Autocontrollo per vivere serenamente!

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Autocontrolloper vivere serenamente!

• Roberto Cocci

Diabetico Guida - A.D.A.P Associazione Diabetici
Area Pratese
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Obbiettivo

• Rendere i diabetici autosufficenti
• Insegnando le regole per un buon autocontrollo
  giornaliero.
• Fino ad arrivare allautogestione

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Autocontrollo ago della bilancia del
diabete
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Importante

• Riconoscere lIpo e lIperglicemia
• Come e quando misurare la Glicemia
• Come e quando controllare la Glicosuria
• Come affrontare un viaggio
• Come comportarsi al ristorante
• Come fare uniniezione di insulina
• Dove si conserva linsulina

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Riconoscere lIpoglicemia

• Sintomi dellipoglicemia leggera
• tremore, sudorazione, fame, aumento dei battiti
  cardiaci, palpitazioni
• Sintomi dellipoglicemia moderata
• confusione, debolezza, comportamento bizzarro,
  irritabilità, linguaggio male articolato, visione
  sdoppiata, sonnolenza.
• Sintomi dellipoglicemia grave
• perdita di coscienza, convulsioni, coma

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Possibili cause dellIpoglicemia

• Eccesso di terapia (Insulina o Ipoglicemizzanti)
• Errore di preparazione o disattenzione
• Irregolarità dei pasti
• Salto o ritardo di un pasto
• Pochi carboidrati assunti
• Attività fisica troppo intensa
• Assunzione di alcool

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Rimedi allipoglicemia

• Ai primi sintomi ingerire 3-4 zollette di
  zucchero o una tazza di latte, oppure un
  succo di frutta o una Coca Cola
• Se i sintomi non si attenuano ripetere dopo
  15 minuti
• Con la scomparsa dei sintomi, assumere 10-20 gr.
  di carboidrati complessi (pane, crakers, biscotti)

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Sintomi dellIperglicemia
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Possibili cause delliperglicemia

• Dimenticato la terapia (insulina o A.O.)
• Terapia ridotta per errore
• In conseguenza di una malattia infettiva
• A seguito di unintervento chirurgico
• Liperglicemia può associarsi allacidosi per
  carenza di insulina o eccesso di glucagone.

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Rimedi alliperglicemia

• In occasione di iperglicemia è necessario
  somministrare piccole e frequenti dosi di
  insulina pronta, continuando a controllare
  frequentemente il livello di glicemia fino a
  raggiungere valori accettabili, e controllare
  anche la glicosuria e i corpi chetonici.
• Se non si riesce a ristabilire un
  equilibrio consultare il medico.

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Quando misurare la glicemia

• Diabetico Tipo 1 (I.D.)
• Prima di colazione
• Prima di pranzo
• 2 ore dopo il pranzo
• Prima di cena
• 2 ore dopo cena
• Quando ci sentiamo qualcosa che non va
• Nota le 2 ore dopo, partono sempre dallinizio,
  sia del pranzo che della cena, non dalla fine.

• Diabetico Tipo 2 (N.I.D.)
• A digiuno
• Dopo il pranzo
• Dopo la cena
• Quando ci sentiamo qualcosa che non va'

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Quando misurare la Glicosuria

• La glicosuria serve ad interpretare
  meglio i valori della glicemia, quindi
  specialmente per il diabetico I.D. è bene
  alternare i controlli della glicemia
  con i controlli della glicosuria che,
  normalmente possono essere fatti ogni otto ore
  (3 al giorno) quando necessario.

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Quando controllare i Corpi Chetonici (Acetone)

• Sempre quando la glicemia è superiore a 200 e
  cè presenza di glicosuria.
• Spesso durante una malattia febbrile
• Quando cè nausea, vomito, o disturbi
  gastro-intestinali, forte stress
• Se si ripetono valori positivi più volte di
  seguito è bene consultare il Medico ,
  perché può essere pericoloso.

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Come comportarsi in viaggio

• Se ben informati fare tutti i viaggi che si
  vuole senza farsi condizionare dal diabete
• In caso di viaggi lunghi portare farmaci,
  utilizzati in quantità almeno doppia di
  quelli necessari, per la durata del viaggio
• Portare sempre nel bagaglio a mano
  assieme ai farmaci anche biscotti, crakers,
  bevande dolci per ogni emergenza

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Il diabetico al Ristorante

• Il diabetico può mangiare di tutto, Limportante
  è imparare a dosare la giusta quantità.
• Un diabetico che ha imparato a valutare il
  contenuto di calorie dei differenti
  alimenti riesce benissimo a regolarsi anche
  al ristorante, meglio non abusare di sughi ed
  intingoli in quanto non calcolabili, e di
  zuccheri semplici.

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Informazioni utili 1.

• Portare sempre con se caramelle di zucchero.
• In caso di malessere, se non abbiamo
  la possibilità di misurare la glicemia (nel
  dubbio) non esitare a mangiare due o tre
  caramelle.
• Linsulina che si usa giornalmente, non deve
  essere conservata in frigorifero, a
  temperatura ambiente non subisce alterazioni per
  30 giorni.
• Tenere sempre in casa almeno due confezioni di
  Glucagone (Glucagen)
• Arrabbiarsi fa salire la glicemia

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Informazioni utili 2

• In casi di viaggi allestero, munirsi di un
  certificato (almeno in 2 o 3 lingue)
  che attesti il diabete e leventuale
  necessità di portare con se aghi e/o
  siringhe per insulina, ciò al fine di
  evitare amare sorprese alla dogana.
• Informarsi su indirizzi dei Servizi di
  Diabetologia e di Associazioni locali.

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Informazioni utili 3

• Un diario, perché sia utile, dovrebbe riportare
  oltre il valore della data, ora e glicemia,
  anche le variazioni dello stile di vita e
  cioè
• della terapia, dellalimentazione e
  dellattività fisica, nonché eventuali stati
  ansiosi dovuti a stress psicologici.

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Per il diabetico tipo 1 ( I.D. )

• Verificare sempre la data di scadenza
  dellinsulina.
• Per le insuline miscelate, ricordarsi di
  agitare il flacone per renderla omogenea.
• Variare periodicamente il luogo della
  iniezione.
• Lavarsi sempre le mani e disinfettare il
  luogo delliniezione.

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• Fine
• Per ulteriori informazioni potete rivolgervi
  presso la segreteria dellAssociazione A.D.A.P.
• Via Luigi Borgioli, 48 - PRATO
• Aperta Martedì, Mercoledì, Venerdì e Sabato
  (non festivi) dalle ore 9,30 alle ore 11,30
• Telefono/Segreteria e Fax [phone]