CIM Formación - Así es como el pilates transforma tu cuerpo

1
CIM FORMACIÓN ASÍ ES COMO EL PILATES
TRANSFORMA TU CUERPO
2
ASÍ ES COMO EL PILATES TRANSFORMA TU CUERPO
Las personas que practican Pilates experimentan
una transformación física que para muchos
escépticos puede ser difícil de entender. Cómo
es posible que un método de trabajo tranquilo y
sin impacto ni carga pueda ofrecer resultados tan
visibles? El secreto que está tras estos
resultados es la especificidad. Este es el
ingrediente mágico que sostiene la eficacia del
método Pilates.
3
ASÍ ES COMO EL PILATES TRANSFORMA TU CUERPO
Pero no es casualidad. Joseph Pilates sabía lo
que hacía cuando creó su sistema. Por eso su
método utiliza movimientos de disciplinas que
requieren gran concentración y un alto nivel
de precisión. El motivo por el que él habla
de contrología es porque mezcla los esfuerzos
necesarios para ejecutar los movimientos de
cuerpo y mente que utilizan disciplinas como la
gimnasia, el yoga o el body building, entre otras
disciplinas. Es ese control lo que está en el
corazón de todo.
4
ASÍ ES COMO EL PILATES TRANSFORMA TU CUERPO
Control físico y mental La especificidad en
Pilates es un arma de doble filo, ya que tiene un
aspecto mental y otro físico. Es precisamente la
concentración mental lo que hace que cada
entrenamiento acerque a los practicantes cada vez
más hacia su meta. Pilates no tiene nada que ver
con otras formas de trabajo físico en las que se
realizan movimientos sin sentido. En lo
físico, el método Pilates se define por las
instrucciones precisas que se adaptan a cada
persona y a cada movimiento concreto. El ritmo,
la colocación del cuerpo, las indicaciones muscula
res, etc. son específicas para cada ejercicio y
para cada persona.
5
ASÍ ES COMO EL PILATES TRANSFORMA TU CUERPO
Pilates transformación total El sistema Pilates
se realiza deliberada y específicamente, de
acuerdo con unas reglas estrictas sobre lo que
está bien y lo que está mal. Atender estas normas
para lograr la mejor calidad es lo que permite
sacar lo máximo durante el entrenamiento con el
método Pilates. La especificidad requerida en
Pilates es aplicable a todo tipo de actividad, da
igual que se trate de un deporte o una disciplina
de fitness que a movimientos más
cotidianos. Aprender la especificidad en la
práctica de Pilates y luego aplicarla a la vida
real hace de este método de entrenamiento una
forma de aprender a moverse en la vida, que no
solo previene lesiones sino que también ayuda a
mantener mejor la salud. El desarrollo de los
músculos profundos ayuda naturalmente al
desarrollo de los músculos más grandes, de la
misma manera que pequeños ladrillos construyen
grandes edificios. -Joseph Pilates-
6
DISPONIBLE EN
7
www.cimformacion.com
BARCELONA Tel. [phone]
VALENCIA Tel.[phone]
ALICANTE Tel. [phone]
MURCIA Tel. [phone]
GIRONATel. 972 209 908