A alimenta

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A alimentação do bebé
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• A alimentação da criança nos primeiros anos de
  vida é de uma importância para o crescimento e
  desenvolvimento desta. É fundamental para o
  processo global do desenvolvimento da criança,
  não só no aspecto físico, mas também na sua
  formação e maturação não só emocional como
  psicológica.

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• O hábito da alimentação é, para a criança, uma
  fonte de prazer e descobertas. As cores, os
  aromas, os sabores, o despertar do sentido do
  tacto e a convivência e contacto com os pais ou
  amas na hora da refeição, constitui um mundo novo
  de sensações e estímulos. Por conseguinte, a
  alimentação da criança deve ser alvo de grande
  atenção e muitos cuidados. Uma nutrição
  desadequada ou desequilibrada, vai sem dúvida
  afectar o crescimento harmonioso e saudável.

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Leite materno ou biberão?

• Esta é a primeira importante decisão a ser
  tomada.
• A OMS recomenda, por razões de higiene e saúde a
  alimentação ao peito.
• Ainda que a opção seja não amamentar a todas as
  refeições, pode-se dar-lhe o colostro (primeiro
  líquido que o peito segrega).
• Este constitui uma valiosa fonte de anticorpos
  maternos que protegem o bebé de muitas doenças.

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Amamentação

• Durante este período a mãe deve ter uma
  alimentação variada e equilibrada.
• o que a mãe comer passará através do leite
  para o bebé.
• Deve reforçar a ingestão de líquidos diariamente
  beber, pelo menos, 1 litro de leite e entre 2 a 3
  litros de água ? importante para a produção de
  leite.

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Durante quanto tempo amamentar?

• Em princípio o tempo que a mãe desejar e puder 3
  meses, 6 meses ou 1 ano.
• Mudar para o biberão o mais tarde possível.
• Quando mudar, há que o fazer progressivamente,
  alternando leite materno com outros alimentos.

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Com que frequência?

• Cada bebé tem o seu próprio ritmo alimentar.
• Amamentá-lo de acordo com a sua disponibilidade,
  mas tendo sempre em conta o interesse da criança.

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Vantagens do leite materno

• Contém as proporções ideais de todos os
  nutrientes necessários ao organismo do bebé
  gorduras, hidratos de carbono, vitaminas,
  proteínas e sais minerais.
• É muito fácil de digerir, diminuindo possíveis
  problemas, como cólicas, prisão de ventre e/ou
  diarreia.
• Contém anti-corpos que ajudam a proteger o bebé
  de possíveis infecções e alergias.
• É prático. Tem a temperatura ideal e é gratuito.

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Cuidados gerais

• Verificar regularmente o estado das tetinas, para
  evitar perigo de asfixia ou engasgamento.
• Lavar e esterilizar convenientemente todo o
  material de aleitamento.
• Seguir rigorosamente as instruções de preparação
  do leite.
• Nunca aproveitar leite que sobrou nem voltá-lo a
  aquecer, mesmo que o bebé não tenha usado alguma
  parte deste.
• Controlar regularmente o peso do bebé,
  verificando que está a ser alimentado
  correctamente.