DE OPKOMENDE TREND VAN YOGA IN ROTTERDAM- VERSTERK JE LICHAAM, GEEST EN ZIEL!

1
DE OPKOMENDE TREND VAN YOGA IN ROTTERDAM-
VERSTERK JE LICHAAM, GEEST EN ZIEL!
2
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Yoga betekent het verenigd worden met je
  spirituele geest door alle negativiteit weg te
  laten vloeien. Mensen beoefenen het al sinds
  eeuwen om vrede en evenwicht te bereiken. Yoga
  omvat zowel lichaam en geest om samen om het
  concentratievermogen en lichamelijke fitheid te
  verbeteren.

3
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Het wordt aangeraden om je dag met het beoefenen
  van yoga te beginnen, aangezien het een
  gedisciplineerde methode is om een doel te
  bereiken. De laatste tijd is Yoga in Rotterdam
  uitgegroeid tot een manier van leven doordat veel
  mensen zijn beïnvloed om fysieke fitheid en
  bewustzijn te bereiken.

4
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Maar voordat je de eerste stap naar
  spiritualiteit maakt, is het belangrijk om de
  gezondheidsvoordelen van Yoga te kennen

5
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/
6
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Na een periode van het rekken en strekken van je
  spieren en gewrichten wordt je lichaam erg
  soepel. Het is ook een training voor je interne
  organen, waarbij toxines in het bloed worden
  weggespoeld waardoor je imuniteit voor vele
  ziektes verhoogd wordt. Yoga practise reduces the
  risk of carpal tunnel syndrome.
• Een stabiele, ontspannen en gelukkige geest helpt
  u om socialer te zijn en beter kunt omgaan met
  gevoelige relationele emoties
• Zwangerschapsyoga vermindert de angst en druk op
  zwangere vrouwen ademhalingsoefeningen en
  stretching helpen hen voor te bereiden op de
  bevallingspijn.

7
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Suryanamaskar(zonnegroet) is een yoga oefening
  die de ademhaling en het hartritme intensiveert,
  het helpt ook bij het beheersen van hoge
  bloeddruk, rugpijn, slapeloosheid, schildklier,
  geheugenverlies
• De ademhalingsoefeningen(Pranayama) geven
  verlichting aan patiënten die lijden aan astma of
  bronchitis.
• Bepaalde houdingen zoals Pavanamuktasana en
  Padahastasana helpen bij het beheersen van
  gastro-intestinaleproblemen en

8
http//www.dansenyoga.nl/yoga-rotterdam/

• Afgezien van zo de vele voordelen, heeft yoga
  bewezen een natuurlijke manier te zijn om je
  lichaam en geest te trainen. Het is eenvoudig te
  leren en kan door iedereen worden beoefend
  ongeacht leeftijd, sekse en geslacht. Dus als u
  op zoek bent naar een ontspannen omgeving, ver
  weg van de chaotische wereld, voor het beoefenen
  van yoga in Rotterdam, vraag dan een proefles aan
  en start vandaag nog.

9
Contact Us
dansenyoga Address Anthony Duyklaan
5-7,Rotterdam,Zuid Holland Phone
06-10908342 Email-Id- info_at_dansenyoga.nl