Relaciones Interpersonales y Autoestima - PowerPoint PPT Presentation

Loading...

PPT – Relaciones Interpersonales y Autoestima PowerPoint presentation | free to download - id: 4059b5-YjVlM



Loading


The Adobe Flash plugin is needed to view this content

Get the plugin now

View by Category
About This Presentation
Title:

Relaciones Interpersonales y Autoestima

Description:

Relaciones Interpersonales y Autoestima Nada ni nadie te debe hacer perder la ilusi n de la vida, la felicidad esta en ti, no la busques fuera, pues la tienes mas ... – PowerPoint PPT presentation

Number of Views:1854
Avg rating:3.0/5.0
Slides: 62
Provided by: Kare297
Learn more at: http://edu.jccm.es
Category:

less

Write a Comment
User Comments (0)
Transcript and Presenter's Notes

Title: Relaciones Interpersonales y Autoestima


1
Relaciones Interpersonales y Autoestima
  • Nada ni nadie te debe hacer perder la
  • ilusión de la vida, la felicidad esta en ti, no
  • la busques fuera, pues la tienes mas cerca
  • de lo que puedas imaginarte

2
Cómo nos Relacionamos?
  • Cuándo nos relacionamos con los demás esperamos
    reciprocidad, esto quiere decir que deseamos dar
    pero también recibir, escuchar y ser escuchados,
    comprender y ser comprendidos.
  • Si nos miramos con honestidad, podremos reconocer
    lo que nos disgusta de nosotros como sentir
    rencor, enojo, envidia, e incluso, ser agresivos
    e irrespetuosos al relacionarnos con otras
    personas.

3
  • En ocasiones llegamos a pensar que si nos
    relacionamos con gritos y golpes, lograremos que
    nos vean con estimación y autoridad.
  • GRAN EQUIVOCACIÓN!, si nos queremos y respetamos
    a nosotros mismos no podemos permitir relaciones
    basadas en la violencia.

4
  • Nuestras creencias son la parte fundamental de
    nuestra vida. Nuestros pensamientos son órdenes
    que serán obedecidas y las veremos reflejadas en
    nuestra vida como experiencias.
  • Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y
    fracaso, actuarás como un imán para ello,
    atrayéndolo de manera natural, instantánea,
    convirtiéndose en tu realidad inmediata.

5
Ejemplos de creencias
  • Nadie me quiere
  • Todo el mundo me hace daño
  • No tengo dinero
  • No tengo capacidad para un empleo mejor
  • Soy fea
  • Una de las características más importantes del
    ser humano que provocan más desajustes de
    personalidad es

6
La Autoestima
7
Qué es la Autoestima?
  • La autoestima es el sentimiento valorativo de
    nuestro ser, de quién soy, del conjunto de rasgos
    corporales, mentales y espirituales que configura
    nuestra personalidad.

8
Qué es el Autoconcepto?
  • Concepto que cada quien tiene de sí mismo
    (positivo o negativo), Ejemplos de estas
    percepciones son
  • ??Características
  • ??Atributos
  • ??Cualidades
  • ??Defectos
  • ??Capacidades
  • ??Límites

9
Qué es el Autoconcepto?
  • El auto concepto se adquiere, enriquece y
    modifica a lo largo de la vida del individuo.
  • El origen del auto concepto se sitúa en los
    primeros años, de la vida de una persona y va
    evolucionando, produciéndose cambios tanto
    cualitativos como cuantitativos.
  • El auto concepto se desarrollará positiva o
    negativamente según haya sido reforzado.

10
Componentes Básicos
  • 1. Conocimiento de Sí Mismo(a)
  • 2. Autoestima
  • 3. Auto Control
  • 4. Autonomía

11
1.- Conocimiento de Sí Mismo(a)
  • Tiene la posibilidad de describirse de manera más
    real y objetiva posible, en los aspectos
    esenciales de su ser gustos, preferencias,
    habilidades, debilidades, fortalezas, prejuicios,
    valores.
  • Se relaciona directamente con tener noción de la
    forma de ser y de reaccionar.
  • Es un sentimiento interior que permite,
    reconocerse, conocer la propia vida y su sentido.

12
2.- Autoestima
  • Tiene que ver con la aceptación de sí mismo(a)
    con quererse y aceptarse con sus cualidades,
    defectos y limitaciones, con hacerse respetar,
    con la seguridad y confianza en sí mismo(a) para
    salir adelante en la vida y afrontar retos.

13
3.- Auto Control
  • Es saber manejar los propios sentimientos,
    permaneciendo la persona serena y tranquila para
    afrontarlos y para recuperarse rápidamente de los
    negativos.

14
4.- Autonomía
  • Tiene que ver con la capacidad para tomar
    decisiones en forma independiente, con resolver
    los propios problemas en lugar de buscar a otros
    para que lo hagan y con manejar la presión que
    ejerce el medio cuando se toman decisiones.

15
  • El auto-concepto positivo favorece el desarrollo
    de las capacidades potenciales y motiva a la
    autorrealización
  • Cómo me veo?
  • Cómo quisiera verme?
  • Cómo creo que me ven los otros?
  • Autoestima,
  • Percepción Evolutiva de Uno Mismo

16
Estrategias Básicas para Generar una Buena
Autoestima
  • Qué puedo hacer para mejorar la autoestima?
  • La autoestima puede ser desarrollada y mejorada a
    lo largo de nuestra vida, cuando tomamos
    conciencia de nosotros mismos y decidimos cambiar
    el modelo de pensamiento y conducta aprendida.
    Cambiar este modelo supone

17
Estrategias Básicas para Generar una Buena
Autoestima
  • Vivir conscientemente.
  • Ser honesto y fiel a mis principios.
  • Vivir en el presente y adaptarme a la realidad.
  • Pensar detenidamente lo que debo hacer.
  • Enfrentarme a mi mismo/a.

18
Qué Puedo Hacer para Mejorar la Autoestima?
  • Afrontar la realidad sea cual sea
  • Sé independiente en tus juicios
  • Tratar de ver tus errores y corregirlos
  • Tener una actitud activa y valorar para correr
    riesgos
  • razonables
  • Respetar la verdad y procurar que sea tu fiel
    compañera
  • Hacer caso omiso de las críticas destructivas
    dirigidas a tu persona niégate a sentirte mal
    solo para que otros se sientan mejor.
  • Acostumbrarse a ser feliz

19
La Personalidad
  • Es lo que caracteriza a cada persona y ésta
    recibe las influencias del medio en el que se
    desenvuelve.
  • A medida que el hombre crece y se desarrolla va
    incorporando nuevos valores (éticos, religiosos,
    sociales y culturales) y sufriendo cambios en su
    constitución personal, hasta llegar a integrar su
    personalidad básica en forma definitiva.

20
Rasgos de la Personalidad
  • Los rasgos o atributos generales que componen la
    personalidad del individuo, puede clasificarse en
    cuatro tipos
  • ??Físicos
  • ??Emotivos
  • ??Intelectuales
  • ??Sociales

21
Físicos
  • Están considerados los aspectos corporales
    externos que distinguen a la persona y le dan
    cierta apariencia personal
  • (constitución física, expresión del rostro, forma
    de vestir, etc.)

22
(No Transcript)
23
Emotivos
  • Se contemplan todas las formas de reacción que el
    individuo presenta ante las circunstancias de la
    vida y su actitud para solucionarlas
    adecuadamente.

24
(No Transcript)
25
Intelectuales
  • Comprenden el sentido común, el razonamiento, la
    cordura, el conocimiento, la reflexión y todos
    los procesos afectivos que la persona pone en
    marcha para externar sus ideas razonablemente.

26
Sociales
  • Se incluyen las cualidades sociales de la persona
    (comportamiento con los demás, costumbres,
    hábitos y convencionalismo en las relaciones
    interpersonales).

27
Rasgos de la Personalidad
  • No es posible determinar la personalidad si no se
    toma en cuenta la escala de valores propia de
    cada persona, incluyendo sus principios,
    creencias, costumbres Así mismo sus habilidades
    para conducirse en lo político, religioso, social
    y económico, etc.
  • El hombre manifiesta la seguridad en cuatro
    formas posibles
  • ??Seguridad física
  • ??Seguridad emocional
  • ??Seguridad social
  • ??Seguridad económica

28
Seguridad Física
  • Una alimentación adecuada, ejercicio periódico no
    violento y descanso suficiente son algunas
    precauciones que se deben tomar para conservar un
    bienestar físico, una vida saludable tanto en el
    hogar como en el trabajo y en actividades de
    cualquier índole.

29
Seguridad Emocional
  • Está directamente relacionada con la auto
    aceptación. Se fundamenta en el concepto y la
    aceptación que el individuo tenga de sí mismo y,
    al mismo tiempo, en la forma como lo perciban los
    que le rodean.

30
Seguridad Social
  • Se experimenta a través de una sensación de
    placer, confianza, y conformidad en las reuniones
    o agrupaciones que los seres humanos llevan a
    cabo, a las que concurre gente con aficiones o
    intereses diversos.

31
Seguridad Económica
  • Se alcanza cuando la persona logra cubrir
    satisfactoriamente sus necesidades materiales
    (alimentación, habitación, vestido, etc.) que son
    indispensables para vivir con comodidad,
    tranquilidad y sin incertidumbre.
  • Se ha considerado comúnmente que el éxito y la
    superación del hombre en la realización de sus
    actividades cotidianas, están ligados
    estrechamente con sus características y
    cualidades personales.

32
  • Hay ocasiones en que el ser humano se siente
    inadaptado ante situaciones imprevistas o
    totalmente nuevas, reaccionando también en una
    forma inesperada deseando, posteriormente,
    comprenderse mejor a sí mismo para reaccionar de
    manera adecuada, o por lo menos no tan
    bruscamente.

33
AUTOESTIMA ALTA   AUTOESTIMA BAJA
Usa su intuición y percepción Usa sus perjuicios
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás. Se siente acorralado, amenazado,se defiende constantemente y amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.
Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.   Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático.
34
AUTOESTIMA ALTA   AUTOESTIMA BAJA
Acepta su sexo y todo lo relaciona con él. No acepta su sexo, ni lo relaciona con él.
Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera.
Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar.
Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.   Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás.
35
AUTOESTIMA ALTA   AUTOESTIMA BAJA
Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Desconfía de sí mismo y de los demás.
Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma no acepta la expresión de sentimientos de los demás.
Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.   No toma decisiones y por lo tanto no tiene éxito.
36
  • El hombre fracasará en sus relaciones si no se
    siente bien consigo mismo, lo cuál le puede
    acarrear problemas con sus semejantes. Para
    resolverlos debe hacer
  • 1. Un análisis profundo de su conducta social y
    una valoración honesta de los rasgos que
    conforman su personalidad.
  • 2. Deberá realizar cambios en su comportamiento
    con el fin último de encontrar un ambiente
    agradable en el que se pueda desarrollar
    plenamente como persona.
  • 3. Practicar con naturalidad sus relaciones
    interpersonales y acrecentar su autoestima.

37
Toda Persona Debe Tener Presente los
siguientes aspectos
  • Todos tenemos cualidades y defectos.
  • Todos pueden reconocer sus defectos y cualidades.
  • Todos los individuos tienen algo bueno de lo cual
    siempre pueden estar orgullosos.
  • Todos son importantes.
  • La forma de sentirse influye sobremanera en lo
    que se hace con la vida propia.
  • Cuando se está bien con uno mismo se puede actuar
    mejor y lograr estar bien con los demás dice

38
Abraham Maslow
  • Sólo se podrá respetar a los demás cuando se
    respeta uno a sí mismo sólo podremos dar cuándo
    nos hemos dado a nosotros mismos sólo podremos
    amar cuando nos amemos a nosotros mismos

39
  • El hombre tiene la capacidad para elegir la
    actitud personal ante cualquier reto, o un
    conjunto de circunstancias y así decidir su
    propio camino. Lo que el hombre llega a ser lo
    tiene que ser por sí mismo.
  • Se ha llamado a la Autoestima la clave del éxito
    personal, porque es en sí mismo, a veces está
    oculto y sumergido en la inconsciencia o en la
    ignorancia.

40
DinámicaCuestionario No.1 Quién soy?
  • Objetivo Que la persona empiece a hacer
    conciencia de sí misma. Se dará a cada
    participante el cuestionario adjunto para que
    terminen las frases incompletas.
  • Proceso Cometarios en grupo por voluntarios que
    quieran aportar sus respuestas.

41
DinámicaCuestionario No.1 Quién soy?
  • 1. Mi personaje favorito(a) es?
  • 2. Si pudiera tener un deseo sería?
  • 3. Me siento feliz cuando
  • 4. Me siento muy triste cuando
  • 5. Me siento muy importante cuando
  • 6. Una pregunta que tengo sobre la vida es
  • 7. Me enojo cuando
  • 8. La fantasía que más me gustaría tener es
  • 9. Un pensamiento que habitualmente tengo es
  • 10. Cuando me enojo, yo
  • 11. Cuando me siento triste, yo
  • 12. Cuando tengo miedo, yo
  • 13. Me da miedo cuando
  • 14. Algo que quiero, pero me da miedo pedir, es

42
  • 15. Me siento valiente cuando
  • 16. Me sentí valiente cuando
  • 17. Amo a
  • 18. Me veo a mi mismo(a)
  • 19. Algo que hago bien es
  • 20. Estoy preocupado(a)
  • 21. Más que nada me gustaría
  • 22. Si fuera anciano(a)
  • 23. Lo mejor de ser yo es
  • 24. Si fuera niño(a)
  • 25. Detesto
  • 26. Necesito
  • 27. Deseo

43
DinámicaCuestionario No.2 Quién soy?
  • Objetivo Empezar a concientizar el yo integral
  • Proceso Aportaciones de los participantes
  • 1. Físicamente soy
  • 2. Mentalmente soy
  • 3. Emotivamente soy
  • 4. Mis habilidades y destrezas
  • 5. Mis debilidades y limitaciones
  • 6. Mis aptitudes y capacidades
  • 7. Mis roles o papeles sociales
  • 8. Mi carácter
  • 9. Mis sueños (despierto)
  • 10. Mis actividades más importantes
  • 11. Mis gustos
  • 12. Mis pasatiempos

44
DinámicaCuestionario No. 3 Quién soy?.
  • Objetivo Saber que tanto se confía en el
    organismo, necesidades, valores y sentimientos.
  • Proceso Aportaciones de los participantes.
    Ejemplos de no confiar en el organismo
  • ?? Una persona que esta en una fiesta se siente
    cansada y su organismo le pide dormir, pero el
    miedo de quedar mal, al que dirán, a que la
    rechacen o juzguen, la obliga a quedarse. Ni goza
    ni descansa.
  • ?? Otra persona sigue trabajando aunque se
    encuentra agotada ni se hace caso, con riesgo de
    provocar un infarto, ni su trabajo es eficiente.

45
DinámicaCuestionario No. 3 Quién soy?.
  • 1. Que capacidades o sensibilidades creo tener?
  • 2. Tengo alguna fuerza especial?
  • 3. Me trato con respeto o juego a devaluarme?
  • 4. qué hago por mí?
  • 5. Me permito cierta indulgencia?
  • 6. Pido a que los demás respeten mis necesidades
    o juego a que yo no importo?
  • 7. Respeto mis urgencias físicas y emocionales,
    y trato activamente de satisfacerlas?
  • 8. Me permito disponer de tiempo para pasarla
    con personas que me agradan?
  • 9. Reservo tiempo para hacer cosas que me
    gustan?
  • 10. Hay congruencia entre lo que soy y lo que
    hago?
  • 11. Busco personas que me valoren por lo que
    hago?
  • 12. Busco personas que me valoren por lo que soy?

46
....aprendiendo
Saber escuchar
HABILIDADES SOCIALES
Saber influir
Saber actuar
47
Qué son las Habilidades Sociales ?
  • Las habilidades sociales designan aquellas
    competencias necesarias para actuar en forma
    socialmente eficiente
  • ( Curran y Colb. 1984 )
  • Eficiencia
  • Aceptación
  • Empatía

48
Conjunto de respuestas específicas, asociadas a
estímulos o situaciones generalmente aprendidas y
que se expresan en competencias para un buen
manejo de las relaciones interpersonales, el
liderazgo, la tolerancia y la solidaridad.(Villega
s , 1999)
EFICIENCIA
La habilidad para interactuar con otros en un
contexto dado de un modo específico socialmente
aceptable y valorado, y que sea mutuamente
beneficioso para los otros. (Combs. Y Staby,
1977)
ACEPTACIÓN
49
Con el término de habilidades sociales nos vamos
a referir a un amplio número de respuestas,
destinadas a establecer y efectuar interacciones
sociales. Estas habilidades incluyen la
disposición para comunicar con éxito, la cual
precisa, a su vez, de la aptitud de imaginarse a
uno mismo en el papel de la otra persona
Comprender su comportamiento y reaccionar ante el
mismo con eficacia . (García y Nagaz, 1998)
EMPATÍA
50
Podemos resumir entonces que las Habilidades
Sociales son
  • Comportamientos recompensados por los demás
  • Formas de interacción que generan beneficios
    personales y para los demás
  • Conductas verbales y no verbales que influyen
    en las respuestas de otros
  • Respuestas orientadas a metas y susceptibles de
    ser aprendidas
  • Capacidades para inducir respuestas deseable en
    los demás

51
(No Transcript)
52
Importancia de las Habilidades Sociales
EN EL HOGAR
  • Favorecer el contacto entre los miembros de la
    familia con interacciones afectuosas, abiertas,
    empáticas y confiadas es propia de las familias
    saludables
  • Fomentar las habilidades sociales en el hogar,
    es propiciar un adecuado desarrollo de la
    autoestima en sus miembros
  • Las familias requieren de la práctica de
    competencias sociales, a nivel de la cohesión
    (ligazón emocional y autonomía) y de la
    adaptabilidad (capacidad de afrontar eventos
    estresares y cambios)

53
EN EL AULA
54
Importancia de las Habilidades Sociales
EN EL AULA
  • El desarrollo y el logro de habilidades sociales
    facilitan la integración social a experiencias de
    aprendizaje significativo
  • El alumno con habilidades sociales es activo e
    interactivo, construye sus propios saberes, se
    motiva académicamente y mejora sus habilidades
    para el conocimiento obteniendo un mayor
    rendimiento

55
  • Los problemas en las habilidades sociales del
    educando se relacionan con un pobre ajuste en el
    aula, mala comunicación, baja autoestima
    académica y respuestas negativas como la
    agresividad, el rechazo y el temor, las cuales
    dificultan su desempeño.

56
Importancia de las Habilidades Sociales
EN EL TRABAJO
  • Relacionarse bien con los demás, ser comprensivo
    e influyente generan comportamientos laborales
    efectivos y eficaces
  • Las competencias sociales como emitir mensajes
    claros, convencer, liderar, persuadir y saber
    colaborar son habilidades propias de los equipos
    efectivos de trabajo productivo
  • Las personas con habilidades sociales son capaces
    de trabajar en equipo en la consecución de metas.
    Motivan, influyen, dirigiendo los cambios
    favorables para una organización
  • En la actualidad, los trabajadores más
    competentes y valorados a nivel social, mantienen
    el éxito de las organizaciones, son capaces de
    conciliar, negociar, crear y resolver conflictos.
    Son estrellas de la organización

57
Características de las Habilidades Sociales
Facilitan la asimilación de roles y de las normas
sociales, lo cual conlleva a un buen AJUSTE
Psicológico y adaptación social adecuada
Son comportamientos propios de una persona que
busca ser RECOMPENSADO y no comportarse de forma
tal que pueda ser CASTIGADO o IGNORADO por lo
demás
Las competencias de carácter social cuando están
desarrolladas, llevan al ÉXITO PERSONAL, quien
las posee utiliza estas habilidades sociales para
persuadir, dirigir, negociar, resolver
conflictos cooperar y trabajar en equipo
Toda habilidad de tipo personal implica la
capacidad de evaluar adecuadamente las acciones y
sentimientos del otro para interactuar
humanamente. Es una forma de PERCEPCIÓN SOCIAL
La existencia de competencias sociales desde la
infancia favorecen la adaptación social,
académica y laboral en la adultez. Su presencia
es clave para el DESARROLLO PSICOLÓGICO INTEGRAL
de la persona
Son comportamientos interpersonales que incluyen
RESPUESTAS VERBALES Y NO VERBALES, COGNITIVAS
(valoraciones) y EMOCIONALES (temor, ira,
alegría, etc.). Emitidas ante uno o más
individuos del grupo social
Desarrollar las habilidades Sociales es de
importancia fundamental para una adaptación
psicológica saludable a toda edad y en todo lugar
y momento
58
Sin Habilidades Sociales
Los Niños
  • Presentan problemas en su ajuste emocional
    (inhibidos y tímidos, impulsos y agresivos)
  • Son ignorados por sus pares en actividades y
    juegos
  • Muestran pasividad y temor ante el contacto
    social
  • Se caracterizan por ser poco activos,
    cooperativos, desobedientes y agresivos
  • Son lentos o inadecuados en su reacción y en su
    discurso verbal
  • Presentan sentimientos auto despreciativos y de
    inadecuación social
  • Manifiestan frecuentemente trastornos de
    aprendizaje y problemas de rendimiento
  • Muestran conductas desviadas de lo aceptado
    socialmente

59
Sin Habilidades Sociales
Los Adolescentes
  • Tienden a aislarse y a sufrir rechazo social
  • Son impopulares ante su grupo de pares
  • Presentan problemas en el logro de su identidad
    personal
  • Expresan sentimientos negativos de
    autosuficiencia y autoevaluación
  • No gustan del colegio con el riesgo de deserción
    escolar
  • Son catalogados como desadaptados en el ambiente
    escolar
  • Reflejan inhibiciones en su creatividad,
    motivación, desempeño social y rendimiento
  • Presentan problemas en su desarrollo emocional,
    pueden deprimirse fácilmente
  • Presentan falta de equilibrio emocional y pobre
    autocontrol

60
Sin Habilidades Sociales
Los Adultos
  • Carecen de la capacidad para el trabajo en equipo
  • Son incapaces de iniciar y aceptar cambios
  • Se muestran poco competentes a nivel académico
    y/o laboral
  • Manifiestan dificultades en su vida amical,
    familiar y de pareja
  • Son considerados problemáticos, poco
    comunicativos y confiables
  • No se sienten autor realizados y valorados
    socialmente
  • Tienen sentimientos inadecuados de fracaso y
    frustración
  • Son proclives a presentar estrés y desórdenes del
    comportamiento

61
MUCHAS GRACIAS
  • Correo Electronico
  • karenma11_at_hotmail.com
  • karema06_at_yahoo.com
  • Tel 228-7550 Cel 9917-1041
About PowerShow.com