SEGURIDAD EN EL DEPORTE

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SEGURIDAD EN EL DEPORTE
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OBJETIVO

• Estructurar un plan de acción de emergencias
• Estructurar un programa de prevención de lesiones

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(No Transcript)
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PLAN DE EMERGENCIA

• Por escrito y guardado en el botiquín o en el
  bolso de entrenamiento
• Preguntas
• - Hay un botiquín de primeros auxilios
  disponible?
• - Tengo un listado de teléfonos de contacto para
  casos de emergencia de todos mis jugadores ?
• - Dónde esta el teléfono más cercano ?
• - Cómo consigo primeros auxilios y asistencia
  médica y/o ambulancia ?

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PLAN DE EMERGENCIA

• - El equipo de auxiliares tiene conocimientos de
  primeros auxilios ?
• - Quién irá a buscar ayuda si es necesario
  atender a un jugador lesionado ?
• - Quien supervisará a los otros jugadores si
  necesito pedir ayuda ?
• - Los asistentes y jugadores conocen el plan de
  emergencia ?

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PLAN DE ACCIÓN DE EMERGENCIAS (PAE)

• OBJETIVO obtener cuidado profesional para los
  participantes lesionados tan rápido como sea
  posible
• Tener desarrollado el PAE antes de que la
  temporada comience
• Bases del plan
• - ubicación de los teléfonos mas cercanos
• - persona a cargo
• - persona que llama

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Persona a cargo

• Debe estar especificamente entrenada en el
  cuidado de las lesiones
• Si no hay otra persona la responsabilidad es
  del entrenador

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Persona a cargo responsabilidades (I)

• Controlar y evaluar la situación en que se
  produce la lesión
• Retirar a participantes y observadores del
  lesionado
• Asegurarse de no mover al lesionado
• Evaluar la lesión y decidir si requiere
  asistencia adicional

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Persona a cargo responsabilidades (II)

• Decidir como mover al lesionado si no se
  requiere una ambulancia
• Notificar a la persona que llama si la
  ambulancia es requerida describiendo breve y
  eficientemente la lesión
• Vigilar al lesionado convenientemente por si
  cambiase su condición y animarle hasta que llegue
  la ayuda profesional.

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Persona a cargo

• No se debe mover a los lesionados
  innecesariamente
• NO HACER NINGÚN DAÑO

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Persona que llama responsabilidades (I)

• Conocer los lugares de todos los teléfonos que
  puedan ser utilizados para hacer una llamada
• Preparar una lista de números de teléfonos
  locales ambulancias, bomberos, policia,
  médico...
• Conocer las direcciones y las mejores rutas de
  acceso a la instalación

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Persona que llama responsabilidades (II)

• Informar al Sistema de Emergencias Médicas
  (SEM) del estado médico del accidentado, la
  naturaleza de la emergencia, localización exacta
  del lesionado, la mejor ruta de acceso y el
  numero de teléfono desde el que hace la llamada,
  así como preguntar el tiempo de demora de la
  ambulancia
• Encargar a alguien para que espere en el
  teléfono
• Informar a la persona a cargo de que ha sido
  llamada la ambulancia y del tiempo estimado de
  demora
• Ir a la entrada principal y esperar la llegada
  del SEM.

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SEGUIMIENTO

• Es obligatorio el seguimiento del estado del
  participante y proveer toda la información
  posible al personal médico.
• La persona a cargo debe acompañar al paciente
  lesionado al hospital, proveer toda la
  información posible del lesionado al personal
  médico y las circunstancias de la lesión.
• Debe haber una tarjeta con la historia medica
  de cada deportista. Debe acompañar al equipo en
  todo momento.

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Tarjeta de información del participante
Nombre Fecha de nacimiento Persona de contacto
en caso de emergencia Nº de teléfono Segunda
persona de contacto Nº de teléfono Médico
familiar Nº de teléfono Nº de SS Historia
médica Medicación actual Alergias Lesiones
previas Grupo sanguineo y RH Padecimientos
actuales El participante lleva consigo y sabe
como administrar su propia medicación? Otras
condiciones (aparatos de ortodoncia, lentes de
contacto, marcapasos, etc) Nota la información
médica es confidencial. Mantenga esta tarjeta con
el equipo todo el tiempo.
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• Reconocer la lesión, estabilizarla lo mejor que
  pueda, y solicitar asistencia medica si es
  necesaria.
• Es recomendable que se realice un curso de
  primeros auxilios con un módulo de Soporte Vital
  Básico-Instrumentalizado.
• Hay que dirigirse inmediatamente al servicio de
  urgencias ante cualquier duda.
• Para las emergencias que requieran atención
  inmediata de un profesional preparado, llame al
  servicio de emergencias de su localidad.
• 112

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!!!

• Es muy importante saber cuando es necesario
  realizar una llamada de emergencia
• CONDICIONES DE EMERGENCIA lesiones en cuello,
  espalda, cabeza, hemorragias severas...
• Admitir el limite de los conocimientos y cuando
  estos sean superados dejar al herido en manos de
  profesionales

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(No Transcript)
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PREVENCION DE LAS LESIONES

• Orientar a los deportistas para prevenir las
  lesiones ? responsabilidad del entrenador

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PROGRAMA DE PREVENCION DE LESIONES

• Estado de salud de los participantes examen
  médico, historia clínica, lesiones previas
• Realizar ejercicios previos de movilidad,
  resistencia y fuerza
• Potenciar el correcto desarrollo de la
  habilidad técnica
• Cuidar de cualquier mínimo daño para que no se
  haga mayor
• Botiquín y curso de primeros auxilios
• Recuperación física y psicológica del
  deportista antes de volver a la actividad

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PROGRAMA DE PREVENCION DE LESIONES

• El equipo de los participantes debe ser el
  apropiado y estar en óptimas condiciones. Enseñar
  su mantenimiento, a realizar revisiones
  periódicas, etc
• Anticiparse a los problemas que puedan derivarse
  de las instalaciones de entrenamiento o
  competición. Si es preciso solicitar ayuda de
  profesionales.
• Obtener ayuda de otros entrenadores, discutir
  problemas comunes de seguridad.
• Llevar un registro de las lesiones ocurridas. Su
  patrón puede indicar las causas.

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PROGRAMA DE PREVENCION DE LESIONES

• Informar a los padres o tutores de la lesión,
  aunque la lesión parezca menor

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(No Transcript)
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TIPOS DE TEJIDOS, TIPOS DE LESIONES Y SU SEVERIDAD
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LESIONES COMUNES EN EL FUTBOL Y SU CUIDADO

• Medidas comunes de aplicación inmediata
• - colocar en postura relajada,
• - aplicar hielo o frío,
• - vendar con una venda compresora y
• - poner en alto la parte del cuerpo afectada.

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LESIONES COMUNES EN EL FUTBOL Y SU CUIDADO

• ? TRATAMIENTO CON FRIO
• - provoca que se contraigan los vasos
  sanguíneos, con lo que se reducen o impiden las
  hemorragias internas.
• - Efecto calmante del dolor.
• - El enfriamiento debería prolongarse durante un
  buen rato (en total 4-6 horas, por ejemplo 4-5
  veces al día durante 15-20 minutos),
• - evitar el contacto directo con la piel

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LESIONES COMUNES EN EL FUTBOL Y SU CUIDADO

• ? TRATAMIENTO CON CALOR
• - se inicia en las lesiones deportivas agudas
  después del cuarto día,
• - provoca una dilatación de los vasos sanguíneos
  y el consiguiente aumento del flujo sanguíneo.

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LESIONES COMUNES EN EL FUTBOL Y SU CUIDADO

• El vendaje compresor tiene como objetivo evitar
  la hinchazón de los tejidos.
• El poner la parte afectada en alto (por encima
  del nivel del corazón) persigue una reducción del
  flujo sanguíneo para reducir la hinchazón.
• ? Fase postratamiento medidas de rehabilitación

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PREVENIR LA TRANSMISIÓN DE ENFERMEDADES

• Colocar una barrera efectiva entre usted y la
  sangre de la víctima cuando se aplican los
  primeros auxilios. (Por ejemplo guantes de goma
  o látex, paño limpio doblado, la mano de la
  víctima...)
• Lavarse las manos con jabón y agua
  inmediatamente después de brindar la atención.

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EMERGENCIAS POR CALOR

• PREVENCION
• - Evitar estar al aire libre durante la parte más
  calurosa del día (si es posible).
• - Cambiar el nivel de actividad de acuerdo a la
  temperatura
• - Tomar frecuentes descansos
• - Beber grandes cantidades de liquido
• - Vestirse con ropa de colores claros, si es
  posible

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EMERGENCIAS POR CALOR

• ? INSOLACION ( O GOLPE DE CALOR) (I)
• SINTOMAS
• - el jugador está caliente y rojo
• - el jugador NO suda (aunque la piel puede estar
  húmeda de la transpiración anterior)
• - el pulso está acelerado e intenso,
• - la temperatura corporal será superior (40C o
  más).

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? INSOLACION ( O GOLPE DE CALOR) (II)

• PRIMEROS AUXILIOS
• - Solicitar asistencia médica.
• - Sacar al atleta fuera del calor y ponerlo en un
  lugar fresco.
• Refrescar al atleta rápidamente (sumergirlo en un
  baño de inmersión fresco, o envolverlo con paños
  mojados y abanicarlo)
• - No darle nada por la boca

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EMERGENCIAS POR CALOR

• ? CALAMBRES
• CAUSAS Sobrecarga o contenido descompensado de
  sales minerales
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Dejar descansando al jugador en un lugar
  fresco.
• - Darle agua fresca (bebida isotónica).
• - Estirar el músculo y masajear el área.

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EMERGENCIAS POR CALOR

• ? AGOTAMIENTO (I)
• SINTOMAS
• - la piel del jugador aparece pálida y pegajosa
• - la transpiración es abundante
• - puede haber nauseas, debilidad, vértigo, dolor
  de cabeza, calambres.

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• AGOTAMIENTO(II)
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Acostar al jugador en un lugar fresco
• - Elevarle los pies unos 20-30 centímetros.
• - Darle agua fresca.
• - Aflojar la ropa ajustada.
• - Sacar la ropa mojada por transpiración.
• - Aplicar paños húmedos o bolsa de hielo sobre la
  piel.
• - Llamar a la asistencia médica si el jugador
  rechaza el agua, vomita o pierde el conocimiento
  

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AMPOLLAS

• SINTOMAS burbuja de piel levantada con un
  liquido que puede ser transparente o
  hemorrágico. Suele ser doloroso.
• CAUSAS Zonas presionadas por unas botas o
  calcetines mal puestos.

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Frotar hielo sobre el área
• - Colocar una tela circular sobre el borde
  exterior de la ampolla y una cinta para prevenir
  mayor fricción
• - Si la ampolla esta explotada, lave el área con
  jabón y agua, ponga ungüento sobre la ampolla y
  cubrir con un apósito protector

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• A EVITAR
• - Tratar adecuadamente para evitar una infección,
  causando serios problemas
• - NO pinchar la ampolla
• PREVENCION
• - Utilizar botas y calcetines adecuados Usar dos
  pares de medias si la fricción es extremadamente
  mala

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HERIDAS Y EROSIONES EN LA PIEL

• Especialmente en partidos sobre terrenos duros,
  debido a caídas y entradas.
• PRIMEROS AUXILIOS
• Limpiar cuidadosamente con agua limpia las
  heridas muy sucias.
• Desinfectarlas con una solución antiséptica o un
  espray para heridas.
• - Cubrirlas con una tirita, venda o compresa.

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HEMORRAGIA

• Para reducir el riesgo de la infección, utilice
  guantes de látex y lávese las manos antes de
  tratar una herida abierta.
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Presionar directamente sobre la herida con una
  compresa limpia (o trapo)
• - Elevar la herida por encima del nivel del
  corazón
• - Mantener al jugador acostado
• - Solicitar asistencia médica o acudir al
  servicio de emergencia si la hemorragia es severa
  y persistente

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO quitar las viejas compresas pueden aumentar
  la hemorragia
• - NO tratar ninguna hemorragia con poca seriedad
• - NO permitir que la suciedad entre en la herida
• - NO atemorizarse. Pedir ayuda si no está seguro

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HEMORRAGIA NASAL

• Cualquier hemorragia nasal por una lesión en la
  cara debe ser considerada como una potencial
  fractura.
• Si sospecha que existe una lesión de cabeza,
  cuello, o espalda, no intente controlar una
  hemorragia nasal en lugar de eso, evite que el
  jugador se mueva y estabilice la cabeza y cuello.
• CAUSAS pelotazos o golpes en el uno contra uno.
  

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Siente al jugador recostado ligeramente hacia
  adelante
• - Aplique una compresa fría a la nariz y cara del
  jugador y en la nuca
• - Aplique presión directa haciendo que el jugador
  se presiones las fosas nasales con los dedos
• - Llevar al jugador al médico si el
  desangramiento persiste

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO permita que el jugador se suene la nariz
  durante algunas horas
• - NO pegar nada sobre la nariz para parar la
  hemorragia sin la asistencia de personal de
  asistencia médica
• - NO reclinar la cabeza hacia atrás (el jugador
  puede atragantarse con el torrente sanguíneo por
  la garganta)

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CONTUSIONES

• CAUSAS En el uno contra uno, o un golpe (una
  patada o balonazo)
• SINTOMAS enrojecimiento por contenido
  sanguíneo, inflamación, dolor.
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Poner en alto la zona afectada y dejarlo
  reposar, de forma que se reduzca el flujo de
  sangre y se acelere el drenaje del derrame.
• - Aplicar frío inmediatamente (durante las
  primeras 24 horas) con agua fría, hielo o alcohol
  
• - Aplicar un vendaje compresivo

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FRACTURA DE HUESOS

• CAUSAS Uno contra uno, caídas...
• SINTOMAS
• - Puede oírse un chasquido o sentir como un golpe
  directo sobre la zona
• - Una fractura interna causa dolor, hinchazón, y
  irregularidad o deformidad sobre la zona
  lesionada
• - Una fractura expuesta mostrará un hueso
  saliente

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Despejar el campo".
• - Dejar el hueso fracturado en la posición en que
  fue encontrado
• - Inmovilizar las articulaciones por encima y
  debajo de la posible lesión
• - Cubrir la herida si es una fractura expuesta
  con un apósito grande
• - Controlar la hemorragia
• - Transportar al jugador al hospital o llamar a
  una ambulancia si no se está seguro sobre como
  trasladar al jugador

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO intentar alinear la extremidad lesionada ni
  recolocar huesos salidos
• - NO permitir al jugador mover la zona lesionada
• - NO permitir que entre suciedad en la zona
  lesionada

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LUXACIONES

• Una luxación es un desplazamiento del final de un
  hueso de la articulación.
• SINTOMAS
• Dolor, hinchazón e irregularidad o deformidad
  sobre la zona lesionada
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Dejar la articulación luxada en la posición en
  que se encuentra
• - Inmovilizar la articulación en la posición
  exacta en la que estaba en el momento de la
  lesión
• - Aplicar hielo y elevar la extremidad para
  minimizar la hinchazón
• - El jugador debe ser visitado por un médico
  inmediatamente

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO intentar recolocar una luxacion o corregir
  cualquier deformidad cerca de una articulación
  (puede agravarse la lesión)
• - NO asumir que la lesión es menor
• - NO asumir que no hay huesos rotos
• - NO se deben aplicar pomadas, geles ni sprays
  tipo reflex

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LESIONES DE TOBILLO

• Una lesión de tobillo puede ser un esguince o una
  fractura y puede tener diferentes niveles de
  gravedad.
• Los esguinces se producen por estiramiento o
  desgarrado de tendones, ligamentos y/o vasos
  sanguíneos alrededor de la articulación.

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Suponer que la lesión es severa.
• - Inmovilizar al jugador (evitar cualquier
  movimiento que cause dolor)
• - Aplicar la rutina "HCE" Hielo, Compresión,
  Elevación (de la zona afectada)
• - El jugador tiene que ser visitado por un medico
  antes de volver a ejercitarse

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - No debe quitarse la bota ni la media hasta que
  el hielo esté disponible
• - No intentar que el jugador camine

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LESIONES DE RODILLA

• Su único trabajo en este caso consiste en evitar
  que la lesión empeore y llevar al jugador al
  hospital.
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Ayudar al jugador a salir del campo
• - Aplicar hielo a la zona lesionada
• - Elevar la pierna sin mover la rodilla, si es
  posible
• - Llevar al jugador al hospital inmediatamente

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO debe moverse la rodilla para examinar la
  lesión
• NO permitir al jugador levantarse y caminar
• NO permitir a la rodilla moverse libremente
• NO permitir al jugador continuar el ejercicio
  hasta que le vea un médico

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LESIONES DE CABEZA Y CUELLO

• Estas lesiones pueden ser las más peligrosas de
  todas las lesiones.
• SINTOMAS
• - Dolor de cabeza, mareo
• - Perdida de conocimiento (inmediata o posterior)
  
• - Pupilas desiguales
• - Sensación de un hormigueo o entorpecimiento en
  brazos y/o piernas
• - Incapacidad de mover dedos de las manos y pies
  o las extremidades
• - Respiración dificultosa
• - Falta de atención

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• PRIMEROS AUXILIOS
• Llamar a los servicios médicos inmediatamente
• Asegurarse de que el atleta puede respirar
• Mantener al jugador calmado e inmovilizado
  (estabilizar cabeza y cuello en la posición en
  que fue encontrado)
• - Mantener la temperatura corporal

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NO!!!!!

• A EVITAR
• - NO mover al jugador
• - NO dejar al jugador sin vigilancia
• - NO superar los limites de su conocimiento.
  Pedir ayuda médica inmediatamente

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DISTENSIONES MUSCULARES

• CAUSAS
• Sobreextensión repentina de un músculo, muchas
  veces debido a un calentamiento deficiente y a
  unos estiramientos insuficientes.
• SINTOMAS
• - Dolor agudo repentino.
• - Las depresiones en el punto lesionado son
  indicativas incluso de un desgarro de las fibras
  musculares o de un músculo.

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Poner en reposo el miembro afectado
• - Aplicar frío
• - Aplicar un vendaje compresivo
• - Poner en alto la zona afectada

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DISTENSION DE LIGAMENTOS

• CAUSAS
• - Distensión no natural o rotura parcial o total
  de los ligamentos de las articulaciones afectadas
  como consecuencia de un uno contra uno o de
  irregularidades en el terreno de juego.
• SINTOMAS
• - Provoca a menudo molestias pasajeras.
• - Hinchazón repentina de la articulación
  afectada.

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• PRIMEROS AUXILIOS
• - Aplicar frío
• - Aplicar vendaje compresor
• - El jugador debe ser visitado por un médico a la
  mayor brevedad posible

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DISTENSION DE ABDUCTORES

• CAUSAS
• Debido a un calentamiento y estiramientos
  insuficientes y apertura excesiva de las piernas
  o por contacto físico.
• SINTOMAS
• Se manifiesta mediante un dolor tirante en la
  región inguinal
• PRIMEROS AUXILIOS
• - Aplicar frío
• - Aplicación de vendaje compresor
• - El jugador tiene que ser visitado por un medico

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REGRESO A LA ACTIVIDAD

• Debe haber recuperación total
• - lo mas cerca posible al 100 del movimiento
• - lo mas cerca posible al 100 de la fuerza
• - ausencia de dolor
• - recuperación psicológica

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(No Transcript)
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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

• El equipo de primeros auxilios no requiere
  invertir mucho dinero. El botiquín debe estar
  convenientemente etiquetado, ser portátil y
  fácilmente accesible
• El contenido debe ser repuesto a medida que
  se utilice y todo el material así como los
  instrumentos deben estar siempre en perfecto
  estado higiénico.

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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

• Contenido
• Bolsas de hielo químico o en su defecto bolsas de
  plástico para hielo
• Espray frío
• Esprays antiinflamatorios y anestésicos
• Pinzas
• Tijeras de punta roma (2)
• Tiritas de diferentes tamaños
• Desinfectante, espray para heridas
• Rollo de esparadrapo (de 1 cm de ancho).
• Vendas de gasa estériles (de 5-10 cm).

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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

• Vendas elásticas y adhesivas (para preparar
  vendajes de compresión)
• Compresas elásticas
• Parche ocular
• Algodón medicinal para limpiar y acolchar
• Jabón
• Analgésicos
• Rollo de vendaje con gasas (de 10 cm).
• Rollo de vendas elásticas e imperdibles.

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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

• Glucosa
• Guantes de goma
• Termómetro
• Solución iodada
• Alcohol de frotar (70).
• Paños de alcohol ("alcohol swabs").
• Peróxido de hidrógeno o agua oxigenada
• Alfileres e imperdibles de varios tamaños
• Agujas

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BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

• Linimento y Aceite para masajes
• Espátula (para aplicar las pomadas)
• Pomada contra contusiones
• Esponja
• Cánulas oro y nasofaríngeas
• Máscara facial con válvula de una dirección
• Manta isotérmica
• Lapiz y papel
• Antihistamínicos

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(No Transcript)
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RESPONSABILIDAD

• Entrenador compromiso legal de crear un ambiente
  seguro y controlado para los participantes
• Acciones legales contra los entrenadores

NEGLIGENCIA falta de cuidado, de aplicación o
de exactitud
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RESPONSABILIDAD

• Recomendaciones (I)
• - Certificado médico previo a la actividad.
  Archivarlo.
• - Ficha registro de los participantes
• - Documento que avise del riesgo de la actividad
  y le exonere al entrenador de las lesiones y
  daños sufridos por negligencia
• - Registro de la progresión del deportista
• - Recibir formación en primeros auxilios
• - Vigilar condiciones del equipo y las
  instalaciones
• - Establecer reglas estrictas de conducta en el
  entrenamiento y la competición

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RESPONSABILIDAD

• Recomendaciones (II)
• - Supervisar en todo momento a los deportistas
• - Si ocurre una lesión mantener el orden.
  Asegurar una atención médica apropiada y poner en
  acción el PAE si el daño parece serio.

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CONCLUSIONES

• Ambiente seguro
• Manejo de emergencias y daños menores. Formación.
• Conocer el historial médico de cada participante
• Tener un PAE

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