DEVELOPPER ET ORIENTER LES EFFETS DE LACTIVITE PHYSIQUE EN VUE DE LENTRETIEN DE SOI

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DEVELOPPER ET ORIENTER LES EFFETS DE LACTIVITE
PHYSIQUE EN VUE DE LENTRETIEN DE SOI

• 5ème COMPETENCE CULTURELLE
• CC5

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LA CC5 POURQUOI ?

• 1 Parce quelle constitue, par la connaissance
  de soi quelle sollicite, une des voies possibles
  déducation à la santé, dans le registre de la
  prévention (connaissance de soi réinvestissable
  et adaptable à la vie future et à lévolution
  naturelle et de plus en plus rapide des pratiques
  corporelles. De plus, porter attention à soi, est
  propice à une nouvelle estime de soi)

• 2 Parce quelle nécessite une véritable
  activité des élèves lorsquils manipulent les
  outils de gestion de soi, en se considérant comme
  objets dapprentissage, mais aussi en
  multipliant les occasions dautodétermination.

• 3 Parce quelle instaure un nouveau rapport
  aux APSA, en rupture avec la performance mais en
  adéquation avec une grande tendance sociale de
  nouvelle manière de pratiquer .

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1 CONNAISSANCE DE SOI Pour apprendre à gérer
sa vie physique actuelle et future en utilisant
cette connaissance POUR sentraîner.

• 2 ACTIVITE DE L ELEVE
• Vers un élève à lécoute de soi
• Il nous faut placer lélève en activité de
  recherche sur soi. Pour lui permettre de rendre
  consciente la part des sensations proprioceptives
  et extéroceptives, subjectives et objectives
  quil perçoit et ainsi, grâce à des outils
  didactiques associant les causes et effets,
  favoriser linterprétation pour que cet élève
  devienne le véritable sujet et objet de ses
  apprentissages.
• 3 NOUVEAU RAPPORT
• Au-delà dune culture sportive, cest bien une
  éducation à la santé comme faculté dadaptation
  qui est visée, dans la vie actuelle extra
  scolaire et future.

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LA CC5 C EST QUOI ?
cest chercher à favoriser les activités
dentretien de soi pour lesquelles lobjectif
d  entretenir et de développer sa santé  est
premier, où lépreuve finale nest pas
nécessairement un match, une confrontation une
recherche de PERFORMANCE ABSOLUE mais la
conséquence de choix complexes nécessitant une
connaissance fine de soi sexprimant par le
savoir sentraîner.

• Profil de lactivité support
• Finalité
• Statut de la performance
• Forme de pratique et contexte dexpression de la
  compétence attendue
• But donné à lélève
• Outils didactiques

• plutôt ASDEP (activité scolaire de
  développement et dentretien physique)
• Recherche deffets
•  permettre aux élèves de construire des
  savoirs et des connaissances relatifs aux
  conditions dune intervention de soi-même sur
  certaines propriétés de sa propre activité
  corporelle  DOSSIER EPS N52
• Une performance pas forcément maximale,  comme
  moyen de contrôle du processus de transformation
  des ressources  référée à soi-même, qui sert de
  repère pour analyser ses résultats, ses progrès
  et faire des choix.
• Après le choix dun projet, conduite autonome
  seul ou en groupe de coopération, dune séquence
  dentraînement complète (échauffement, travail en
  ateliers, récupération).
• Bon usage de soi
• Le résultat permet didentifier les
  conditions dintervention sur un état physique en
  rapport avec des ressources personnelles pour
  cerner ce qui doit être fait à partir de   ce
  que je peux , pour sentraîner.
• - Ex  échelles de  ressentis deffort  liés
  par exemple  à la FC, à la respiration, aux
  contractions parasites, à la souffrance perçue
  etc. Echelles de  ressentis moteurs  liés aux
  coordinations, mémorisations, rythmes, postures

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LA CC5 POUR QUI?
Pour tous les élèves bien sûr mais surtout pour
ceux qui ont, ou qui ont eu, un rapport difficile
avec la performance absolue (élèves faibles et
moyens , sédentaires, inaptes partiels etc.)
NOTRE SPECIFICITE  lélève comme sujet et objet
dapprentissage
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LES
TRANSFORMATIONS G KLEIN  Revue EPS or pour
comprendre ce que lélève doit apprendre
vraiment, pour piloter son enseignement, pour
prévoir des transferts dapprentissage entre
activités, lenseignant dEPS doit plonger dans
cet  univers invisible  cette boite
noire.  Y CLOT 95 EDUC PERMANENTE N 123
 cest dans le rapport du sujet à sa propre
activité et pas seulement à sa tâche que se
forment et se transforment les compétences C
WOESLER DE PANNEFIEU Le sujet et lobjet/
CONFRONTATION CNRS 1984  le lieu des exercices
corporels, cest lindividu cest lui qui
utilise son propre corps comme instrument de
mesure, de compréhension, dexpérimentation. Dans
cette recherche donc, le sujet se fait objet
être impliqué et garder une distance suffisante,
ce sont des conditions nécessaires pour que des
connaissances au moyen du corps puissent être
développées  Guy PASTORCahiers pédagogiques
n361 lélève doit construire un système de
repères sur sa propre action (et non celle des
autres) sil veut lévaluer pour la réajuster, ce
qui le conduira à une adaptation active dans un
contexte spécifique 
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LES RAISONS DUNE PROGRAMMATION de la CC5

• SOUVRIR AUX APSA DENTRETIEN DE SOI OG1
• DEVELOPPER CERTAINES RESSOURCES OG2
• SAVOIR GERER SA VIE PHYSIQUE OG3

• et se forger un esprit critique
• en enrichissant son système de repères
• en apprenant à sentraîner seul

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En mettant laccent sur la connaissance de soi
par la construction d un outillage  de gestion
de soi sappuyant sur les éléments constitués par
les liens 1 de causes (connaissance de la
performance) 2 à effets (connaissance du
résultat).
COMMENT ABORDER LA CC5
Nous cherchons à faire construire par lélève, un
catalogue de moyens daction personnel et
disponible bâti au regard de la connaissance des
résultats (sur les effets obtenus) afin
délaborer pour soi une connaissance de la
performance (traduite en comment jai agi pour
obtenir ce résultat   les  causes ) véritable
 boite à outils  ou système de repères
(extéroceptif, proprioceptif, subjectifs et
objectifs) ou moyen de gestion autonome et
transférable (à la vie physique future ou
extrascolaire) de la vie physique  ce sont des
savoirs construits.

• GERER LES CAUSES POUR ACQUERIR LE POUVOIR
  DINFLUER SEUL SUR LES EFFETS

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(No Transcript)
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POUR APPRENDRE A SENTRAÎNER
Cest acquérir une Nouvelle gestion de soi
En affinant La connaissance De soi
Par une PRISE DE CONSCIENCE de ses
RESSENTIS objectifs et subjectifs extéroceptifs
et proprioceptifs
Et ainsi bénéficier dun pouvoir sur le réel
Grâce à linterprétation Pour soi de grilles De
causes à effets
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ISABELLE BOULNOIS ET PASCAL KOGUT MAI 2005
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FICHE DE RECUEIL DES EFFETS SUR SOI A LA SUITE
DUN ENCHAINEMENT EN STEP
INTENSITE PROJET ENVISAGE 
PROFIL 1 
PROFIL 2
PROFIL 3 
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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FICHE DE RECUEIL DES EFFETS SUR SOI A LA SUITE
DUN ENCHAINEMENT EN STEP
MOTRICITE PROJET ENVISAGE 
PROFIL 1  PROFIL 2
PROFIL 3 
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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LE
STEPPROBLEME FONDAMENTAL  (ce qui va constituer
le dilemme principal pour lélève  source des
obstacles à franchir)Suivre une musique dont le
rythme est imposé en gérant le niveau personnel
dintensité deffort ainsi que celui de la
coordination et dissociation motrice entre les
bras et les jambes ainsi quentre les bras
eux-mêmes.Dans laquelle le but est de produire
un enchaînement de pas et de mouvements de bras
codifiés ou non à une intensité et un niveau de
coordination que lélève doit gérer au regard de
son projet et ressources personnelles pour au
final construire une séance dentraînement
adaptée aux choix précédents  CC5ENJEUX DE
FORMATION  (soit le balisage de ce quil y a à
apprendre  les SAVOIRS)- Acquérir les
connaissances de la physiologie de leffort de
base.- Réaliser les pas de base, savoir les
enrichir et les coordonner à la musique.-
Proposer et réaliser des mouvements de bras
coordonnés avec les pas imposés ou choisis.-
Choisir et mener à terme un projet technique et
physique.- Fonder un esprit critique au regard
de sa propre activité et de celle proposée dans
les pratiques sociales de référence.- Se
connaître sur les plans énergétiques et
biomécaniques face aux contraintes de lactivité
pour choisir lintensité de leffort et la
difficulté gestuelle en fonction dun projet
planifié.- Pratiquer en toute sécurité
articulaire, tendineuse et cardio-respiratoire.-
Utiliser un code de référence et lenrichir.-
Accepter de pratiquer, de créer et danalyser
avec les autres.- Construire pour soi-même une
séance dentraînement CC5.VARIABLES
DIDACTIQUES  (ce qui va nous permettre de
complexifier, de faciliter et donc de permettre
aux élèves de faire des choix adaptés)Espace Ha
uteur du STEP, chevillières lestées, intensité
des appuis  impulsions ou non, utilisation des
bras.Temps Durée de lenchaînement, des
séquences fractionnées, vitesse des battements
par minute (BPM) de la musique.Evénement 
changements de rythmes musicaux, travail en
 miroir  en suivant un enchaînement inconnu,
poses supplémentaires ou non dans les séquences
fractionnées.Emotion Prestation isolée dans un
groupe, prestation seul  en miroir  face à
quelques partenaires, mener un groupe.
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NIVEAUX DE PRATIQUE
ISABELLE BOULNOIS ET PASCAL KOGUT MAI 2005
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Un cycle en STEP

• Faire avec pour faire contre
• Apprendre un enchaînement dune dizaine de
  blocs de huit temps avec les jambes seules en
  imitant .
• Créer son enchaînement petit à petit en faisant
  des choix éclairés par les rapports de causes à
  effets relatifs dans une première étape à la
  fréquence cardiaque et aux postures de sécurité.
  (cf fiches suivantes)
• Choisir un profil (projet) dintensité et de
  durée particulier en rapport avec ses
  aspirations.
• Sentraîner grâce au tableau répertoire de
  séries pour les choisir ou les créer, et aux
  tableaux causes à effets pour ajuster les
  choix à ses ressources.
• Présenter sa séance finale personnelle.
• Évaluation.

• Passer de
• À

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(No Transcript)
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(No Transcript)
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(No Transcript)
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EN RESUME UNE DEMARCHE DIDACTIQUE Rendre
progressivement lélève plus actif à travers une
prise en charge, dans un premier temps, des
décisions relatives aux charges énergétiques et
biomécaniques personnelles au fil des séances du
cycle, et deuxièmement, de la planification et de
la gestion des séquences dentraînement pour soi
ou son groupe. Pour ce faire, des outils,
associant de manière incontestable, les effets de
laction avec leurs causes, sont à construire.
Ils constituent laide à la décision sur laquelle
les choix de lélève vont sappuyer, ce sont des
instruments formatifs exploités en cours de
cycle. Ils permettent en loccurrence, dajuster
le niveau dintensité et/ ou de difficulté
technique aux ressources personnelles de lélève
à travers une perpétuelle remise en cause.
Lenseignant imagine ces instruments au regard
des obstacles les plus souvent rencontrés par ses
élèves dans cette activité. PEDAGOGIQUE  Lémanc
ipation des élèves vers une plus grande autonomie
exige une démarche pédagogique évolutive de la
part de lenseignant. En dautres termes, il
serait nécessaire de  faire avec pour faire
contre , soit  dentrer dans les
représentations pour mieux les faire évoluer, en
loccurrence,  le step, ça défoule sans se
casser la tête, on suit un enchaînement simple
sans réfléchir à ladéquation du niveau
dintensité avec ses ressources propres ou à
celle du niveau technique au regard des moyens
biomécaniques personnels . Dès lors, un cycle
débutera par une séance durant laquelle sera
utilisé la démonstration et limitation dun
enchaînement de jambes en groupe classe sur une
musique rythmée  le plaisir à court terme est
ici central. Il évoluera vers des séances de
recherche sur soi où seront exploitées des
grilles danalyse personnelle permettant des
choix de charge biomécaniques (conception dun
enchaînement adapté) et dintensité mais aussi du
projet personnel  le plaisir à moyen terme naît
de la meilleure connaissance ou gestion de soi
et des progrès réalisés. Enfin, les élèves
devront concevoir des séquences dentraînement
adapté aux ressources propres  le plaisir
décliné ici est le ciment dune pratique à long
terme car il est teinté dautodétermination, de
sentiment de compétence et surtout des moyens
pour sen servir (les ressentis conscients)!
Lon entrevoit ici une dévolution progressive des
rôles danalyseur des résultats, de mises en
relation de ces derniers avec la performance au
sens de SIMONET, de concepteur de séquence de
lenseignant vers ses élèves.