Resiliencia en el G

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Resiliencia en el Género

• Ivelisse Planas
• Natalia Gandía
• Valeria Bobyn
• Nicole Rivera
• Sendy Rivera
• Henry Ossó

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Género

• El género designa todos los aspectos
  psicológicos, sociales y culturales que resultan
  en lo femenino y masculino. El género es una
  construcción social, un producto de la cultura
  que establece qué es lo propio del varón y de la
  mujer y que se aprende a través del proceso de
  socialización.
• Análisis de género significa también separar por
  sexo y analizar separadamente por sexo la
  información acerca de todos los grupos
  poblacionales, socioeconómicos y culturales
  relevantes. El género se enfatiza en el estudio
  de las mujeres y los hombres por separado.

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Resiliencia

• La resiliencia es un proceso individual donde la
  persona logra adaptarse a cualquier adversidad,
  trauma, tragedia, amenaza ó hasta fuentes de
  tensión significativa.
• La resiliencia no es un rasgo que la gente tiene
  o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y
  acciones que pueden ser aprendidas y
  desarrolladas por cualquier persona.

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Cont. Resiliencia

• Muchos estudios demuestran que el factor más
  importante en la resiliencia es tener relaciones
  de cariño y sostén, dentro y fuera de la familia.
  Las personas pueden desarrollar el factor de
  resiliencia dependiendo de su cultura.
• El trasfondo cultural de una persona le va a
  permitir de diferentes formas como el o ella
  comunica sus sentimientos y se enfrenta a la
  adversidad.

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Personas Resilientes

• Los individuos resilientes son los que tienen una
  serie de actitudes sobre ellos mismos que
  influyen en su conducta y en las habilidades que
  desarrollan.
• Tener una mentalidad resiliente no implica que
  uno esté libre del estrés, la presión y los
  conflictos, sino que se puede salir airoso de los
  problemas a medida que estos van surgiendo.

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Mentalidades Resilientes

• Sentir que controlamos nuestra vida.
• Saber como fortalecer la resistencia al estrés.
• Tener empatía con los demás.
• Desarrollar una comunicación efectiva y
  capacidades interpersonales.
• Tener sólidas habilidades para solucionar
  problemas y tomar decisiones.
• Establecer metas y expectativas realistas.
• Aprender tanto del éxito como del fracaso
• Sentirse especial y no egocéntrico mientras
  ayudamos a los demás a sentir lo mismo.

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Formas para construir Resiliencia

• Establecer relaciones
• Evitar ver las crisis como obstáculos
  insuperables
• Aceptar que el cambio es parte de la vida
• Moverse hacia sus metas
• Llevar acabo acciones decisivas
• Buscar oportunidades para descubrirse a sí mismo
• Cultivar una visión positiva de su persona
• Nunca perder la esperanza
• Cuidar su persona

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Algunos sucesos donde se desarrollo resiliencia

• Un hombre donde encontró su existencia aun
  encerrado en un campo de concentración.
• Dos hermanos que se enfrentaron a unos padres que
  los maltrataban.
• Una mujer soltera que perdió su único hijo.

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• Aunque estos individuos eran diferentes entre
  ellos en muchos sentidos y se enfrentaban a
  distintos tipos de retos, compartían un atributo
  muy importante la voluntad de asumir el control
  personal de su vida y de cambiar sus guiones
  negativos para llevar una existencia mas
  equilibrada, satisfactoria y resiliente.

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Conclusión

• El término resiliencia se reserva a menudo para
  referirse a la gente que supera obstáculos
  abrumadores. Pero en realidad todos sentimos
  estrés a diario y nadie sabe cuando surgirá un
  contratiempo inesperado.
• En definitiva una mentalidad resiliente nos
  proporciona la fortaleza emocional que nos
  acompañara tanto en nuestros retos como frente a
  los problemas inesperados.