Manejo del comportamiento

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Manejo del comportamiento

• Dedicar un tiempo para que los niños puedan
  relajarse es muy importante a todas las edades y
  para todos ellos. Sin embargo, la relajación
  adquiere especial relevancia si tratamos con
  niños diagnosticados de TDAH.
• Los ejercicios de relajación y autocontrol ?
  Son muy útiles cuando los niños presentan en el
  aula comportamientos muy activos e impulsivos,
  que puedan llegar a perturbar en gran medida el
  orden y clima de la clase. De esta manera, los
  niños aprenden, de una manera divertida, a
  controlar esa impulsividad, incrementar el
  control corporal y mejorar su capacidad de
  concentración.
• Estos ejercicios pueden y deben practicarse
  tanto en el ámbito escolar como el familiar, ya
  que el niño hiperactivo debe gozar de diferentes
  momentos de relajación a lo largo de todo el día.

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Actividades de relajación ejemplos
La tortuga que se esconde
Los sonidos que nos rodean
Todos somos globos
? Los niños han de imaginarse a si mismos como un
globo que se hincha y se deshincha muy lentamente
(inspiración-expiración). Esta operación se
repite varias veces. En el momento en el que se
hinchan, el maestro va señalando uno a uno con
una varita mágica o similar, haciendo que se
pinchen. Cuando todos se han pinchado,
descansan sobre la mesa unos cinco minutos. Es
conveniente acompañar con música de relajación.
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Actividades de relajación ejemplos
Los sonidos que nos rodean
Todos somos globos
La tortuga que se esconde
? Los alumnos deben permanecer apoyados en sus
mesas. Deberán cerrar los ojos y concentrarse en
todos los sonidos que llegan del exterior una
ambulancia, un avión, voces de personas, una
melodía, un coche, etc. Pasados unos minutos,
respirarán profundamente dos veces, abrirán los
ojos e identificarán todo aquello que hayan
escuchado.
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Actividades de relajación ejemplos
La tortuga que se esconde
Los sonidos que nos rodean
Todos somos globos
? Los niños se deben tumbar boca abajo, en una
superficie cómoda (una colchoneta, por ejemplo).
Deberán imaginarse que son tortugas y, como tal,
tendrán que asomar y esconder, lo más lento
posible, las distintas partes del cuerpo que vaya
indicando el maestro brazos, piernas y
cuello. Así, se consigue trabajar el control y
relajación musculares.