La fum

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La fumée obscurcit lavenir -60 à 70000 morts
par an en France  -un fumeur sur deux
meurt dune pathologie liée au tabac
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Les habitudes se propagent de cerveau en
cerveau comme des virus
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Elles sassocient en  gangs  pour mieux se
répliquer et se répandre
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Des gangs didées se battent entre eux pour
semparer de nos ressources émotionnelles
Motivation Plaisir
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Sarrêter
Continuer
Quel camp va gagner ?
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Chaque idée roule pour elle-même mais dans tout
affrontement qui dure
des alliances peuvent se modifier
et des idées changer de camp!
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Une idée à voir de près la baisse du risque à
larrêt il nest jamais trop tard ?
8
 
 
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Où sont les renforts émotionnels?
Pour la motivation au changement
Contre la dépendance
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Une fois libéré de la dépendance
Que vais-je gagner ?
Que vais-je perdre ?
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Ce que je perds vraiment cest la possibilité de
re-fumer une seule cigarette
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Ce que je gagne
à moyen et long terme
est plus important meilleure qualité de vie,
énergie, sommeil, etc
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Chacun possède toutes les ressources
émotionnelles (détente, concentration,
motivation) en lui
que forcer la serrure des récepteurs du cerveau
La drogue nicotine ne fait
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Il existe une mémoire non consciente dimportante
s ressources y sont stockées
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idée 1
émotion 1
rencontre ? comportement
-------------
émotion 2
idée 2
Chaque idée a une force son émotion. Selon la
direction des forces qui se rejoignent, les
comportements changent
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Par apprentissages successifs, le mental crée des
voies daccès entre ces ressources et les
situations présentes dans lesquelles elles sont
utiles
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Derrière tout comportement, il y a un réseau
didées alimentées par des flux dintentions et
démotions diverses
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En cultivant les idées qui entretiennent les flux
de motivation, destime et de respect de
soi, elles finissent par se renforcer et
gagner du terrain dans le réseau des neurones
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jusquà ce que le changement dhabitude
devienne inévitable
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Bonne Chance pour votre futur arrêt!