MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TUBUH BAGIAN BAWAH ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN BERBASIS APLIKASI ANDROID

1
(No Transcript)
2
MODEL LATIHAN PLIOMETRIK TUBUH BAGIAN BAWAH
ATLET SEPAK BOLA USIA 13-15 TAHUN BERBASIS
APLIKASI ANDROID
UJIAN TERBUKA
Arham Syahban
NIM. 9904919018
Promotor Dr. Ir. Fatah Nurdin, M.M.
Co-promotor Prof. Dr. Johansyah Lubis, M.Pd.
3
LUARAN PENELITIAN
Scopus
4

• LATAR BELAKANG MASALAH

Sepak bola adalah permainan intensitas tinggi
yang membutuhkan banyak keterampilan fisik selama
pertandingan
Salah satu kondisi fisik pemain sepak bola yang
sangat penting yaitu memiliki power otot tungkai
yang baik
Latihan power otot tungkai yang sangat
direkomendasikan kepada atlet sepak bola adalah
Latihan Pliometrik khususnya Lower Body
Pliometrik (Pliometrik Tubuh Bagian Bawah)
Dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi,
materi tentang model latihan pliometrik yang
dikemas dalam aplikasi berbasis Android dirasa
perlu dan menjadi sebuah solusi dalam memecahkan
masalah latihan fisik sepak bola saat ini.

• Di Sekolah Sepak Bola (SSB) ditemukan masalah
• Pelaksanaan latihan plliometrik masih belum
  optimal
• Latihan pliometrik yang dilaksanakan tidak
  memiliki panduan
• Latihan pliometrik kurang menarik dan kurang
  bervariasi
• Latihan pliometrik yang dilakukan rentan
  mengakibatkan cedera
• Kurang mengoptimalkan bantuan teknologi dalam
  melatih

5
RUMUSAN MASALAH

1. Bagaimanakah model latihan pliometrik tubuh
   bagian bawah atlet sepak bola usia 13-15 tahun
   berbasis aplikasi Android ?
2. Apakah model latihan pliometrik tubuh bagian
   bawah berbasis aplikasi Android efektif dalam
   meningkatkan power otot tungkai atlet sepak bola
   usia 13-15 tahun ?

TUJUAN PENELITIAN

1. Menghasilkan produk berupa model latihan
   pliometrik berbasis aplikasi Android untuk atlet
   sepak bola usia 13-15 tahun
2. Menguji efektivitas latihan pliometrik berbasis
   aplikasi Android untuk meningkatkan power otot
   tungkai atlet sepak bola usia 13-15 tahun

6
STATE OF THE ART
Penulis (Tahun) Judul Penelitian   Metode dan Sampel  
Mehrez Hammami, Nawel Shephard, et.al. (2019) Effects of Contrast Strength vs. Plyometric Training on Lower-Limb Explosive Performance, Ability to Change Direction and Neuromuscular Adaptation in Soccer Players Pendekatan Eksperimental selama 8 minggu 40 pemain sepak bola pria usia 15,8 0,4 tahun
Tahsin Ince, Onder Daglioglu (2018) The effect of the plyometric training program on sportive performance parameters in young soccer players Pendekatan eksperimental program pelatihan plyometrik selama 8 minggu untuk anggota tubuh bagian bawah dan atas yang terdiri dari 24 pemain sepak bola pria berusia 17-22 tahun
Francesco Fischetti, Alessio Vilardi, et.al (2018) Effects of plyometric training program on speed and explosive strength of lower limbs in young athletes Pendekatan eksperimental latihan plyometric selama 8 minggu 22 anak laki-laki usia 13-14 tahun
Rodrigo RamiRez-Campillo, Carlos H. Burgos, et.al. (2015) Effect Of Unilateral,Bilateral, And Combined Plyometric Training On Explosive And Endurance Performance Of Young Soccer Players Pendekatan Eksperimental 2 sesi per minggu pemain sepak bola pria muda (berusia antara 10 dan 15 tahun)
Márk Váczi, József Tollár, et,all. (2013) Short-term high intensity plyometric training program improves strength, power and agility in male soccer players Pendekatan Eksperimental pelatihan selama 6 minggu 24 laki-laki, kelompok plyometric usia 21,9 1,7 tahun kelompok kontrol umur 22,7 1,4 tahun
7
NOVELTY
8
Kerangka Teori
Power Otot Tungkai
Sepak Bola
Pliometrik
Aplikasi Android
9
Rancangan Model
10
METODOLOGI PENELITIAN
JENIS PENELITIAN

• Uji coba skala kecil di Sekolah SSB Condet United
  

• Uji coba skala besar dilaksanakan di T-Eleven
  Soccer dan Sekolah sepak bola (SSB) Bina Utama

• Uji efektivitas dilaksanakan di SSB Gagak Muda
  dan SSB T-Eleven Soccer

11
Instrumen Penelitian
Instrumen yang digunakan adalah Instrumen tes
untuk mengukur power otot tungkai yaitu Multiple
5 Bounds Test (M5B)
Tujuan Multiple 5 Bounds Test (M5B) untuk untuk mengukur power otot tungkai
Pelaksanaan Atlet bersiap dengan posisi berdiri Atlet berusaha menempuh jarak sejauh mungkin dengan 5 kali lompatan ke depan dan kontak kaki kiri dan kanan bergantian. Kemudian, mendarat dengan kedua kaki. Jarak hasil lompatan atlet yang paling jauh di ukur dengan meteran. Tarik pita pengukur/penggaris dari meteran ke belakang tumit Atlet
Penilaian Skor terbaik adalah jarak lompatan yang paling jauh ditempuh.

Insert the Sub Title of Your Presentation
Foto Multiple 5 Bounds Test Sumber Dokumentasi
Penelitian
Tes Multiple 5 Bounds Test (M5B) dianggap sebagai
tes khusus sepak bola, dan telah direkomendasikan
untuk pengukuran power otot tungkai (Michailidis
et al., 2019)
12
Hasil Penelitian
Berdasarkan Validasi Ahli dari 100 model latihan
pliometrik tubuh bagian bawah dinyatakan Layak.
Sehingga model latihan yang dapat diterapkan
yaitu 100 variasi latihan pliometrik tubuh bagian
bawah atlet sepak bola usia 13-15 Tahun
13
UJI EFEKTIFITAS
Deskriptif Statistik
Uji Normalitas
Nilai Sig kelompok eksperimen dan kelompok
kontrol a gt 0,05 data berdistribusi NORMAL
Uji T-Test
Uji Independen Sample T-Test
Uji N-Gain Skore
Mean N-Gain_Persen Eksperimen 56,61 CUKUP
EFEKTIF Kontrol 43,32 KURANG EFEKTIF
Nilai Sig kelompok eksperimen dan kelompok
kontrol a lt 0,05 Hasil menunjukkan terdapat
perbedaan antara posttest eksperimen dan posttest
kontrol
Hasil Analisis Data Penelitian Model latihan
pliometik tubuh bagian bawah berbasis aplikasi
Android cukup efektif untuk meningkatkan power
otot tungkai atlet sepak bola usia 13-15 tahun
14
Kesimpulan

1. Model latihan pliometrik tubuh bagian bawah
   berbasis aplikasi android ini sudah layak dan
   dapat diterapkan pada atlet sepak bola usia 13-15
   tahun.
2. Model latihan pliometrik tubuh bagian bawah atlet
   sepak bola usia 13-15 tahun berbasis aplikasi
   android ini efektif untuk meningkatkan power otot
   tungkai atlet sepak bola usia 13-15 tahun.

15
Video Klip Aplikasi Plyo-Soccer Arham
16

• Dokumentasi Penelitian

17
(No Transcript)
18
SEKIAN TERIMA KASIH