QUELLE EST VOTRE PRESSION ARTRIELLE

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QUELLE EST VOTRE PRESSION ARTÉRIELLE?
Aperçu 2006 sur lhypertension
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Aperçu sur lhypertension

• Élaboré pour vous par des médecins, des
  infirmières, des pharmaciens, des diététistes et
  des physiologistes de lexercice
• Commandité par Pression artérielle Canada, la
  Fondation des maladies du cur du Canada, la
  Société canadienne dhypertension artérielle et
  le Programme canadien déducation sur
  lhypertension

Vous pouvez télécharger le document
sur www.hypertension.ca
3
Les principales causes de décèsen Amérique du
Nord (Organisation mondiale de la santé, 2002)
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HYPERTENSION
Tabagisme
2
Hyperholestérolémie
3
Excès de poids
4
Carence en fruits et en légumes
5
6
Inactivité
4
HYPERTENSION OU  HAUTE PRESSION 

• Quest-ce que la pression artérielle?
• Quest-ce que lHYPERTENSION ARTÉRIELLE?
• Quelles sont les causes de lhypertension?
• Pourquoi est-elle dangereuse?
• Quels sont les facteurs de risque?
• Comment pouvez-vous réduire les risques?
• Comment savoir si vous faites de lhypertension?

5
Quest-ce que la pression artérielle?

• La pression artérielle est la force exercée sur
  les parois des artères lorsque le sang circule
  dans lorganisme

6
Que signifient les chiffres?

• Le chiffre du haut est la mesure de la pression
  artérielle pendant le battement cardiaque
• (Pression Artérielle Systolique PAS)
• Le chiffre du bas est la mesure de la pression
  artérielle lorsque le cur est au repos
• (Pression Artérielle Diastolique PAD)

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La pression artérielle estmesurée en mm Hg
(millimètres de mercure)

• p. ex. 119/85 mm Hg

Pression artérielle systolique 119 mm
Hg Pression artérielle diastolique 85 mm Hg
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Quest-ce que lhypertension ?

• Lhypertension artérielle est aussi appelée
   haute pression 
• Lhypertension est une pression artérielle dau
  moins 140/90 mm Hg, mesurée dans le cabinet dun
  médecin

140
90
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Classification de la pression artérielle chez les
adultes
Pression artérielle (mm Hg)
Systolique
Diastolique
Optimale lt 120 et lt 80 Normale lt 130 et lt 85 À
la limite de la normale 130139
ou 8589Hypertension artérielle Stade
1 140159 ou 9099 Stade 2 160179 ou 100109
Stade 3 gt 180 ou gt 110
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Quelles sont les causes de lhypertension?

• Chez 19 personnes sur 20, la cause est
   inconnue 

Génétique 40 Environnementale 60 (mode
de vie) Chez 1 personne sur 20, elle est due à
une affection comme une maladie rénale
11
Votre style de vie peut faire augmenter votre
pression artérielle

• Mode de vie sédentaire
• Mauvaise alimentation
• Pas assez de fruits frais, de légumes frais et de
  produits laitiers faibles en gras
• Trop de sel (sodium) et de gras saturés
• Excès de poids
• Consommation excessive dalcool
• Stress

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Lhypertension est plus répandue chez les
personnes âgées
13
Un adulte canadien sur quatre est hypertendu

• Parmi eux
• 2 personnes sur 5 ne savent pas que leur pression
  artérielle est élevée
• 1 personne sur 5 le sait mais ne reçoit aucun
  traitement
• 1 personne sur 4 reçoit un traitement qui ne
  permet pas de maîtriser sa pression artérielle
• 1 personne sur 6 reçoit un traitement qui agit
  correctement

QUELLE EST VOTRE PRESSION ARTÉRIELLE? QUELLE EST
CELLE DES MEMBRES DE VOTRE FAMILLE?
14
Une hypertension non traitée peut causer

• Dommages liés à lhypertension
• AVC
• Insuffisance cardiaque
• Insuffisance rénale
• Confusion
• Décès prématuré

• Athérosclérose
• Accident vasculaire cérébral (AVC)
• Démence
• Insuffisance cardiaque
• Insuffisance rénale
• Mauvaise circulation (impuissance, crampes aux
  jambes survenant lors dune marche)
• Décès prématuré

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Pourquoi certaines personnes développent-elles
des maladies du coeur et des AVC et dautres pas?

• Plusieurs facteurs de risque augmentent la
  possibilité de crises cardiaques et dAVC
• Plus les risques sont nombreux et élevés , plus
  les risques de cardiopathie et dAVC sont grands
• Plus de neuf Canadiens hypertendus sur 10 ont
  dautres facteurs de risque de cardiopathie et
  dAVC

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Facteurs de risque de cardiopathie et dAVC

• Hypertension
• Tabagisme
• Taux élevé de cholestérol (hypercholestérolémie)
• Diabète ou taux élevé de sucre (hyperglycémie)
• Sédentarité
• Stress
• Obésité
• Alimentation
• Consommation excessive dalcool

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Quelles sont les avantages de traiter
lhypertension?
Pour chaque diminution de 10/5 mm Hg (par un
médicament ou une modification du style de vie),
on observe les baisses suivantes

• Crise cardiaque de 15
• Insuffisance
• cardiaque de 50
• AVC de 38
• Décès de 10

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Qui peut vous aider à maîtriser et à traiter
votre hypertension?

• Vous
• Votre famille
• Votre médecin de familel
• Une infirmière, un diététiste, un pharmacien, un
  kinésiologue
• Un médecin spécialiste

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Quelle doit être la valeur de pression artérielle
à cibler?

• Pour la majorité des personnes
• Moins de 140/90 mm Hg lorsquelle est mesurée
  dans le cabinet dun médecin
• Moins de 135/85 mm Hg lorsquelle est mesurée à
  domicile
• Pour les personnes atteintes de diabète ou
  dinsuffisance rénale
• Moins de 130/80 mm Hg lorsquelle est mesurée
  dans le cabinet dun médecin

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Neuf moyens pour vous aider à maîtriser votre
hypertension

• 1. Mangez sainement
• 2. Soyez actif au moins 45 à 60 minutes, 4 à 5
  fois par semaine
• 3. Surveillez votre poids
• 4. Limitez la consommation quotidienne dalcool
  à 2 verres ou moins

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Neuf moyens pour vous aider à maîtriser votre
hypertension (suite)

• 5. Limitez la consommation de sel et daliments
  transformés
• 6. Ne fumez pas
• 7. Prenez du temps pour vous détendre
• 8. Prenez les médicaments tels que prescrits
• 9. Vérifiez votre pression artérielle à la
  maison

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Médicaments pour traiter lhypertension
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Antihypertenseurs(médicaments utilisés pour
traiter lhypertension)

• Diminuent le risque de décès et dinvalidité
• Ne contribuent généralement pas à se sentir mieux
• Ne contribuent généralement pas à se sentir moins
  bien
• Doivent habituellement être associés à une
  normalisation de la pression artérielle

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Antihypertenseurs (suite)

• Doivent être pris à vie, à moins que le médecin
  ne décide darrêter le traitement
• Doivent être pris sans interruption, même si vous
  vous sentez mieux
• Peuvent interagir avec lalcool

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Classes de médicaments

• Diurétiques
• Bêta-bloquants
• Inhibiteurs de lenzyme de conversion de
  langiotensine (inhibiteurs de lECA)
• Bloquants des canaux calciques
• Antagonistes des récepteurs de langiotensine
  (ARA)
• Alpha-bloquants
• Divers

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Traitement antihypertenseur

• Observance
• AdhésionConcordance

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Si le médicament nest pas pris tel que prescrit

• La pression artérielle peut devenir non maîtrisée
• Votre médecin peut vous prescrire un autre
  médicament ou augmenter la dose du médicament en
  cours dans la mesure où il pense que celui-ci na
  pas agi suffisamment
• Des effets secondaires peuvent apparaître
• Une réaction ou un événement indésirable peut se
  produire

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Conseils pour vous aider à prendre votre
médicament

• Mettez au point, avec votre médecin et votre
  pharmacien, un tableau pratique pour la prise de
  vos médicaments (horaire)
• Gardez un dossier à jour des médicaments que vous
  prenez et de tous les troubles médicaux que vous
  présentez
• Gardez cette liste sur vous
• Montrez ce dossier de médicaments à votre médecin
  et à votre pharmacien à chaque visite

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Suggestions pour une utilisation judicieuse des
médicaments

• Adaptez la prise de vos médicaments à votre
  programme quotidien
• (p. ex. lorsque vous vous brossez les dents)
• Notez sur un calendrier la date de
  renouvellement de votre ordonnance. Sil vous
  reste des pilules vous devez faire preuve de
  plus de prudence
• Contrôlez votre pression artérielle pour voir si
  vos médicaments agissent

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Suggestions pour une utilisation judicieuse des
médicaments (suite)

• Si vous avez de la difficulté à vous rappeler le
  nombre de pilules à prendre
• Comptez vos comprimés pour vérifier combien de
  fois vous avez oublié de les prendre
• Utilisez une dosette(boite de médicaments)

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Automesure de la pression artérielle
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Résumé

• Lhypertension artérielle est un facteur de
  risque fréquent dinvalidité et de décès
• Lhypertension peut être prévenue et traitée par
  la modification des habitudes de vie
• Les problèmes causés par lhypertension peuvent
  être en grande partie évités par une
  pharmacothérapie et si les objectifs de
  traitement sont atteints

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Pour plus dinformations
Disponible sur le site www.hypertension.ca
34
Bientôt disponible en librairie
35
Bientôt disponible en librairie
36
Questions sur lhypertension

• La pression artérielle mesure la pression exercée
  sur vos artères.
• VRAI
• FAUX

37
Questions sur lhypertension

• 2. Une pression artérielle mesurée dans le
  cabinet dun médecin et supérieure à 140 sur 90
  (140/90 mm Hg) est, en règle générale, considérée
  comme trop élevée.
• VRAI
• FAUX

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Questions sur lhypertension

• 3. Vous pouvez généralement savoir si votre
  pression artérielle est trop élevée par la façon
  dont vous vous sentez.
• VRAI
• FAUX

39
Questions sur lhypertension

• 4. Le fait davoir une lecture élevée de pression
  artérielle signifie que vous faites de
  lhypertension.
• VRAI
• FAUX

40
Questions sur lhypertension

• 5. Lhypertension (quelquefois appelée aussi
  haute pression artérielle) est un facteur de
  risque important de maladie de coeur, de maladie
  rénale et daccident vasculaire cérébral (AVC).
• VRAI
• FAUX

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Questions sur lhypertension

• 6. Les facteurs suivants, relatifs au mode de
  vie, peuvent aider à traiter et à maîtriser
  lhypertension
• Contrôle du poids ou poids santé
• Pratique régulière dexercices physiques
• Alimentation saine
• Limitation de la consommation dalcool
• VRAI
• FAUX

42
Questions sur lhypertension

• 7. Le tabagisme peut accroître lhypertension.
• VRAI
• FAUX
•  

43
Questions sur lhypertension

• 8. En général, les personnes qui ne souffrent pas
  dhypertension doivent faire vérifier leur
  pression artérielle tous les 3 ou 4 ans.
• VRAI
• FAUX

44
Questions sur lhypertension

• 9. Si vous êtes traité pour lhypertension, vous
  devrez continuer ce traitement pour le reste de
  votre vie.
• VRAI
• FAUX