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A SÍNDROME BURNOUT

• Um desafio ao equilíbrio dos profissionais

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O que é a Síndrome Burnout? O termo Burnout
surgiu nos Estados Unidos em meados dos anos 70,
e se trata de uma composição de burn queima e
out exterior sugerindo um estresse crônico mais
associado ao mundo do trabalho, em que a pessoa
sente perder a energia, o entusiasmo e o
interesse, comprometendo a sua saúde e
performance profissional.
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As pesquisas demonstram que a síndrome afeta
principalmente aqueles que prestam assistência ou
são responsáveis pelo desenvolvimento de outras
pessoas, tais como médicos, enfermeiros,
psicólogos, professores, assistentes sociais,
agentes penitenciários, policiais, bombeiros,
cuidadores de pessoas com doenças degenerativas,
entre outros.
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O Decreto brasileiro nº 3048/99 a reconhece no
Grupo V do CID-10
como doença do trabalho Síndrome de Burn-Out,
Síndrome do Esgotamento Profissional enquanto
sensação de estar acabado, referindo-se aos
transtornos mentais e do comportamento
relacionados à atividade laboral.
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Como nasceu Burnout?
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Podia-se observar o sofrimento. Alguns
reclamavam que já não viam seus pacientes como
pessoas que necessitassem de cuidados especiais,
visto que eles não se esforçavam para parar de
usar drogas. Outros reclamavam que estavam tão
exaustos que às vezes desejavam nem acordar para
não ter que ir para o trabalho.
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Outros ainda afirmavam que já não conseguiam mais
atingir os objetivos que haviam imaginado.
Sentiam-se incapazes de modificar o status quo
sentiam-se derrotados. A estes sintomas, agora
pesquisados e analisados em conjunto, atribuiu-se
o nome de burnout.
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Impossível dizer desde quando o burnout existe.
A importância do trabalho de Freudenberger foi
exatamente nomear um sentimento que já estava
ali. A rosa é o nome da rosa (Humberto Eco), ao
nomear o que sentimos podemos lidar com o que
sentimos, podemos entendê-lo, enfrentá-lo, saber
dos seus limites. (Codo,1999240)
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• A Síndrome Burnout é caracterizada por três
  dimensões
• Exaustão Emocional (EE)
• Despersonalização (DE)
• reduzida Realização Profissional (rRP)

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1ª dimensão - Exaustão Emocional (EE) Se refere
à sensação de esgotamento tanto físico como
mental, ao sentimento de não dispor mais de
energia para absolutamente nada. De haver chegado
ao limite das possibilidades
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(No Transcript)
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3ª dimensão - reduzida Realização Profissional
(rRP) Evidencia o sentimento de insatisfação com
as atividades laborais que vem realizando,
sentimento de insuficiência, baixa auto-estima,
fracasso profissional, desmotivação, revelando
baixa eficiência no trabalho. Por vezes, o
profissional apresenta ímpetos de abandonar o
emprego. (Benevides-Pereira, 200235).
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SINTOMAS FÍSICOS
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Físicos Fadiga constante e progressiva,
distúrbios do sono, dores musculares ou
osteomusculares, cefaléias, enxaquecas,
perturbações gastrointestinais, imunodeficiência,
transtornos cardiovasculares, distúrbios do
sistema respiratório, disfunções sexuais,
alterações menstruais nas mulheres.
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SINTOMAS PSÍQUICOS
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Psíquicos Falta de atenção, de concentração,
alterações de memória, lentificação do
pensamento, sentimento de alienação, sentimento
de solidão, impaciência, sentimento de
insuficiência, baixa auto-estima, labilidade
emocional, dificuldade de auto-aceitação,
astenia, desânimo, disforia, depressão,
desconfiança, paranóia.
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SINTOMAS COMPORTAMENTAIS
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Comportamentais Negligência ou excesso de
escrúpulos, irritabilidade, incremento da
agressividade, incapacidade para relaxar,
dificuldade na aceitação de mudanças, perda de
iniciativa, aumento do consumo de substâncias
químicas, comportamento de alto risco e no
limite, suicídio!
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SINTOMAS DEFENSIVOS
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Defensivos Tendência ao isolamento, sentimento
de onipotência, perda do interesse pelo trabalho
(ou até pelo prazer), absenteísmo, ironia,
cinismo.
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Burnout é descrito como uma cronificação do
estresse quando as formas de enfrentamento não
foram suficientes, e está relacionado ao mundo do
trabalho. Lembre-se Burnout tem sempre um
caráter negativo! (distresse).
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Sensível diferença... (Fonte Folha de S.
Paulo, 02/11/2010)

• ESTRESSE

• BURNOUT

• REAÇÃO NATURAL A UMA SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA
• ESGOTAMENTO FÍSICO
• HIPERSENSIBILIDADE
• REDUÇÃO DA ENERGIA.

• DESILUSÃO CAUSADA PELO EXCESSO DE SITUAÇÕES
  ESTRESSANTES
• ESGOTAMENTO EMOCIONAL
• FALTA DE SENSIBILIDADE
• REDUÇÃO DA MOTIVAÇÃO.

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(No Transcript)
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O COTIDIANO...

• - O TER em detrimento do SER...
• - Cobranças/Exigências...
• - Multicompetências...
• - Mutações Tecnológicas...
• Relações descartáveis, velozes,
• superficiais...

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ALERTA AOS PROFISSIONAIS!
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(No Transcript)
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Dicas da DRI

• 1 minuto contra o estresse! (mãos quentes)
• Procure fazer o que gosta
• Não negligenciar a família, o lazer e o esporte

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• Usufruir as férias
• Estabeleça prioridades para o dia
• Selecione os seus estímulos o que ouve, fala,
  pensa e vê, além das companhias pessimismo é
  contagiante!

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Dicas da DRI

• cultivar um tempo livre, sem fazer nada as
  idéias mais criativas e brilhantes podem surgir
  durante o ócio, quando a cabeça está mais
  arejada  
• aprender a delegar funções, dividir
  responsabilidades e confiar no talento de seus
  colaboradores

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Dicas da DRI

• Seja mais flexível com as suas rotinas, porque os
  imprevistos acontecem e não precisam
  constituir-se em motivo de desgaste
• Procure centrar-se no presente Viva o aqui e
  agora!

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• Na alimentação procure evitar excessos com
  substâncias conhecidas como estressores do
  organismo sal, álcool, açúcar refinado e
  cafeína

• Invista sempre em autoconhecimento terapia,
  florais, acupuntura, homeopatia... Quanto mais
  você se conhece, melhor lida com os desafios!

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A SÍNDROME BURNOUT Um desafio ao equilíbrio dos
profissionais
Material inspirado na Dissertação de Mestrado
Estresse e Trabalho Os Assistentes Sociais na
mira do Burnout PUC/São Paulo, 2004 Autora
Adriana Bispo de Araujo, Assistente Social -
CRESS nº 21.619 Cont_at_to drixbispo_at_gmail.com