chronique peut être liée à une maladie
ou à une déficience comme larthrite, la douleur
du membre fantôme des amputés ou le cancer.
Certains types de douleurs chroniques se
manifestent après un accident. Dautres douleurs
aiguës surviennent par accès épisodiques, puis
avec le temps deviennent constantes, comme les
lombalgies. Avec certains types de douleurs
chroniques, comme les migraines, la douleur est à
répétition plutôt que constante. Il existe de
nombreux autres types de douleurs chroniques,
comme les douleurs post-chirurgicales chroniques,
la cellulomyalgie, le syndrome temporo-mandibulair
e, etc. Dans certains cas, la cause de la douleur
est connue, mais dans bien dautres cas la raison
pour laquelle la douleur persiste reste
nébuleuse. Les analgésiques aident à gérer la
douleur chronique, mais la pertinence de la
consommation de médicaments à long terme doit
être examinée à la lumière du mieux être de la
personne et du type de douleur. Les scientifiques
continuent de chercher des médicaments qui
chassent la douleur, mais qui permettent aussi
aux personnes de fonctionner au quotidien sans
les effets secondaires. Environ un Canadien sur
dix éprouve une douleur chronique. La douleur
chronique touche lhomme et la femme et bien
quelle soit plus commune chez les personnes dâge
moyen, elle peut apparaître à nimporte quel âge,
de la petite enfance à la vieillesse. La douleur
chronique peut faire quun simple mouvement fait
mal, dérange le sommeil et sape lénergie. Elle
peut porter atteinte au travail ainsi quaux
activités sociales, récréatives et domestiques.
Les gens blessés dans un accident peuvent
manifester des symptômes danxiété en plus de la
douleur. La douleur chronique peut avoir une
incidence néfaste sur la sécurité financière et
peut mener à des abus dalcool ou de drogues.
Elle peut mettre en péril un mariage et les
rapports familiaux.
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Puisque personne ne peut voir la douleur, la
personne qui éprouve une douleur chronique se
sent souvent seule dans sa souffrance. Certaines
personnes trouvent que la légitimité de leur
douleur est remise en question. Compte tenu des
répercussions de la douleur sur la qualité de
vie, il est peu étonnant que plus du quart des
personnes atteintes dune douleur chronique
souffrent aussi de dépression ou danxiété
importante. Comment le psychologue peut-il venir
en aide à une personne souffrant dune douleur
chronique? Les psychologues empruntent plusieurs
techniques différentes afin daider les personnes
souffrant de douleur chronique à retrouver leur
force et leur sens de soi et améliorer leur
qualité de vie, malgré la douleur. Le soutien,
lapprentissage et la découverte daptitudes dans
des domaines comme la relaxation, le feedback
biologique, la gestion du stress, la résolution
de problèmes, létablissement dobjectifs,
lhygiène du sommeil et lassertivité se comptent
parmi les techniques précises qui aident les
personnes atteintes de douleur chronique. Les
approches cognitives favorisent les pensées, les
émotions et les actions qui peuvent sadapter à
la gestion dune vie avec la douleur. Les
approches comportementales aident les personnes à
planifier leurs activités de manière à ce
quelles aient une plus grande maîtrise de leur
vie sans accroître la douleur. Lévaluation
professionnelle se penche sur les intérêts, les
aptitudes et le savoir-faire de la personne et
est utile aux personnes qui peuvent devoir
changer leur façon de travailler, ou le genre de
travail quelles font, à cause de la douleur. La
thérapie psychologique pour traiter lanxiété et
la dépression peut aider à gérer les conséquences
émotives de la douleur chronique. Sil y a lieu,
une thérapie pour les personnes aux prises avec
un problème dalcool ou de drogue peut aider à
lutter contre une toxicomanie. Une thérapie
familiale ou de couple est souvent recommandée
aussi aux personnes qui trouvent que la douleur
chronique nuit à leurs rapports personnels,
conjugaux ou familiaux.
Les approches psychologiques sont-elles
efficaces? Il a été démontré que les techniques
et les approches psychologiques ont aidé les
personnes souffrant de douleur chronique à
améliorer leur qualité de vie. Les personnes
signalent quelles sont plus actives, moins
déprimées et anxieuses et se sentent davantage en
maîtrise de leur vie. Même si elles continuent de
souffrir, leur douleur est plus vivable. Bien
que des thérapies individuelles soient offertes,
les personnes atteintes de douleur chronique sont
souvent traitées en groupe où elles peuvent
partager leurs expériences avec dautres
personnes vivant avec la douleur. Étant donné que
la douleur chronique est complexe, les
psychologues travaillent souvent en équipes avec
dautres professionnels de la santé comme les
physiothérapeutes, les ergothérapeutes, les
médecins, les infirmières, les travailleurs
sociaux et les pharmaciens pour aider les
personnes souffrant dune douleur chronique à se
créer un mode de vie satisfaisant et sain. Ils
peuvent envoyer un homme sur la lune et
transplanter un cur, mais pourquoi ne
peuvent-ils pas me guérir de mon mal? Ou une
autre question Est-ce quon entreprend de la
recherche pour aider les personnes souffrant de
douleur chronique? En plus de travailler en
rapport direct avec les personnes atteintes de
douleur chronique, les psychologues ont fait
progresser nos connaissances sur la douleur en
effectuant divers types de recherche. La
recherche clinique est entreprise conjointement
avec les organisations et les travailleurs en vue
de réduire lincidence de certains types de
douleurs chroniques, soit par la prévention des
blessures ou par des programmes dinterventions
précoces. En outre, la recherche avec des
personnes atteintes de douleur chronique a aidé à
élaborer des approches de gestion efficace de la
douleur. Où madresser pour obtenir de plus
amples renseignements? Pour obtenir de plus
amples renseignements sur la douleur chronique,
vous pouvez communiquer avec lAssociation
nord-américaine de la douleur chronique du Canada
au 1-800-616-PAIN (7246), 150 promenade Central
Park, no 105, Brampton, Ontario L6T 2T9 ou
visiter son site web à www.chronicpaincanada.org
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