Razones para dejar de fumar

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Razones para dejar de fumar
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Cuáles son las principales causas de muerte de
los seres humanos?

• las 6 causas más temidas
• Accidente de avión, Ataque de tiburón, Ser
  asesinado, Morir de una caída, Ataque terrorista
  y Desastre natural,...y

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las 9 causas más frecuentes en la realidad

• Tabaco, Dieta pobre e inactividad física,
• Consumo de alcohol, Microbios, Agentes tóxicos,
  Accidentes de tráfico,Incidentes
• con armas de fuego, Hábitos sexuales y Uso
  ilícito de drogas.

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CIGARRILLOS CO MATAR GENTE DE FORMA LEGAL (6
13).mp4
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Actividad nº 1

• En grupos de no más de 4 alumnos, hacer una lista
  con algunas razones para dejar de fumar. Las
  razones deben de ser convincentes y probadas
  científica y socialmente. Para ello deberán
  documentarse, investigar, hacer encuestas,
  organizar la información obtenida y seleccionar
  aquella que sea relevante

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Mitos sobre el tabaco

• 1.Conozco personas muy mayores que fuman mucho y
  están muy bien.
• 2. El cigarrillo es un vicio muy difícil de
  quitar.
• 3. Necesito un cigarrillo para estudiar o
  trabajar.
• 4. No noto que me haga tanto daño como dicen.
• 5. Hay muchas cosas peores que el tabaco.
• 6. El humo del tabaco sólo afecta a los ojos y a
  la garganta del fumador pasivo involuntario.

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• 7. Una persona que fuma menos de 5 cigarrillos
  diarios no es fumadora.
• 8. El tabaco rubio no es tan malo como el negro.
• 9. Los cigarrillos light no hacen daño.
• 10. El tabaco no es una droga.
• 11. Yo no dependo del tabaco, puedo dejar de
  fumar cuando quiera.

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Actividad 2 Son ciertos esos mitos?

• Averigua en diferentes fuentes, si algunos de los
  mitos mencionados y que se conocen publicamente
  son verdaderos o no. Argumenta
• (puedes consutar páginas cargadas en el blog
  www.mateandoconlaciencia.org)

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Factores de toxicidad
La forma de cultivo, el momento de cosecha, el
tipo de curado y fermentación y la clase de
aditivos hacen variar la cantidad de nicotina y
sustancias tóxicas. Una vez quemado, el tabaco
rubio contiene una concentración de alquitranes
muy superior a la del tabaco negro, que, sin
embargo, casi siempre suele contener cantidades
más altas de nicotina.
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• El filtro reduce el número de partículas del humo
  que pasan al cuerpo durante la calada, y, por
  tanto, la toxicidad de lo que se inhala. El mismo
  efecto, pero muy aumentado, consiguen las
  boquillas especiales, que añaden un filtrado
  adicional de sustancias tóxicas.
• El tabaco de pipa y el del puro son menos
  adictivos que los cigarrillos, ya que la nicotina
  se absorbe más por la boca, sin necesidad de que
  el humo sea tragado. Aunque la cantidad de
  nicotina absorbida sea similar, en puros y pipas
  dicha absorción se produce de forma mucho más
  lenta, lo que reduce sus posibilidades de
  producir adicción respecto a la que presenta la
  rápida absorción de la nicotina con los
  cigarrillos, que llega al cerebro en sólo 7
  segundos.

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Razones por las que se fuma

• Motivos fisiológicos
• El tabaco crea dependencia física a través de su
  componente principal, la nicotina. Muchas
  empresas productoras de tabaco le han añadido
  sustancias como el amoníaco para que los efectos
  adictivos sean más rápidos e intensos en el que
  se inicia como fumador.
• Motivos psicológicos Fumar lo asociamos a muchas
  situaciones habituales de la vida después de las
  comidas, con el café... Los fumadores atribuyen
  al tabaco ciertas propiedades ser relajante,
  producir placer, aumentar la seguridad en uno
  mismo en determinadas situaciones, facilitar la
  concentración, superar un mal momento,
  proporcionar más energía...

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• Motivos sociales Fumar es un acto social que se
  realiza con grupos de amigos en comidas y cenas,
  en reuniones... El 60 de los cigarros se fuman
  en compañía. Para los adolescentes fumar es un
  acto de rebeldía.
• Hay una aceptación social del consumo la
  sociedad nos "invita" a fumar directa o
  indirectamente. El tabaco se asocia a actividades
  excitantes y apasionantes como el deportes.
  También interesadamente se vincula a la imagen de
  los famosos, de hecho muchos actores,
  cantantes... hacen publicidad de cigarrillos.
  Muchas personas cercanas, que representan modelos
  para nosotros, fuman, por ejemplo los padres, los
  hermanos, profesores, médicos, ...

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ACTIVIDAD 3 CUÁNTO CUESTA FUMAR?

• Para ello se investiga el precio de varias marcas
  de cigarrillos diferentes y lo que se gasta en un
  año
• un consumidor habitual de tabaco que fume 1
  paquete diario
• otro ocasional que fume uno a la semana

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mercurio
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(No Transcript)
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Actividad 4 Algunas fórmulas químicas

• Averigua las fórmulas de los compuestos químicos
  mencionados anteriormente

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(No Transcript)
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COMPONENTES PRINCIPALES DEL TABACOEn el humo de
los cigarrillos existen más de 4000 componentes.
Los más importantes son

• NICOTINA. Sustancia estimulante del sistema
  nervioso central. Actúa principalmente sobre el
  sistema circulatorio, provocando taquicardias,
  vasoconstricción periférica, aumento de la
  presión arterial y agregación plaquetaria.
  Además, provoca dependencia física.
• ALQUITRANES. Sustancias probadamente
  cancerígenas, como el benzopireno, que inhala
  el/la fumador/a y quiénes conviven con él/ella en
  ambientes cerrados.
• Aparece en los componentes sólidos del
  cigarrillo. Se desprende de la combustión del
  papel del cigarrillo y, en menor medida, del
  tabaco. Es responsable de la mayor parte de los
  cánceres que
• produce el tabaco.

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• MONÓXIDO DE CARBONO. Es un gas incoloro, muy
  tóxico(el que se desprende de los escapes de los
  coches), que se produce en la combustión del
  tabaco y del papel del cigarrillo.
• La sangre lo absorbe más fácilmente que el
  oxígeno, que resulta desplazado. Es el producto
  que actúa sobre el feto y es responsable del bajo
  peso del bebé al nacer y de lesiones en hijos/as
  de madres fumadoras. Del mismo modo, es el factor
  de mayor responsabilidad en producir los infartos
  de miocardio, muerte súbita, arteriosclerosis y
  enfermedades respiratorias crónicas.
• IRRITANTES. Tóxicos responsables de la irritación
  del sistema respiratorio ocasionado por el
  consumo de tabaco(faringitis, tos, mucosidades)

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(No Transcript)
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(No Transcript)
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ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR EL TABACO

• Sobre el aparato respiratorio
• Bronquitis crónica y asma, producidos por la
  irritación constante de las vías respiratorias.
• Enfisema pulmonar, producido por la obstrucción
  de los pulmones, porque se debilitan y rompen los
  sacos de aire de los pulmones.
• Disminución de la capacidad pulmonar.
• Favorece la aparición de cáncer de pulmón.
• Enfermedades asociadas
• Trastornos vasculares (enfermedades venosas y
  arteriales), cerebrales (trombosis, infarto
  cerebral) y cardíacas (infarto de miocardio).

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• Embarazo
• Influencia negativa en el crecimiento del feto,
  con un mayor riesgo de que el bebé sufra un
  desarrollo pulmonar insuficiente, asma e
  infecciones respiratorias. Complicaciones durante
  el embarazo y el parto por un mayor riesgo de
  aborto espontáneo y nacimientos prematuros. Puede
  provocar infertilidad.
• Otras consecuencias
• Úlceras digestivas.
• Manchas en la lengua y dientes. Alteración de las
  papilas gustativas y del olfato.
• Laringitis, faringitis y afonía. Efecto de
  envejecimiento en la piel y aparición de arrugas
  faciales. También está asociado a otros tipos de
  cáncer labio, lengua, boca, faringe,
  laringe,esófago, e incluso de estómago, vejiga,
  hígado, colon, riñón, páncreas o linfático.

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Actividad 5 Algunos cálculos

• -Calcular la cantidad de nicotina que introduces
  en tus pulmones por cada caja de 20 cigarros si
  cada uno tiene 0,9 mg.
• - Calcular también la cantidad de alquitrán si la
  cantidad por cigarrillo es 12 mg.
• - Pensar y diseñar algunos mensajes con imágenes
  para ayudar a realizar una contrapublicidad para
  el cigarrillo

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CONTRAPUBLICIDAD
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(No Transcript)
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• En el Mundo
• De cada 1.000 muertes evitables 1 se debe a
  drogas ilegales, 2 al SIDA, 20 a accidentes de
  tráfico y 150 al tabaco. La Asociación Española
  contra el Cáncer indica que cada día entre 80.000
  y 100.000 se hacen adictos al tabaco. Cada día se
  fuman más de 15.000 millones de cigarrillos. En
  el año 2025 el número de fumadores llegará a
  1.600 millones.
• En Europa Europa se debate en estos momentos en
  una contradicción. Por un lado, endurece
  legislativamente la promoción del tabaco y
  advierte de sus riesgos con duros lemas en las
  cajetillas. Y por otro, mantiene unas
  subvenciones anuales a la producción en torno a
  los 994 millones de euros.

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Algunos enlaces de interés que puedes consultar

• http//dejar-de-fumar.org.es/tipos-tabaco.html
• Sin drogas
• Guía EDEX
• EDEX gida
• Tabaco y publicidad
• Educared-tabaquismo
• El tabaco al descubierto
• La prevención del tabaquismo
• Prevención del consumo de alcohol y tabaco
• Construyendo salud
• WebQuest
• Quieres fumar?.
• Mitos y verdades sobre la marihuana
• El Mundo malos humos
• El Mundo efectos tabaco
• Tabaco no gracias

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• Información sobre el tabaco
• OMS
• Tabaco en Wikipedia
• Osasun Saila
• Hiru.com
• Clik a salud
• Dejar de fumar
• Dejar de fumar Consumer
• Aparato respiratorio
• Función respiratoria
• La respiración
• Programas educativos
• El tabaco, ayer, hoy y mañana
• Clik a salud
• Todo drogas