CONDUCCI

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CONDUCCIÓNDEFENSIVA
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En que consiste la conducción defensiva

• Significa manejar para salvar vidas, tiempo y
  dinero a pesar de las malas acciones de otros.

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FORMULA R.E.A.

• Reconozca el peligro, examine la calle en area
  urbana, los cruces de vias, observe todo
  alrededor de su vehículo.
• Entienda lo que se debe hacer en las curvas,
  colinas, puentes y areas rurales realice un
  examen de mayor alcance.
• Actúe correctamente y a tiempo, observe el
  tráfico que va detrás, mirando cada 5 segundos
  por los espejos retrovisores de adentro y de
  afuera de su vehículo.

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La persona más importanteEl conductor

• Uso del cinturon de seguridad.
• Condiciones físicas del conductor.
• Condiciones mentales del conductor.
• Seleccione estrategias defensivas en contra de
  las condiciones físicas y mentales que pueda
  sufrir el conductor, tales como enojo, tension,
  estrés.

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PROTECCION PARA LOS PASAJEROS CINTURONES DE
SEGURIDAD
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CINTURONES DE SEGURIDAD

• Protegen absorbiendo la fuerza del golpe.
• Ayudan a permanecer en el control del vehículo al
  sujetarlo a su asiento.
• Evita golpear la cabeza contra el vidrio.
• Si Ud. y sus pasajeros llevaran los cinturones
  de seguridad los mantendrían en sus asientos
• Si Ud. usa su cinturón de seguridad, tendra un
  45 de sobrevivir a un choque serio, y un 50 de
  salir sin lesiones graves.

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BOLSAS DE AIRE

• Las bolsas de aire ofrecen protección adicional a
  las personas que viajan en la parte delantera del
  vehículo.
• Se activan unicamente cuando el choque es de
  frente.
• Estan colocadas dentro del volante o tímon del
  vehículo.
• Las bolsas de aire no reemplazan a los cinturones
  de seguridad

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APOYOS PARA LA CABEZA.

• Estan diseñados para prevenir lesiones del
  cuello.
• Se debe de ajustar al mismo nivel de cabeza.

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LAS CONDICIONES FISICAS Y MENTALES DE UN CONDUCTOR

• ANALISIS

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LA CONDICION DEL CONDUCTOR

• No piense que porque tiene experiencia en el
  volante podrá evitar un accidente.
• Si Ud es un conductor de edad avanzada adapte
  habitos de conducción de acuerdo a sus
  habilidades físicas.
• Maneje solo distancias cortas.

• El 70 de los accidentes se deben a errores de
  los conductores.
• Si Ud es un conductor joven con buenos reflejos,
  no tiene experiencia.
• Si es de mediana edad mantengase alerta

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VISION

• Una vision pobre afecta la habilidad para
  manejar.
• La ceguera nocturna producida por mal
  funcionamiento de las celulas de la retina
  sensibles a la luz, afecta al ojo y no permite
  distinguir movimientos o formas de los objetos
  que se encuentran en la penumbra.
• Ceguera por resplandor, es producida porque
  cuando hay poca luz la pupila del ojo se dilata
  siendo afectada por la luz de los carros que
  vienen en sentido contrario, encegueciendo
  momentaneamente a la persona.
• La falta de vitaminas y enfermedades de la vista
  pueden resultar la vista.
• El uso de drogas legales e ilegales pueden
  limitar su vision, los tranquilizantes como la
  marihuana aumentan el efecto de resplandor en los
  ojos. Estas drogas hacen que la pupila se dilate
  mas de lo normal.

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OIDO

• Los sonidos de alto decibel se hacen menos
  audibles al pasar los años, los sonidos de alto
  decibel como los que usan los carros de
  emergencias se hacen difíciles de escuchar, por
  eso Ud. debe compensar su oído no colocando mucho
  volumen a su radio.
• Si Ud. usa audifonos debe ajustarlos cuando
  conduce.
• Si tiene problemas de oído debe mirar cada 3
  segundos los espejos con el fin de que pueda ver
  lo que no puede escuchar.

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MOBILIDAD

• Conducir por períodos largos genera molestias
  musculares y hace una conducción difícil.
• Use su cinturon de seguridad de forma ajustada y
  mueva el tronco en conjunto con la cabeza para
  evitar cansancio muscular en el cuello.
• Coloque correctamente los espejos retrovisores
  con el fin de no dar vuelta para mirar en los
  puntos ciegos.
• Los asientos muy suaves pueden causar mayor
  cansancio muscular, para compensar use cojines.

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ENFERMEDADES

• Una simple gripe puede afectar su habilidad para
  conducir, una enfermedad puede disminuir la
  capacidad de atención y concentración, si no se
  siente bien no debe conducir.
• Algunos antigripales producen sueño, si usa
  alguno lea la envoltura e informese si tiene
  alguna contra indicación.
• Si tiene que conducir enfermo extreme su
  seguridad, recuerde que su cuerpo no le permite
  una concentracion del 100

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FATIGA Y LETARGO

• Fatiga es la debilidad o cansancio causados por
  el esfuerzo físico o tensión prolongada.
• Letargo es causado por la falta de estimulo
  físico y visual, sucede en caminos donde la
  geografía no cambia habiendo pocos cambios en el
  ambiente, la monotonía hace que su cerebro se
  embote, que sus músculos se relajen y que el
  campo visual se estreche.
• Otros síntomas son Falta de concentración, dolor
  en la espalda, caderas, cuello, mirada fija que
  solo enfoca la parte delantera del vehículo,
  dificultad para mantener abierto los ojos e
  inquietud.

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CONDICIONES MENTALES PSICOLOGICAS

• La tension, las emociones, la actitud negativa y
  el estrés pueden disminuír la concentración para
  conducir, crear fatiga física y mental, producir
  enojo y agresividad hacia otros conductores.
• Si conduce bajo estas condiciones, reconozca su
  estado, detenga el vehículo baje del mismo y
  realice movimientos musculares. Al subirse al
  vehículo, siéntese por un rato antes de
  encenderlo, respire profundo y háblese ud. mismo,
  así podrá lidiar con su tensión antes de conducir.

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LAS DROGAS Y LA CONDUCCION

• EL COCTEL QUE CAUSA LA MAYOR ACCIDENTABILIDAD EN
  VEHICULOS.

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QUE ES EL ACOHOL?

• El alcohol es una droga, un depresivo que afecta
  todo el sistema nervioso.
• Una cerveza, un vaso de vino, contienen mas o
  menos la misma cantidad de alcohol.

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INGESTION Y ELIMINACION DEL ALCOHOL POR EL CUERPO

• Cuando se ingiere alcohol, aproximadamente el 5
  se absorbe por los tejidos de la boca y garganta,
  el 80 es absorbido por el intestino delgado.
• El alcohol se distribuye mas rápido en los
  órganos que tienen mayor irrigación de sangre, el
  cerebro y el higado.
• El cuerpo no lo almacena como la grasa, el 10 es
  eliminado por riñones y la piel, el 5 pasa sin
  cambiar a través de la orina, el aliento y el
  sudor, el 90 lo elimina el higado a travez del
  proceso de oxidación.

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MITOS Y REALIDADES

• Una taza grande de café puede quitar una
  borrachera.
• Solo lo convierte en un borracho bien despierto.
• El ejercicio extremo puede quitar la borrachera a
  un bebedor.
• Solo lo convierte en un borracho pegajoso y con
  calor.
• Una ducha bien fría le quita la borrachera.
• Solo lo convierte en un borracho mojado y con
  frío.
• El nadar en agua fría le quita la borrachera.
• Nadar en agua fría borracho, podria resultar
  muerto
• Una persona que a estado bebiendo, solamente le
  pasará la borrachera después de que el higado
  haya procesado el alcohol y eso lleva tiempo.

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LAS DROGAS Y SUS EFECTOS
DROGA EFECTOS
ESTIMULANTES Cafeína Nicotina Anfetaminas Cocaína Reacciones exageradas Conducta peligrosa Actitud hostil y agresiva. Actitud impaciente, e impulsiva, sin coordinación
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DROGAS
DROGAS EFECTOS
DEPRESIVOS Alcohol Tranquilizantes Reflejos lentos No hay coordinación
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DROGAS
DROGAS EFECTOS
NARCOTICOS Heroína Opio Morfina Metadona Dificultad para ver, alucinaciones, se pierde la concentración, los reflejos se vuelven lentos, comportamiento riesgoso.
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SEÑALES QUE PRESENTAN LOS CONDUCTORES
INCAPACITADOS

• Conducen a altas velocidades.
• Aumentan y disminuyen la velocidad en forma
  brusca.
• Cambian de carril a exceso de velocidad.
• No respetan las señales de transito.
• Se aproximan a las señales a velocidades
  irracionales, lentas o rapidas.
• Al detenerse o tratar de detenerse lo hacen con
  movimientos inseguros.
• Conducen sin encender las luces.
• No colocan luces bajas con tráfico contrario.
• Conducen demasiado cerca de las orillas o curvas,
  rozando el borde del pavimento o tocando la linea
  central.
• Conducen con ventanillas abiertas en tiempo frío.
• Conducen con la cabeza parcial o completamente
  fuera de la ventanilla.

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CONDICIONES PARA CONDUCIR

• COMO CALCULAR LA DISTANCIA PARA DETENERSE

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DISTANCIA PARA PARAR

• El promedio de tiempo que toma un conductor para
  reaccionar al peligro es de tres cuartos de
  segundo.
• La distancia para frenar se mide en pies y se
  calcula sumando el primer digito de su velocidad
  al total de la velocidad.

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DISTANCIA DE REACCION Y DE FRENADO

• COMO CALCULAR LA DISTANCIA PARA REACCIONAR
• Duplique el primer dígito que marca el tacómetro,
  esto dará una distancia aproximada que recorrerá
  el vehículo desde que se observó un obstáculo en
  el camino, hasta cuando se coloca el pie en el
  freno y se detenga.
• Ej. Si la velocidad es de 40 km/hr. Su distancia
  de reacción es de 44 pies (15m)
• A 80 km/hora es de 30 m

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LA REGLA DE LOS 2 SEGUNDOS

• Para calcular la distancia entre el vehículo que
  va adelante y su vehículo haga lo siguiente
  Fíjese en el momento que el vehículo que va
  adelante suyo pase alguna marca específica poste
  de teléfono, señal de transito, un árbol.
• Cuente, mil uno, mil dos, si su parachoques
  delantero cruza la marca elegida antes de
  terminar de contar esta demasiado cerca del
  vehiculo que va adelante.
• En condiciones adversas cuente un numero mas.

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LOS ERRORES MAS COMUNES AL CONDUCIR

• EXCESO DE VELOCIDAD
• VIOLACIONES AL DERECHO DE VIA
• VOLTEANDO O GIRANDO INCORRECTAMENTE.
• CONDUCIENDO HACIA EL CENTRO DE LA VIA.
• PASAR INCORRECTAMENTE.

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LOS ERRORES MAS COMUNES AL CONDUCIR

• EXCESO DE VELOCIDAD
• Lo excesos de velocidad causan serios problemas a
  todos, los excesos pueden ser fatales.
• VIOLACIONES AL DERECHO DE VIA
• La mayoria de los accidentes en las ciudades, son
  por no respetar el derecho de via de las demas
  personas, pasarse una señal de alto ó cruzar en
  luz roja, son situaciones de alto riesgo.

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LOS ERRORES MAS COMUNES AL CONDUCIR

• VOLTEAR INCORRECTAMENTE
• Cuando Ud vaya a voltear hacia algun lado no lo
  mantenga en secreto.
• CONDUCIENDO HACIA EL CENTRO DE LA VIA.
• A muchas personas les gusta conducir cerca del
  centro de la via, al hacer esto ud. esta
  invadiendo el carril del lado contrario
  quitandole espacio al vehiculo que viene y
  aumentado el riesgo de enfrentar una situación
  peligrosa.

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LOS ERRORES MAS COMUNES AL CONDUCIR

• PASANDO CORRECTAMENTE
• Mantenga la distancia apropiada, use la regla de
  los 2 segundos.
• Mire al frente y atrás de su vehículo, utilice su
  guiñador izquierdo, revise sus puntos ciegos.
• Muevase al carril contrario y aumente la
  velocidad, coloque su guiñador hacia la derecha,
  revise los puntos ciegos.
• Complete la maniobra y cancele la señal.

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PUNTOS CIEGOS

• Punto ciego es un área o ángulo que se encuentra
  detrás o a cada lado trasero del conductor que no
  puede ser visto por éste a travéz de los espejos.

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CONDUCIENDO UN VEHICULO

• Tenga presente lo siguiente conducir un vehículo
  es operar una maquina y por lo tanto se requiere
  que esté atento a todas las situaciones que se le
  puedan presentar.
• Ud. debe hacer una revision de su vehículo
  permanentemente, sobre todo antes de iniciar
  cualquier viaje.
• Al ingresar a su vehículo ud. debe ajustar su
  asiento para que este cómodo, colocarse el
  cinturon de seguridad, ajustar los espejos y los
  apoyos para la cabeza del asiento.
• Coloque sus manos en la posición de 9 y 3 del
  reloj si su vehículo tiene bolsa de aire si no
  la tiene, en posición de 10 y 2.

35
CONDUCIENDO UN VEHICULO

• COMO EVITAR CHOQUES FRONTALES
• Si un vehículo se le aproxima de frente ud. Debe
  disminuir la velocidad y desviarse hacia la
  orilla del camino.
• QUE HACER SI UN CONDUCTOR LO ESTA SIGUIENDO MUY
  DE CERCA.
• Disminuir la velocidad quitando el pie del
  acelerador y dejar que pase.
• OBSTRUCCION DE LA VIA
• Si observa que hay alguna obstrucción en la vía
  suelte el acelerador de inmediato y salga de la
  carretera, es preferible hacer esto a chocar de
  frente con el obstáculo.

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CONDUCIENDO UN VEHICULO

• Conduzca siempre hacia la orilla del camino.
• Si tiene que salirse de la carretera por
  emergencia trate de chocar contra algo suave tal
  como arbustos o plantas.
• Si el choque contra algo es inminente hágalo de
  lado, si le pega de frente la fuerza del impacto
  es mayor a que si le pega de lado.

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CONDUCIENDO UN VEHICULOHacer revisión diaria de
lo siguiente

• Llantas
• Luces traseras
• Luces direccionales
• Luces de frenos
• Luces de reversa
• Luces delanteras
• Luces de estacionamiento
• Espejos
• Debajo del vehículo
• Limpiaparabrisas
• Liquidos, como agua etc.

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LIMITES DE VELOCIDAD EN EL BLOQUE

• En carreteras asfaltadas 80 Kms
• Caminos en el bloque 40 Kms
• Comunidades, pueblos, ciudades 10 Kms
• Campamentos 10 Kms
• Areas escolares 10 Kms
• Es norma usar el cinturon de seguridad y llevar
  las luces de los vehículos encendidas durante el
  dia.