Title: Programa de Prevencin de Enfermedades Cardiovasculares ECV
1Programa de Prevención de Enfermedades
Cardiovasculares (ECV)
2Índice
Índice
Qué
Cómo
31. Importancia
41. Importancia
51. Importancia
Las causas de las EVC son conocidas, son los
"factores de riesgo que son modificables y son
los responsables de un gran número de casos
producidos.
6 Sistema cardiovascular Cómo funciona??
Arterias
Corazón
Venas
7Problemas Por qué??
El problema más grave del sistema cardiovascular,
desde el punto de vista de la incidencia, son las
cardiopatías isquémicas
Consecuencias angina de pecho (dolor intenso en
el pecho), infarto de miocardio (muerte de tejido
coronario por falta de oxígeno en el miocardio)
8Modelo de Génesis
3. Factores de riesgo
Factores comportamen-tales
Factores tradicionales
Factores inherentes o fijos
Edad
Consumo tabaco y/o cafeína
Colesterol
Patrón conducta tipo A
Sexo
Hipertensión
Diabetes
Ejercicio físico
Obesidad
Apoyo social
Historia familiar de enfermedades cardiovasculare
s
Dieta saludable
9Factores inherentes
- Edad Más edad, mayor riesgo
- Sexo por debajo de los 50 años, las mujeres
tienen menor riesgo, por encima, el mismo
- Historia familiar antecedentes con problemas
cardiovasculares, mayor riesgo
- Diabetes doble de riesgo que en personas sin
diabetes
Sobre estos factores no podemos prevenir
10Factores tradicionales
- Colesterol lípido con importantes funciones en
el organismo. Se une a proteínas para circular,
formando lipoproteínas como LDL (fuerte relación
positiva con los trastornos cardiovasculares) y
HDL (relación negativa). Un colesterol LDL por
encima de 240 mg/dl supone alto riesgo.
11Factores tradicionales
- Hipertensión es el factor de riesgo más
importante de las enfermedades cardiovasculares.
Es la elevación crónica de la presión sanguínea
en las arterias, tanto de la sistólica como de la
diastólica como de ambas. La OMS ha establecido
unos valores-criterio presión sanguínea
sistólica igual o superior a 160 mmHg (ya factor
de riesgo 130 mmHg) y diastólica igual o
superior a 95mmHg.
12Factores tradicionales
- Obesidad no es factor de riesgo independiente
pero está asociado a hipertensión y a diabetes
Factores comportamentales
- Consumo de tabaco predisposición dos o tres
veces mayor de enfermedades cardiovasculares que
los no fumadores. Pero está asociado a otros
factores y depende mucho del número de
cigarrillos al día.
13Factores comportamentales
- Consumo de cafeína la ingesta de varias tazas
de café al día aumenta el riesgo a sufrir
enfermedades cardiovasculares - Patrón de conducta tipo A se agruparon en esta
clasificación a aquellas personas fuertemente
competitivas, agresivas, hostiles, orientadas
hacia su trabajo y con una sensación persistente
de urgencia o prisa-impaciencia. Actualmente se
cree que hay componentes principales causales con
el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
como la competitividad y la impaciencia, la
reactividad psicofisiológica y la hostilidad.
14Factores comportamentales
- Apoyo social el bajo apoyo social incrementa
drásticamente la vulnerabilidad de sufrir eventos
coronarios.
- Dieta es uno de los elementos clave de riesgo
de enfermedades cardiovasculares. Relacionada
también con el incremento o reducción de otros
factores de riesgo cardiovascular obesidad,
hipertensión o nivel de colesterol. Riesgo
cuando grasas animales saturadas, sodio, azúcar. - Ejercicio físico vida sedentaria es un factor
de riesgo, sin embargo si se realiza actúa como
factor protector.
154. Programa
Programa
Población diana
Población en riesgo
164. Programa
Programa
Acciones
Objetivos
17- Primer bloque Primera sesión INTRODUCCIÓN
- Objetivos
- -Crear conocimiento de las enfermedades
cardiovasculares y los factores de riesgo. - -Concienciar sobre la importancia de la
prevención con datos epidemiológicos. - Técnicas
- Se pasará un cuestionario que va a medir el grado
de conocimientos sobre enfermedades
cardiovasculares. - Se expondrá un breve resumen de los aspectos que
vamos a tratar con diapositivas - Se pondrá un vídeo que se discutirá
posteriormente. - Se dará información sobre objetivos del programa,
duración y forma de llevarlo a cabo. Se entregará
un calendario en el que se especificará de forma
resumida el contenido de las sesiones
18- Segundo bloque (1 sesión en grupo y cada semana
posteriormente cada participante) Segunda
sesión A BAILAR - -Primero se pasará un cuestionario sobre el
estilo de vida de los participantes si se
practica deporte y con qué frecuencia, los
alimentos que más se toman, la sensación de
estrés, el grado de satisfacción/bienestar. - -Breve exposición de los beneficios del deporte
con técnicas de carácter grupal. - El terapeuta citará actividades sencillas que
también son deporte y que son útiles. - Información por parte de los entrenadores de las
actividades de los centros con los horarios. - Inscripciones.
19- Tercer bloque Tercera, cuarta y quinta sesión
QUÉ RICO Y QUÉ BIEN ME SIENTO - Tercera sesión
- -Los primeros 10 minutos se van a dejar para
revisar los contenidos del día anterior y
resolución de problemas. - Explicación de técnicas para el control
realización de registros y contrato conductual.
Se establecerán (con recompensas individuales y
grupales, de forma de economía de fichas donde el
premio final será el regalo de un ipod deportivo) - Información qué es una dieta equilibrada
pirámide nutricional y los diferentes tipos de
alimentos hidratos, grasas, proteínas. - Se pasarán unas tablas con los índices de masa
corporal medios y se pedirá que cada uno calcule
el suyo
20- Tercer bloque Tercera, cuarta y quinta sesión
QUÉ RICO Y QUÉ BIEN ME SIENTO - Cuarta y Quinta sesión
- -Los primeros 10 minutos se van a dejar para
revisar registros y distribuir fichas. - El nutricionista va a poner dietas en función de
la complicación que se tenga (hipertensión,
diabetes, colesterol, etc.), del índice de masa
corporal y de necesidades individuales. - Se propondrán recetas que sean saludables y
sencillas de cocinar en la pizarra ingredientes
y los pasos y se ilustrarán con fotos. - Además se recomendarán libros de recetas.
- -Se ampliará el uso de los registros de la
actividad física para registrar el cumplimiento
de la dieta y se recordará que también forma
parte del contrato con premio final libros de
receta.
21Cuarto bloque Sexta, Séptima y Octava sesión
CALMADO Objetivo reducción del estrés.
Técnicas respiración y relajación muscular y en
la técnica de resolución de problemas. Sexta
sesión -Primeros 10 minutos se revisarán los
registros y se repartirán fichas. -Se explicará
la técnica de respiración actuación del
terapeuta. Después se pedirá a los participantes
que se pongan en una colchoneta, se tumben y
lleven a cabo el proceso previamente explicado
mientras que el terapeuta va repitiendo las
instrucciones (fase de inspiración- fase
espiración) -Después se plantearán
individualmente problemas de la vida que provocan
ansiedad. Se darán posibles soluciones de forma
grupal (en un folio problema y soluciones)
22- Cuarto bloque Sexta, Séptima y Octava sesión
CALMADO Séptima sesión - -Se dejarán 10 minutos de revisión de registros,
se repartirán fichas y se resolverán dudas y
problemas. - Se explicará la técnica de relajación muscular (4
grupos musculares extremidades superiores, cara
y cuello, tronco y extremidades inferiores).
Primero con una demostración del terapeuta y
después cada participante lo pone en práctica con
instrucciones del terapeuta. Sólo se ensayarán
extremidades superiores y cabeza y cuello (tronco
y extremidades inferiores en la siguiente sesión) - Se continuará con la técnica de resolución de
problemas. Cada participante elegirá la solución
que se pueda poner mejor en marcha y que resuelva
el problema. Luego llevarán a cabo un plan de
acción subdividiéndola en sub-acciones.
23- Cuarto bloque Sexta, Séptima y Octava sesión
CALMADO Octava sesión - -Se dejarán 10 minutos de revisión de registros,
se repartirán fichas y se resolverán dudas y
problemas. - Se continuará con la técnica de relajación
muscular. Primero con la demostración del
terapeuta y después cada participante lo pone en
práctica con instrucciones del terapeuta. Se
ensayarán grupos musculares de tronco y
extremidades inferiores. - Se llevarán a cabo role-playing de los problemas
elegidos y de las soluciones (plan de acción). - Se animará a ponerlo en práctica durante la
semana.
24- Quinto bloque Novena sesión CON CONTROL
- Objetivo aprender a usar o revisar el uso de
aparatos de medición en los casos de diabetes,
hipertensión y colesterol. - -Primeros 10 minutos de revisión de registros, de
reparto de fichas y de resolución de dudas y
problemas. - Diabetes se explicará la importancia que tiene
controlarse los niveles de azúcar y se explicará
cómo Se propondrá hacerse el análisis con
diferentes alimentos y buscar información en
Asociación de Diabéticos de Madrid. - Hipertensión la importancia de llevar a cabo un
control y de cómo y cuándo deben llevarlo a cabo.
Explicar los tipos de aparatos esfigmomanómetro
de mercurio, manómetro electrónico y sus ventajas
y desventajas. Proponer su uso. - Colesterol se propondrá llevar a cabo análisis
de sangre de forma regular, se informará de
páginas de Internet y centros de salud cercanos.
25Quinto bloque Novena sesión CON CONTROL -Se
pasarán los cuestionarios de evaluación de
conocimientos y de los hábitos de vida que se
pasaron en las primeras sesiones para la
comparación pre-post de evaluación del
programa. Además se pasará una hoja de evaluación
de la realización del programa con el nivel de
satisfacción de los participantes en relación a
la puesta en marcha, a la explicación de las
técnicas, a la labor de los especialistas,
etc. -Se finalizará con una merienda.
26Dos tipos
Evaluación
Evaluación a corto plazo
Evaluación a largo plazo
27Presupuesto
Costes
Recursos
28Presupuesto
Financiación
29 Muchas Gracias