BREVET DETAT DEDUCATEUR SPORTIF 1er DEGRE DES ACTIVITES DE LA NATATION 20062007 - PowerPoint PPT Presentation

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BREVET DETAT DEDUCATEUR SPORTIF 1er DEGRE DES ACTIVITES DE LA NATATION 20062007

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clairant le comportement d'un pratiquant en situation d 'apprentissage de la ... la pouss e d'Archim de (on flotte mieux en allant vite, on se d gauge) ... – PowerPoint PPT presentation

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Title: BREVET DETAT DEDUCATEUR SPORTIF 1er DEGRE DES ACTIVITES DE LA NATATION 20062007


1
BREVET D ETAT D EDUCATEUR SPORTIF 1er DEGRE
DES ACTIVITES DE LA NATATION 2006-2007
Ministère de la Jeunesse, des Sports et de la Vie
Associative
2
U.F 2Enseignement de la Natation
3
Eléments scientifiqueséclairant le comportement
dun pratiquant en situation d apprentissage de
la natation
4
L hydrodynamique est la partie de la
mécanique qui étudie la circulation, l énergie
et la pression des fluides.
5
La résistance à l avancement Quelle
problématique ?
6
LES RESISTANCES L'eau offre beaucoup plus de
résistance que l'air.Les problèmes mécaniques
liés à lavancement sont de deux
ordres - réduire le plus possible la résistance
à lavancement.- créer et utiliser efficacement
les appuis moteurs 
7
Pour se déplacer dans leau, le nageur utilise sa
propre force musculaire. Pour se maintenir en
mouvement, il doit constamment utiliser sa
force. Le déplacement du nageur est le résultat
de forces antagonistes de propulsion et de
résistance. Pour être plus efficace, il faudra
donc augmenter les actions propulsives et
diminuer les différentes formes de résistance.
8
La résistance est la somme des forces qui
s exercent sur le nageur et s opposent à sa
translation. La propulsion est la force de
sens opposé, égale ou supérieure à la résistance.

9
2 grands types de résistances se dégagent Les
premières sont passives, elles sont liées au
corps du nageur, elles dépendent de sa
morphologie, de sa densité, de sa peau. Les
secondes sont actives, elles sont liées à la
technique utilisée à travers la position et les
différents mouvements nécessaires à la
propulsion.
10
A) Le déplacement Le coefficient de forme
L'eau offre une résistance au déplacement qui
est fonction du carré de la vitesse de
déplacement et de la surface d'attaque Cette
résistance s'exprime par la formule R K S
V2 R correspond à la résistance à l'avancement
11
Les forces  la résistance de leau dépend de la
grandeur de la surface (S), de la vitesse (V) du
corps et de lhydrodynamisme (K) de ce même
corps. Deux corps peuvent avoir la même surface
vue de face mais un aérodynamisme différent vue
de côté.
12
Pour un maître couple et une vitesse donnée de
déplacement, les corps vont en fonction de leur
forme rencontrer des valeurs très variables de
résistances à l'avancement.
13
Des expériences nous apprennent que pour un même
maître couple un corps hémisphérique n'aura pas,
à la même vitesse, une résistance identique à
vaincre s'il se présente en face bombée ou plane
en avant la résistance sera moindre dans le
second cas.
14
K est le coefficient de forme du nageur, Ce
coefficient sera d'autant plus faible que le
nageur aura une forme hydrodynamique (épaule
large, bassin étroit et jambes fines).
15
Les entraîneurs savent par expérience que le
nageur aux épaules larges et au bassin étroit
leur apportent des promesses. Certaines jeunes
filles voient leur courbe de progrès s'infléchir
brusquement.
16
La déformabilité du corps jouera encore de façon
non négligeable. Il importe que ce soit le nageur
qui déforme l'eau et non l'eau qui déforme le
nageur, entraînant de ce fait une perte
d'énergie. Ex pendant toute la durée de la
glissée, le nageur doit se raidir et fuir tout
relâchement.
17
S est la surface du maître couple du nageur.
C'est la projection orthogonale du nageur sur un
plan vertical. Un changement de position du
corps entraîne souvent une variation de S et de
K. On a démontré que la résistance de leau
dépend de 3 facteurs S, K, V.
18
Un doublement de la surface provoque un
doublement de la résistance. La vitesse Un
doublement de la vitesse provoque un
quadruplement de la résistance. La résistance
rencontrée varie comme le carré de la vitesse.
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Conséquences en Pédagogie Une amélioration de
lhydrodynamisme provoque une réduction de la
constance (K) cest à dire une moindre résistance
de leau. Dans les activités sportives, on
essaie de réduire les résistances, et en natation
il est particulièrement important de réduire la
résistance de leau.
20
B) Ecoulement d'un fluide sur une surface solide.
Déplacement d'une surface solide dans un
fluide. Les écoulements des fluides sont de deux
types les écoulements laminaires et les
écoulements turbulents.
21
les écoulements laminaires Les fluides quand ils
ne sont pas perturbés s'écoulent de façon
régulière selon des lignes de courant. La
vitesse d'écoulement peut changer le long d'une
ligne de courant, elle peut varier d'une ligne de
courant à l'autre.
22
les écoulements turbulents. L'écoulement
laminaire devient turbulent quand les lignes de
courant, se heurtant à un corps, subissent de
grands changements de direction et de
vitesse. Trois types de forces vont agir
simultanément, sur le nageur en l'occurrence
23
Une résistance frontale (de face) appelée
résistance de vague ou traînée de vague. Il se
produit une zone de turbulence provoquant des
vagues dont les plus importantes sont la vague à
l'avant du corps et la vague de queue à
l'arrière. Les vagues et les turbulences de l'eau
créent une zone de haute pression qui freine de
manière importante la progression du nageur.
24
Une résistance ou traînée de frottement de l'eau
sur la peau lorsqu'un corps se déplace dans un
fluide, les molécules du fluide les plus près du
corps adhèrent à celui-ci. La mince couche de
fluide dans laquelle la vitesse se différencie
s'appelle la couche limite.
25
Une résistance ou traînée de forme elle dépend
de la forme du nageur liée aux mouvements
verticaux ou latéraux, qui augmentent la surface
antérieure (résistances frontales) mais également
les surfaces postérieures intervenant
négativement sur les aspirations (traînée de
remous ou tourbillonnaires postérieures, encore
appelées aspirations de queue).
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Un fluide qui s'écoule sur une surface solide
exerce sur cette surface des forces dont la
résultante R est perpendiculaire à la surface,
cette force s'applique au centre de cette
surface. C'est le cas pour un nageur. La force R
se décompose en Une force portante P qui vient
s'ajouter à la poussée d'Archimède (on flotte
mieux en allant vite, on se dégauge)
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Une force de traînée T qui freine le nageur
(d'où l'intérêt de s'allonger au maximum pour
diminuer cette traînée).
28
2) Les actions motrices Le nageur se déplace en
fonction de la masse d'eau qu'il projette
derrière lui. Pour projeter l'eau, il faut
utiliser ses membres.
29
En adoptant une position en extension et
relativement plane, de recherche de la moindre
résistance à l'avancement, ses membres supérieurs
et inférieurs ne seront pas disposés pour
travailler de façon identique.
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Il faut tenir compte des axes anatomiques normaux
des articulations de l'épaule et de la
hanche. L'articulation de l'épaule permet des
mouvements de grande amplitude pratiquement dans
toutes les directions, celle de la hanche des
mouvements plus réduits dont les plus usités
rappellent ceux de la marche ou de la
course. .
31
Pour la tache qui consiste à pulser l'eau vers
l'arrière, les membres supérieurs seront les
mieux armés L'articulation de l'épaule permet
des mouvements de grande amplitude pratiquement
dans toutes les directions, celle de la hanche
des mouvements plus réduits dont les plus usités
rappellent ceux de la marche ou de la
course.
32
La valeur des forces propulsives dépend de
plusieurs facteurs 1) De l'importance des
surfaces utilisées 2) De l'orientation de ces
surfaces motrices 3) De la longueur du trajet
des surfaces motrices
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4) De la forme de ce trajet moteur et du degré
d'immersion 5) De la vitesse 6) De la
fréquence et de l'amplitude des actions motrices
7) De la continuité des actions motrices
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Les surfaces motrices Il semble logique de
penser qu'une grande surface motrice développera
une force plus grande.
35
Orientation Idéalement la meilleure
orientation sera obtenue lorsque les surfaces
motrices se présenteront perpendiculairement à
l'axe de déplacement. Le système à trois
articulations du membre supérieur permet à la
main de satisfaire à de telles conditions et en
fait la surface propulsive essentielle du nageur.

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Trajet des surfaces motrices C'est en déplaçant
ses surfaces motrices que le nageur créera dans
un fluide des appuis utilisables. Les forces
propulsives auront même orientation que les
forces perpendiculaires aux surfaces mobilisées
par le nageur mais seront de sens contraire, la
réaction étant égale à l'action.
37
La quantité d'énergie sera liée à l'importance
du trajet des surfaces motrices. Il est demandé
au nageur de rechercher la plus grande amplitude
des mouvements toujours facilitée par la
souplesse articulaire.
38
En ce qui concerne la propulsion par les bras,
la mobilisation de l'épaule permettra d'accroître
l'amplitude des trajets moteurs. On obtient le
plus grand trajet lorsque les différents segments
des membres s'étendent les uns sur les autres.
39
Mais le plus long trajet n'est pas nécessairement
le plus efficace, un autre facteur intervient
La forme du trajet moteur Les déformations
plus importantes des couches superficielles
limitent dans des proportions notables la valeur
des appuis que le nageur peut y trouver.
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C'est la raison pour laquelle il convient, de ne
pas négliger l'importance de l'immersion
suffisante de la main (brasse et dos). A la
notion de plus long trajet absolu on préfère la
notion de plus long trajet efficace.
41
Le facteur vitesse La valeur des appuis est
fonction de la résistance rencontrée par les
surfaces motrices dans leur déplacement. Nous
savons que celle ci varie en raison du carré de
la vitesse, mais encore faut-il que la force
musculaire soit suffisante.
42
La qualité des appuis est liée à la puissance
musculaire de chacun. Les appuis ne peuvent être
acquis et conservés qu'aussi longtemps que la
vitesse de déplacement des surfaces motrices va
croissant. L'accélération caractérise les
mouvements moteurs.
43
Règles de la fréquence et de l'amplitude des
actions motrices Il faut concilier la plus
grande fréquence des actions motrices avec la
plus grande amplitude de celle-ci La
performance réalisée sera moins bonne si la
fréquence nuit à l'amplitude, défaut fréquemment
rencontré chez les débutants.
44
Le meilleur rendement est obtenu pour des
valeurs optimales de fréquence et d'amplitude.
Cette efficacité devra être recherchée chez le
débutant.
45
Règle de la continuité des actions motrices Il
s'agit là d'un facteur à ne pas négliger.
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Il faudra chercher la continuité dans les actions
motrices (un bras finit son action motrice,
l'autre commence en dos et en crawl, les bras
finissent, les jambes commencent en brasse). La
continuité de la nage est assurée par une juste
synchronisation des actions propulsives des bras
et des jambes.
47
De plus, dans les nages alternées, la bonne
coordination des bras entre eux et des jambes
entre elles intervient dans des proportions
considérables pour le rendement. La vitesse est
plus coûteuse à produire qu'à entretenir.
48
Le nageur devra donner l'impression de glisser
sur l'eau, sans à coups. La qualité permettant
de différencier deux nageurs est la glisse. Elle
donne accès à des vitesses de déplacement
supérieures sans augmentation de la dépense
d énergie.
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